خيبة الأمل المؤلمة: هل من الطبيعي أن نتألم بهذه الطريقة؟

اتبع Drugslib على

لقد تمكنت من حل مشكلة الإمساك بطفلك، ولم يعد يعض، ولكن مع ذلك - مهلا، هذا مؤلم! إنه ليس شيئًا خاطئًا قمت به: قد يكون منعكس الخذلان المؤلم أحيانًا جزءًا من رحلة الرضاعة الطبيعية.

لكن الخبر السار هو أنه عندما يتكيف جسمك الرائع مع هذا الدور الجديد، يجب أن يصبح منعكس الخذلان غير مؤلم. إذا لم يكن الأمر كذلك، فقد يكون هناك شيء آخر خاطئ. دعونا نلقي نظرة على ما يجب أن تعرفه.

ما هو الخذلان؟  

فكري في منعكس الخذلان باعتباره رقصة معقدة تكونين فيها أنت وطفلك شريكين. يستجيب جسمك لمدخلات طفلك عندما يبدأ في الرضاعة أو الصراخ من الجوع. في بعض الأحيان، حتى التفكير في إرضاعهم، أو لمس ثدييك، أو استخدام المضخة يمكن أن يبدأ هذه العملية.

عندما يتلقى جسمك الإشارة من طفلك، يؤدي ذلك إلى تحفيز الأعصاب في الحلمة والهالة. ترسل هذه الأعصاب رسائل إلى الغدة النخامية في دماغك تشير إليها لإطلاق الأوكسيتوسين والبرولاكتين في مجرى الدم.

فماذا تفعل هذه الهرمونات؟ يرسل البرولاكتين إشارات إلى الحويصلات الهوائية الموجودة في ثديك لإزالة السكريات والبروتين من الدم وإنتاج المزيد من الحليب.

يقوم الأوكسيتوسين بجعل الخلايا المحيطة بالحويصلات الهوائية تنقبض وتدفع الحليب إلى قناة الحليب. يعمل الأوكسيتوسين أيضًا على توسيع قنوات الحليب حتى يتدفق الحليب بسهولة أكبر.

كيف يبدو الشعور بالخذلان؟< /أ>

في الواقع، يفرز حليبك عدة مرات خلال جلسة الرضاعة الواحدة، ولكنك على الأرجح ستشعرين بذلك في المرة الأولى فقط. تشعر بعض الأمهات بانعكاس الخذلان بعد ثوانٍ من بدء طفلهن بالمص. يشعر البعض بذلك فقط بعد بضع دقائق. والبعض لا يشعر بأي شيء على الإطلاق.

مثل كل شيء في أجسادنا، لا يوجد جدول زمني محدد أو توقعات يجب اتباعها.

إليك ما قد تلاحظه:

  • إحساس بالوخز يشبه الوخز بالدبابيس والإبر. ونعم، يمكن أن يكون شديدًا بشكل مقلق وحتى مؤلمًا . بعض الأمهات لا يشعرن بهذا إلا في الأيام الأولى من الرضاعة الطبيعية ثم يتلاشى هذا الشعور. ويشعر البعض الآخر بالخذلان أثناء كل رضعة طوال فترة الرضاعة الطبيعية.
  • الامتلاء المفاجئ أو الدفء.
  • يقطر من الثدي الآخر. استمري وسائد الثدي مفيدة لأن عملية المص عادة ما تحدث في كلا الثديين في وقت واحد.
  • تعديل في إيقاع المص لدى طفلك حيث تتغير من المصات القصيرة السريعة إلى المصات الأطول عندما يدر الحليب يتدفق ويبدأون في البلع.
  • العطش المفاجئ. الباحثون ليسوا متأكدين من سبب حدوث ذلك، ولكن قد يكون ذلك بسبب إطلاق الأوكسيتوسين.

    • ما الذي يسبب الإحباط المؤلم وهل يمكن علاجه؟

    يحدث الكثير في جسمك عندما يحدث الإحباط. نظرًا لأن كل واحد منا فريد من نوعه في تجربته واستجابته للألم، فليس من المستغرب أن يشعر بعض الأشخاص بعدم الراحة أكثر من غيرهم.

    تذكر أن الأمر قد يستغرق بعض الوقت حتى يتكيف جسمك مع الإحساس الجديد. مع مرور الوقت، يلاحظ العديد من الأمهات المرضعات انزعاجًا أقل أثناء الخذلان.

    ومع ذلك، هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تجعل الخذلان مؤلمًا. ولحسن الحظ، هناك أيضًا حلول.

    الخذلان القوي

    إذا تدفق الكثير من الحليب بسرعة من ثديك، فقد يسبب ذلك ألمًا أثناء عملية الإخراج. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب مشاكل حيث سيواجه طفلك صعوبة في ابتلاعه بالكامل.

    جربي هذه الحيل لإبطاء التدفق:

  • استخدمي يدك أو مضخة الثدي لشفط بعض الحليب واحتجاز أول قطرة من الحليب قبل أن تستقري على الرضاعة الطبيعية.
  • اعمل بالجاذبية. استلقي أو استلقي على ظهرك وضعي طفلك على صدرك ليرضع. سيكون تدفق الحليب لديك أبطأ مع مص طفلك ضد الجاذبية.
  • ثديين بديلين في كل رضعة.

