Oura Ring Gen 3 Review: wanneer mode en data samenkomen
De nieuwste versie van de Oura-ring is ongeëvenaard qua mogelijkheden voor het volgen van de gezondheid, het strakke ontwerp en het aantal sensoren.
Er zijn veel geweldige combinaties in het leven: brood en boter, pindakaas en jam, en sieraden en data.
Ja, je leest het goed.
Dankzij de technologische vooruitgang kunt u sieraden kopen die waardevolle informatie bieden over uw gezondheid, zoals uw slaapgewoonten en activiteitenniveau.
De Oura-ring lijkt een modieuze ring, maar is eigenlijk een geavanceerd apparaat voor het verzamelen van gegevens.
Hoewel hij niet goedkoop is, is de ring een van de meest compacte slaap- en activiteitstrackers op de markt.
Dit artikel bespreekt de voor-, nadelen en kosten van de Oura-ring om u te helpen beslissen of het de investering waard is.
Voordelen
Nadelen
Bekijk onze videorecensie van de Oura-ring
Wat is de Oura-ring en hoe werkt deze?
Deel op Pinterest Oura, opgericht in 2013 in Finland, is een bedrijf voor gezondheidstechnologie dat vooral bekend staat om de Oura-ring.
Het apparaat is een slimme ring die sensoren gebruikt om verschillende gezondheidsgegevens bij te houden, die beschikbaar zijn om te bekijken in de Oura-app van het bedrijf.
In tegenstelling tot andere fitnesstrackers die eenvoudigweg uw gegevens weergeven, genereert Oura dagelijkse scores om snel inzicht te geven in de volgende gezondheidsgewoonten:
De activiteitsscore meet bijvoorbeeld hoe actief je de afgelopen week bent geweest en omvat factoren zoals:
Het houdt ook rekening met hoe vaak je hebt je dagelijkse activiteitsdoelen bereikt.
De slaapscore is waar Oura Ring zich onderscheidt van andere trackers op de markt, omdat het de volgende gegevens gebruikt om de kwaliteit van je slaap te meten:
Momenteel is de Oura Ring een van de weinige slaaptrackers die zowel je lichaamstemperatuur als je lichaamstemperatuur meet en hartslagvariatie.
Hoewel er meer onderzoek nodig is naar de hartslagvariabiliteit (de variatie gemeten in milliseconden tussen elke hartslag), is het een goede indicator voor de slaapkwaliteit (1).
Benieuwd naar de gereedheidsscore? Dit getal geeft aan hoe klaar u bent om de stressoren van de dag het hoofd te bieden, op basis van factoren zoals uw:
Bovendien kunt u op elke statistiek klikken om dagelijkse, wekelijkse en maandelijkse grafieken te bekijken van hoe uw scores zich in de loop van de tijd hebben ontwikkeld.
Houd er rekening mee dat de Oura-ring geen medisch apparaat is dat is ontworpen om ziekten te genezen, behandelen, monitoren of voorkomen. In plaats daarvan is het bedoeld om verbeterpunten te identificeren en patronen in uw gezondheid te benadrukken, die erop kunnen wijzen dat u advies moet inwinnen bij een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg.
Deel op Pinterest AAN DE SLAG MET Oura-ringHet nieuwe versus het oude
Het uiterlijk van de Oura-ring is van generatie op generatie hetzelfde gebleven. De prijs en de levensduur van de batterij zijn ook consistent gebleven. De mogelijkheden van de Oura zijn echter aanzienlijk veranderd.
Eerdere generaties van de Oura Ring hadden slechts 0,5 megabyte (MB) geheugen, maar Oura Ring 3 heeft 16 MB.
Een van de grootste verschillen in de Oura Ring 3 is het aantal sensoren.
Eerder had Oura Rings 3 temperatuursensoren, terwijl de Oura Ring 3 7 temperatuursensoren heeft die het voorspellen van menstruatieperioden en grotere pogingen tot ziektedetectie mogelijk maken.
Extra sensoren zorgen er ook voor dat de Oura Ring 3 de hartslag overdag en tijdens trainingen kan volgen, iets wat bij voorgaande generaties niet beschikbaar was.
Een bibliotheek met wellnesscontent is ook een nieuwe toevoeging aan de Oura Ring met de derde generatie.
Hoewel dit betekent dat gebruikers nu kunnen profiteren van allerlei gezondheidsgerelateerde audiotracks, betekent het ook dat Oura een maandelijks lidmaatschapsabonnement van $ 6 start voor inhoud op hun voorheen volledig gratis app.
