Επώδυνη απογοήτευση: Είναι φυσιολογικό να πονάς έτσι;

Έχετε καταλάβει το μάνδαλό σας, το μωρό σας δεν δαγκώνει, αλλά ακόμα — γεια, αυτό πονάει! Δεν είναι κάτι που έχετε κάνει λάθος: Ένα οδυνηρό αντανακλαστικό απογοήτευσης μπορεί μερικές φορές να είναι μέρος του ταξιδιού σας για το θηλασμό.

Αλλά τα καλά νέα είναι ότι καθώς το εκπληκτικό σώμα σας προσαρμόζεται σε αυτόν τον νέο ρόλο, το αντανακλαστικό της απογοήτευσης θα γίνει ανώδυνο. Αν όχι, κάτι άλλο μπορεί να φταίει. Ας δούμε τι πρέπει να γνωρίζετε.

Τι είναι η απογοήτευση;

Σκεφτείτε το αντανακλαστικό της απογοήτευσης ως έναν περίπλοκο χορό στον οποίο εσείς και το μωρό σας είστε παρτενέρ. Το σώμα σας ανταποκρίνεται στη συμβολή του μωρού σας όταν αρχίζει να τρέφεται ή να φωνάζει από την πείνα. Μερικές φορές ακόμη και αν σκεφτείτε να τα θηλάζετε, να αγγίξετε το στήθος σας ή να χρησιμοποιήσετε μια αντλία μπορεί να ξεκινήσει η διαδικασία.

Όταν το σώμα σας λαμβάνει το σήμα από το μωρό σας, ενεργοποιεί τα νεύρα στη θηλή και την θηλή σας. Αυτά τα νεύρα στέλνουν μηνύματα στην υπόφυση του εγκεφάλου σας δίνοντάς της σήμα να απελευθερώσει ωκυτοκίνη και προλακτίνη στην κυκλοφορία του αίματός σας.

Τι κάνουν λοιπόν αυτές οι ορμόνες; Η προλακτίνη δίνει σήμα στις κυψελίδες στο στήθος σας να αφαιρέσουν τα σάκχαρα και τις πρωτεΐνες από το αίμα σας και να παράγουν περισσότερο γάλα.

Η ωκυτοκίνη κάνει τα κύτταρα γύρω από τις κυψελίδες να συστέλλονται και να σπρώχνουν το γάλα στον γαλακτοφόρο πόρο. Η ωκυτοκίνη διευρύνει επίσης τους αγωγούς του γάλακτος, ώστε το γάλα να μπορεί να ρέει πιο εύκολα.

Πώς είναι η αίσθηση της απογοήτευσης;

Το γάλα σας πέφτει στην πραγματικότητα αρκετές φορές κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας ταΐσματος, αλλά πιθανότατα θα αισθανθείτε μόνο την πρώτη φορά. Μερικές μαμάδες αισθάνονται το αντανακλαστικό της απογοήτευσης δευτερόλεπτα αφότου το μωρό τους αρχίζει να πιπιλάει. Μερικοί το αισθάνονται μόνο μετά από μερικά λεπτά. Και κάποιοι δεν αισθάνονται τίποτα απολύτως.

Όπως κάθε τι στο σώμα μας, δεν υπάρχει ακριβές χρονοδιάγραμμα ή προσδοκία να ακολουθηθεί.

Δείτε τι μπορεί να παρατηρήσετε:

Ένα αίσθημα μυρμηγκιάσματος σαν καρφίτσες και βελόνες. Και, ναι, μπορεί να είναι ανησυχητικά έντονο και ακόμη και επώδυνο. . Μερικές μαμάδες το νιώθουν αυτό μόνο στις πρώτες μέρες του θηλασμού και μετά το συναίσθημα εξασθενεί. Άλλοι αισθάνονται απογοήτευση κατά τη διάρκεια κάθε θηλασμού καθ' όλη τη διάρκεια του θηλασμού.

Μια ξαφνική πληρότητα ή ζεστασιά.

Στάζει από το άλλο στήθος. Συνεχίστε. Τα μαξιλαράκια στήθους είναι εύχρηστα γιατί η απογοήτευση συμβαίνει συνήθως ταυτόχρονα και στους δύο μαστούς.

Μια προσαρμογή του ρυθμού πιπιλίσματος του μωρού σας καθώς αλλάζουν από σύντομο, γρήγορο πιπίλισμα σε πιο γρήγορο πιπίλισμα όταν το γάλα πιπιλίζει. ρέει και αρχίζουν να καταπίνουν.

Ξαφνική δίψα. Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι γιατί συμβαίνει αυτό, αλλά μπορεί να οφείλεται στην απελευθέρωση ωκυτοκίνης.

Τι προκαλεί την επώδυνη απογοήτευση και μπορεί να αντιμετωπιστεί;

Συμβαίνουν πολλά στο σώμα σας όταν συμβαίνει η απογοήτευση. Δεδομένου ότι ο καθένας μας είναι μοναδικός ως προς την εμπειρία και την ανταπόκρισή μας στον πόνο, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι μερικοί άνθρωποι αισθάνονται μεγαλύτερη δυσφορία από άλλους.