    • احتقان

    يعمل جسمك بجد على تعلم إنتاج الحليب بالكميات التي يحتاجها طفلك. وإلى أن يتعلم، قد تجد أن العرض يتجاوز الطلب. إذا كان ثدييك قاسيين ومتورمين، فقد يكون منعكس الخذلان أكثر إيلامًا.

    إذا حدث لك هذا، ففكر في ما يلي:

  • اعصر كمية صغيرة من الحليب لتخفيف الألم. يمكن أن يساعد استخدام الكمادات الدافئة أو عصر الحليب أثناء الاستحمام على تليين الثديين.
  • وضع أوراق الكرنب الباردة على ثدييك بين جلسات الرضاعة. لماذا؟ من المحتمل أن المركبات النباتية الموجودة في الملفوف لها تأثيرات مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تقليل التورم. يفضل الملفوف الأخضر على اللون الأرجواني حتى لا تلطخ ملابسك.
  • التغذية بانتظام. قد يؤدي تخطي الرضعات إلى زيادة الاحتقان.

    • انسداد قنوات الحليب

    الحليب المحبوس في الثدي ولا يستطيع الخروج سيُعلمك بوجوده. قد تشعرين بالضغط وكتلة صلبة في ثديك أو منطقة تحت الإبط حيث ينسد الحليب أو ينقطع.

    إذا كنت تشك في وجود انسداد في القناة:

  • حاول التخلص من الانسداد باستخدام الكمادات الدافئة والاستحمام الساخن والتدليك اللطيف.
  • قم بزيادة وجباتك وقم بالتدليك بلطف عند منطقة الانسداد أثناء إرضاع طفلك. إنه يحقق العجائب.
  • جربي أوضاع تغذية مختلفة للتخلص من الانسداد.
  • ابدئي كل رضعة على الثدي المصاب.

    • الفقاعات

    في بعض الأحيان، ستلاحظين ظهور بقع بيضاء صغيرة على حلماتك في نهاية قناة الحليب. تمتلئ "بثور الحليب" أو "الفقاعات" بالحليب المتصلب. كما هو الحال مع انسداد قنوات الحليب، يمكنك إطلاق الحليب باستخدام الكمادات الدافئة والاستحمام الساخن.

    التهاب الضرع

    هل لاحظت وجود خطوط حمراء على ثديك؟ هل تشعر وكأنك مصاب بالأنفلونزا وأنك بحاجة إلى بعض حساء الدجاج؟ قد يكون التهاب الضرع، عدوى الثدي. في بعض الأحيان قد يؤدي انسداد القناة أو أي مشكلة أخرى إلى حدوث التهاب في الثدي.

    لا تحاولي علاج ذلك بنفسك لأن عدوى الثدي قد تتطلب استخدام المضادات الحيوية. من المهم أن ترى طبيبك أو ممرضة التوليد للحصول على العلاج الفوري.

    في هذه الأثناء، يمكنك اتباع الاقتراحات المذكورة أعلاه بشأن انسداد القناة لتخفيف الانزعاج. استمري في الرضاعة الطبيعية والراحة قدر الإمكان.

    التهاب الحلمات

    تأكدي من أن طفلك يمسك بثدييه بشكل صحيح. إذا لم تكن كذلك، فمن المرجح أن تصبح حلماتك حمراء، ومؤلمة، ومتشققة. يمكن أن يزداد الانزعاج الناتج عن التهاب الحلمات أثناء الخذلان.

    إذا كنتِ تعانين من التهاب الحلمات:

  • عززي الشفاء عن طريق وضع بعض من حليب الثدي أو اللانولين أو زيت الزيتون أو زيت جوز الهند على حلماتك بعد كل رضعة. .
  • جربي طرقًا مختلفة للإمساك.
  • استخدمي كمادات باردة لتقليل التورم.
  • اطلبي المساعدة من استشاري الرضاعة لتحسين عملية الإمساك لديك.

    • مرض القلاع

    تحدث عدوى الخميرة عادة بسبب فطر يسمى المبيضات البيضاء. يمكن أن يجعل الحلمات تبدو حمراء أو لامعة، أو قد لا تبدو مختلفة عن المعتاد. ويمكن أيضًا أن يتسبب ذلك في تشقق حلماتك وإصابتك بألم شديد.

    إذا شعرت بالحرقان أو الحكة أو آلام حادة، فقد تكون مصابًا بمرض القلاع. نظرًا لأن مرض القلاع ينتشر بسهولة شديدة، فمن المرجح أن يكون طفلك مصابًا بمرض القلاع أيضًا. زقزقة في أفواههم. سوف تؤكد الطبقة البيضاء العنيدة على اللثة أو داخل خدود طفلك شكوكك. ضعي في اعتبارك أنه من الطبيعي رؤية طبقة رقيقة من الحليب على لسان طفلك.