Terwijl voorgaande generaties van de Oura Ring en de Oura Ring 3 allemaal slaap-, paraatheids- en activiteitsscores bieden om gebruikers te helpen bij hun gezondheidsbeslissingen, betekenen de extra sensoren van de Oura Ring 3 meer nauwkeurige informatie kan worden gebruikt om deze scores beter te informeren.
Hoewel geen enkele generatie van de Oura Ring u precies de beste tijden zal vertellen om wakker te worden of te eten, is de nieuwe Moment-functie beschikbaar met de Oura Ring 3 betekent dat gebruikers kunnen vergelijken welke eigenschappen een positieve invloed hebben op hun gezondheid, zoals:
Specificaties en kenmerken
De Oura Ring 3 is gemaakt van duurzaam titanium en is verkrijgbaar in vier kleuren, waaronder:
Afhankelijk van de maat weegt de ring 0,1–0,2 ounces (oz), of 4–6 gram (g) — lichter dan de gemiddelde trouwring. Het meet 0,31 inch (in), of 7,9 millimeter (mm).
Het is ook niet-allergeen en niet-metaalachtig, en het heeft een naadloze binnenlijst.
Bovendien is de Oura Ring waterdicht tot 330 voet (ft) of 100 meter (m), wat betekent dat je hem om kunt houden terwijl je:
De Oura Ring is voorzien van geavanceerde sensortechnologie die afhankelijk is van een goede pasvorm voor nauwkeurigheid . Daarom is het essentieel dat uw ring goed past.
Aangezien Oura-ringmaten anders zijn dan de standaard Amerikaanse ringmaten, wilt u profiteren van Oura's gratis ringmaatkit, die 8 plastic proefringen bevat, variërend in maat 6-13 .
Zolang het apparaat echter goed aansluit, is er geen goede of verkeerde vinger om de Oura-ring om te dragen.
Volgens Oura heeft de batterij een levensduur van 4 tot 7 dagen, waarbij het volledig opladen 20 tot 80 minuten duurt.
Hoewel de app je eraan herinnert wanneer het batterijniveau laag wordt, stelt het bedrijf voor dat je de ring gedurende de dag voor korte hoeveelheden oplaadt, bijvoorbeeld wanneer je je tanden poetst of douchen.
Een andere manier om de levensduur van de batterij te verlengen is door de ring af en toe in de vliegtuigmodus te zetten, waarbij de ring wekenlang gegevens kan blijven verzamelen. U moet het apparaat echter uit de vliegtuigmodus halen om uw gegevens met de app te synchroniseren.
Hoeveel kost een Oura Ring 3?
De Oura Ring varieert in prijs van €299 – €449, afhankelijk van de kleur en stijl.
Terwijl de standaard zilveren of zwarte ring begint bij $299, stijgen de kosten tot $449 voor de gouden modellen.
Er geldt ook een extra toeslag van $ 15 voor verzending.
Als u niet tevreden bent met uw aankoop, kunt u deze binnen de eerste 30 dagen retourneren of ruilen, op voorwaarde dat deze volledig functioneel en onbeschadigd is. De verzend- en administratiekosten zijn echter niet restitueerbaar.
Houd er rekening mee dat er enkele kanttekeningen zijn bij het retourbeleid. Concreet kunt u uw ring slechts één keer retourneren voor terugbetaling of uw bestelling slechts één keer omruilen voor een andere:
Na het plaatsen van uw bestelling ontvangt u uw maatpakket binnen 14 dagen. Uw ring wordt dan ongeveer 2-3 weken na het doorgeven van uw gewenste ringmaat geleverd.
Oura-ringen vallen onder een beperkte garantie van 1 jaar vanaf de datum van oorspronkelijke verzending. Als u uw ring om welke reden dan ook moet vervangen, wordt de vervangende ring gedekt voor de rest van de oorspronkelijke garantie van 1 jaar, of voor 90 dagen, afhankelijk van welke periode het langst is.
GA NAAR Oura-ringHoe de sensoren werken
De Oura Ring 3 heeft 15 geavanceerde sensoren.
Een functie voor bloedzuurstofmeting (SpO2) maakt het ook mogelijk om 's nachts het zuurstofniveau in het bloed te bekijken.
Begeleide sessies
Met de functie Oura's Moment kunt u inchecken met uw lichaam.
Eenvoudig te gebruiken, tik gewoon op de plusknop (+) op het starttabblad van de Oura-app en kies of het een begeleide of ongeleide rust, meditatie of een bewuste ademhalingssessie is. Stel vervolgens de tijd van uw sessie in (1-60 minuten of met een open einde) en wees stil.