    انتقل إلى طبيبك للحصول على المساعدة حيث يجب علاجك أنت وطفلك بأدوية مضادة للفطريات.

    التشنجات الوعائية

    يمكن أن يحدث التشنج الوعائي في أجزاء مختلفة من الجسم عندما يتدفق الدم. تضيق الأوعية الدموية وتصاب بالتشنج، مما يمنع الدم من التدفق بشكل طبيعي. عندما يحدث هذا في منطقة الحلمة، ستشعرين بألم حاد أو لاذع في الحلمة.

    يمكن أن يحدث التشنج الوعائي نتيجة التعرض للبرد أو ببساطة لأن طفلك لا يمسك بثدييه بشكل صحيح.

    إذا كنتِ تشعرين بالتشنج الوعائي في الحلمة:

  • حاولي تدفئة ثدييك باستخدام أجهزة تدفئة الثدي أو تدليك لطيف بزيت الزيتون.
  • تحققي لضمان حصولك على مزلاج جيد. قم بزيارة استشاري الرضاعة إذا لزم الأمر.
  • تحدث إلى طبيبك حول المكملات الغذائية أو الأدوية التي قد تساعدك.

    • الإصابة

    يمكن أن تؤدي الولادة إلى إجهاد جميع أنواع العضلات، بما في ذلك عضلات الصدر التي تدعم ثدييك. يمكن أن تؤدي هذه الإصابة إلى تفاقم الألم الذي تشعر به أثناء منعكس الخذلان.

    انقباضات الرحم

    لقد عدنا إلى الأوكسيتوسين. كما أن هذا الهرمون متعدد الوظائف يجعل الرحم ينقبض، خاصة في الأسبوع الأول أو بعد 10 أيام من الولادة. والخبر السار هو أن هذه علامة على عودة الرحم إلى حجمه ومكانه الطبيعي. الخبر غير الجيد هو أن هذه الانقباضات يمكن أن تصبح أكثر صعوبة وتستمر لفترة أطول مع كل ولادة لاحقة.

    يمكن أن تصبح هذه الانقباضات أكثر إيلامًا أثناء الخذلان. إذا كنتِ تعانين من الألم بسبب انقباضات الرحم:

  • استخدمي وسادة التدفئة لتقليل الانزعاج.
  • فكري في تناول عقار أسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل).

    • كيف يمكنك جعل الرضاعة الطبيعية أكثر راحة

    الساعات التي تقضيها أنت وزوجك من المحتمل أن تكون الساعات التي يقضيها الطفل في احتضانه للرضاعة الطبيعية من أغلى الساعات التي ستقضيها معًا. إليك ما يمكنك فعله لتحقيق أقصى قدر من الراحة.

    تخفيف منعكس الخذلان

  • إذا أخذت حمامًا دافئًا قبل الرضاعة الطبيعية، فسوف تختبر منعكس الخذلان لديك. السبق. لا تتفاجأ إذا بدأ الحليب يتساقط قبل أن يجف!
  • هل لديك وقت قصير؟ ضعي منشفة دافئة ومبللة على ثدييك أو قومي بتدليكهما بلطف.
  • استرخي. الجلوس أو الاستلقاء والتنفس من التوتر. أنت تستحق الاستمتاع بهذا.
  • اخلعي ​​ملابس طفلك وضعيه على صدرك بحيث يكون ملامسًا للجلد.
  • احتضني طفلك واستنشقي رائحة الطفل الجميلة.
  • li>
  • كيف حالك. سوف يتعلم جسمك الاستجابة للإشارات المرتبطة بالرضاعة الطبيعية. اتبع روتينًا محددًا قبل البدء: اصنع كوبًا من الشاي، وقم بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة، وتنفس بعمق.

    • نصائح عامة

  • من الصعب تحديد وقت الرضاعة، خاصة في البداية. ولكن يمكنك محاولة تناول عقار الأسيتامينوفين أو الإيبوبروفين قبل 30 دقيقة من وقت الرضاعة لتخفيف الألم.
  • استثمري في حمالات الصدر المريحة للرضاعة. إنها أدوات التجارة ويمكن أن تساعد في تجنب الألم وانسداد القنوات.
  • استثمري في كرسي هزاز أو أي مكان مريح آخر للرضاعة الطبيعية.
  • اعملي مع استشاري الرضاعة لحل المشكلات المستمرة.
  • احتفظي بزجاجة ماء في متناول يدك حتى تتمكني من البقاء رطبًا جيدًا.

    • الوجبات الجاهزة  

    لست أنت وحدك. في البداية، يمكن أن يكون منعكس الخيبة بمثابة ألم حقيقي في الثدي. انتظر هناك لأن هذا الألم يجب أن يكون مؤقتًا.

    ولكن لا تتجاهل الأعراض أو العلامات التي تشير إلى أن الانزعاج الذي تشعر به قد يكون أكثر من ذلك. ولا تنسي إدخال وسادات الثدي داخل حمالة الصدر وإلا فقد تجدين أن الجزء الأمامي من قميصك أصبح مبللاً فجأة.

    نشر : 2024-05-28 14:46

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    الكلمات الرئيسية الشعبية