Tijdens de sessie bewaakt de Oura Ring belangrijke gezondheidsgegevens, zoals uw rusthartslag (RHR) en hartslagvariabiliteit (HRV). Deze gegevens kunnen vervolgens in de loop van de tijd worden vergeleken om erachter te komen welke methoden het meest succesvol en gunstig zijn voor het verbeteren van uw gezondheid.
Omdat de tarieven kunnen variëren afhankelijk van het tijdstip van de dag, is het over het algemeen het beste om gegevens van vergelijkbare tijdstippen en onder vergelijkbare omstandigheden te vergelijken.
De Oura-app bevat een bibliotheek met meer dan 50 audiosessies, waaronder:
Met behulp van de directe feedback van de Oura Ring's Moment-functie kunt u controleren hoe uw lichaam reageert op bepaalde sessies. Als een bepaalde sessie rust brengt of je helpt sneller in slaap te vallen, kan deze aan je dagelijkse routine worden toegevoegd.
Voordelen
Hoewel het verre van de enige slaap- en activiteitstracker op de markt is, valt de Oura Ring op als een van de zeldzamere ringvormige apparaten .
Hij is gemaakt van hoogwaardige materialen, heeft een lange batterijduur en is waterdicht.
Plus, zolang hij maar goed past kan de ring aan elke vinger en aan beide handen worden gedragen met minimale gegevensverstoring.
Er is bovendien keuze uit verschillende ringkleuren, waardoor de ring zowel modieus als functioneel is.
Potentiële nadelen
Er zijn een aantal dingen waarmee u rekening moet houden voordat u een Oura-ring aanschaft.
Om te beginnen kan dit Het kan moeilijk zijn om de juiste pasvorm te vinden, omdat het bedrijf geen halve maten aanbiedt. Bovendien duurt het enige tijd voordat u uw apparaat ontvangt, omdat u de ringmaatkit moet gebruiken voordat u uw bestelling afrondt.
De kosten zijn een ander potentieel nadeel, omdat het apparaat niet de meest budgetvriendelijke tracker op de markt is, vooral als je de bezorgkosten meetelt. Bovendien brengt het bedrijf lidmaatschapskosten van $ 6 per maand in rekening voor volledige toegang tot de Oura-app.
De ring mist ook enkele functies die je in andere trackers kunt vinden. Het meest opvallende is dat de ring momenteel geen slimme alarmfunctie biedt, die wel beschikbaar is bij andere slaaptrackers.
Vergelijking met concurrenten
| Product | Prijs | Specificaties |
|---|---|---|
| Onze | • $299–$449• $6 per stuk maand lidmaatschapsbijdrage | • weegt 4-6 g (0,1–0,2 oz)• verkrijgbaar in de maten 6-13• Batterijduur van 4-7 dagen |
| • verschijnt in 2023 met een prijs die naar verwachting lager zal zijn dan $300 | • gemaakt voor dames• zal verkrijgbaar zijn in de maten 5-11 en 3 verschillende afwerkingen | |
| Circul+ | • $299 | • verkrijgbaar in 3 verstelbare maten (S, L, XL)• Batterijduur van 15 uur |
| Cirkelvormige ring | • $259 | • verkrijgbaar in 8 maten vanaf US 6 –13• verwisselbare buitenschalen bieden verschillende kleuren |
| Go2Sleep Ring | • $129 | • weegt 0,2 oz (6 g)• 22 x 30 x 18 mm |
| Apple Watch | • begint bij $249 voor de SE-versie• $10 per maand voor mobiele verbinding, indien gewenst | • retina LTPO OLED-display• 40/44 mm schermgrootte |
| Fitbit | • $130 voor de Charge 5-versie• $10 per maand voor Fitbit Premium | • weegt 28,9 g (1,02 oz)• Schermgrootte van 2,6 cm (1,04 inch) |
Hoewel de Oura Ring de populairste ringvormige slaap- en activiteitstracker is, is hij niet de enige.
De grootste concurrent die momenteel beschikbaar is, is de Go2Sleep Ring, die slaapregistratie en Bluetooth-mogelijkheden biedt. Go2Sleep biedt echter geen activiteitsmonitoring.
Toch is de Go2Sleep Ring met minder dan $ 130 goedkoper en het overwegen waard als je alleen maar meer wilt weten over je slaapgewoonten.
Een ring die de laatste tijd veel aandacht heeft gekregen, is de Ronde Ring. Hoewel het via crowdfunding een aanzienlijke hoeveelheid geld heeft verdiend, is het nog niet op de markt. De Apple Watch en de Evie Ring zullen beide in mei 2023 te koop worden aangeboden.
Als je bereid bent andere fitnesssieraden te overwegen, biedt de Apple Watch extra functies die de Oura Ring ontbreekt. De Apple Watch:
Maar als het om slaapgewoonten gaat, heeft de Oura Ring een voorsprong op de Apple Watch, omdat hij trends in de lichaamstemperatuur volgt.
Een andere populaire polstracker is de Fitbit, die apparaten aanbiedt met ingebouwde beeldschermen. Bovendien bevatten sommige Fitbit-modellen GPS en zijn ze goedkoper dan de Oura Ring.
In tegenstelling tot de Oura Ring is Fitbit echter niet compatibel met Google Fit. Bovendien geeft het eenvoudig uw gegevens weer, terwijl de Oura Ring scores berekent, zodat u gemakkelijker trends in uw gezondheid in de loop van de tijd kunt identificeren.
Veelgestelde vragen
Werken Oura-ringen echt?
Een onderzoek uit 2022 door het slaaponderzoeksteam van de De Nationale Universiteit van Singapore ontdekte dat het slaapstadiëringsalgoritme van Oura een nauwkeurigheid bereikte van 76%-78% voor classificatie in 4 fasen (1):
Het was ook 92-93% nauwkeurig voor classificatie in twee fasen (slaap, waak) (1).
Heeft Oura Ring een maandelijks bedrag?
Nieuwe klanten die een Gen3 Oura Ring kopen, krijgen 1 maand gratis lidmaatschap. Daarna kost het Oura-lidmaatschap elke maand een bedrag plus belasting. Het is nog steeds mogelijk om de Oura Ring te gebruiken zonder deze kosten te betalen, maar de informatie en functies zullen beperkt zijn.
Wat doet een Oura slimme ring?
De Oura Ring kan het volgende volgen:
Het biedt ook:
Bloedzuurstofdetectietechnologie kan u nu ook vertellen of u 's nachts ademhalingsstoornissen ervaart.
Is de Oura Ring nauwkeuriger dan Fitbit?
Individuele ervaringen met de Oura Ring en Fitbit zullen variëren, omdat veel factoren van invloed kunnen zijn op de kwaliteit van de resultaten die u krijgt van elk gezondheids- en fitness-trackingapparaat.
Een goed passend apparaat zal het meest nauwkeurig zijn, dus of u nu kiest voor een Oura Ring of een Fitbit, u Ik wil er zeker van zijn dat hij comfortabel zit en goed past.
Bestaat er op de lange termijn irritatie of gevaar bij het dragen van een slimme ring?
Er bestaat een risico op huidirritatie bij langdurig gebruik van een slimme ring. Maar veel ringen zijn gemaakt van materialen die niet-allergeen en niet-metaalachtig zijn om dit risico te verminderen.
Bovendien zenden slimme ringen – net als andere technologie die verbinding maakt met apparaten – elektromagnetische straling uit. Het is mogelijk dat langdurig contact met het lichaam schadelijk kan zijn.
Het eindresultaat
Als je op zoek bent naar een slaap- en activiteitstracker die zowel gebruiksvriendelijk als modieus is, kijk dan eens naar de Oura Ring.
Meer leren over uw algemene gezondheid is nog nooit zo eenvoudig geweest met onbewerkte gegevens en:
Omdat het apparaat niet goedkoop is, is het echter de moeite waard om rond te kijken om een tracker te vinden die het beste bij jouw gezondheidsbehoeften en budget past.
ONTDEK Oura-ringGeplaatst : 2023-12-14 08:56
Lees verder
- Wat veroorzaakt het hele jaar door allergieën?
- Astma kan een miskraam en onvruchtbaarheidsrisico's voor vrouwen veroorzaken: onderzoek
- Hypothyreoïdie en depressie
- Hoe u veilig koorts bij een baby kunt verminderen
- Plan B-alternatieven: opties voor noodanticonceptie en waar u deze kunt krijgen
- FDA maakt het eerste geautomatiseerde apparaat vrij om insuline toe te dienen aan mensen met diabetes type 2
Disclaimer
Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.
Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.
Populaire trefwoorden
- metformin obat apa
- alahan panjang
- glimepiride obat apa
- takikardia adalah
- erau ernie
- pradiabetes
- besar88
- atrofi adalah
- kutu anjing
- trakeostomi
- mayzent pi
- enbrel auto injector not working
- enbrel interactions
- lenvima life expectancy
- leqvio pi
- what is lenvima
- lenvima pi
- empagliflozin-linagliptin
- encourage foundation for enbrel
- qulipta drug interactions