Να θυμάστε ότι μπορεί να χρειαστεί λίγος χρόνος για να προσαρμοστεί το σώμα σας στη νέα αίσθηση. Με την πάροδο του χρόνου, πολλοί γονείς που θηλάζουν παρατηρούν λιγότερη ενόχληση κατά τη διάρκεια της απογοήτευσης.

Επειδή, υπάρχουν διάφορες αιτίες που μπορούν να κάνουν την απογοήτευση επώδυνη. Ευτυχώς, υπάρχουν και λύσεις.

Αναγκαστική απογοήτευση

Εάν πολύ γάλα ρέει γρήγορα από το στήθος σας, μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά την απελευθέρωση. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα καθώς το μωρό σας θα δυσκολευτεί να τα καταπιεί όλα.

Δοκιμάστε αυτά τα κόλπα για να επιβραδύνετε τη ροή:

Χρησιμοποιήστε το χέρι σας ή ένα θήλαστρο για να βγάλετε λίγο γάλα και αποτυπώστε την πρώτη απογοήτευση προτού κατασταλάξετε για να θηλάσετε.

Εργασία με τη βαρύτητα. Ξαπλώστε ή ξαπλώστε ανάσκελα και βάλτε το μωρό σας στο στήθος σας για να ταΐσει. Η ροή του γάλακτος σας θα είναι πιο αργή με το μωρό σας να πιπιλάει αντίθετα με τη βαρύτητα.

Εναλλακτικά στήθη σε κάθε θηλασμό.

Εγκλίσεις

Το σώμα σας εργάζεται σκληρά για να μάθει να παράγει γάλα στις ποσότητες που χρειάζεται το μωρό σας. Μέχρι να μάθει, μπορεί να διαπιστώσετε ότι η προσφορά υπερβαίνει τη ζήτηση. Εάν το στήθος σας είναι σκληρό και πρησμένο, το αντανακλαστικό απογοήτευσης μπορεί να είναι πιο επώδυνο.

Αν αυτό συμβαίνει σε εσάς, σκεφτείτε:

Να βγάλετε μια μικρή ποσότητα γάλακτος για να απαλύνετε την τρυφερότητα. Η χρήση μιας ζεστής κομπρέσας ή η εξαγωγή γάλακτος στο ντους μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει το στήθος.

Απλώστε κρύα φύλλα λάχανου στο στήθος σας μεταξύ των συνεδριών ταΐσματος. Γιατί; Μπορεί οι φυτικές ενώσεις στο λάχανο να έχουν αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του οιδήματος. Προτιμήστε το πράσινο λάχανο έναντι του μωβ, για να μην λερώσετε τα ρούχα σας.

Ταΐζετε τακτικά. Η παράλειψη τροφών μπορεί να αυξήσει τη διόγκωση.

Φραγμένοι αγωγοί γάλακτος

Το γάλα που έχει παγιδευτεί στο στήθος και δεν μπορεί να βγει θα σας ενημερώσει ότι είναι εκεί. Μπορεί να αισθανθείτε πίεση και ένα σκληρό εξόγκωμα στο στήθος ή στην περιοχή της μασχάλης όπου το γάλα είναι φραγμένο ή φραγμένο.

Εάν υποψιάζεστε ότι υπάρχει φραγμένος αγωγός:

Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από την απόφραξη με ζεστές κομπρέσες, ζεστά ντους και απαλό μασάζ.

Αυξήστε το τάισμα και κάντε απαλό μασάζ στο μπλοκάρισμα ενώ το μωρό σας θηλάζει. Κάνει θαύματα.

Πειραματιστείτε με διαφορετικές θέσεις σίτισης για να απελευθερώσετε το φράξιμο.

Ξεκινήστε κάθε τάισμα στο προσβεβλημένο στήθος.

Blebs
h3>
Μερικές φορές, θα παρατηρήσετε μικρές λευκές κηλίδες στις θηλές σας στο τέλος ενός αγωγού γάλακτος. Αυτές οι «φυσαλίδες γάλακτος» ή οι «φλύκταινες» είναι γεμάτες με σκληρυμένο γάλα. Ακριβώς όπως με τους φραγμένους αγωγούς γάλακτος, μπορείτε να απελευθερώσετε το γάλα χρησιμοποιώντας ζεστές κομπρέσες και ζεστά ντους.
Μαστίτιδα
Παρατηρήσατε κόκκινες ραβδώσεις στο στήθος σας; Νιώθετε ότι έχετε γρίπη και ότι χρειάζεστε λίγη κοτόσουπα; Μπορεί να είναι μαστίτιδα, λοίμωξη του μαστού. Μερικές φορές ένας φραγμένος πόρος ή άλλο πρόβλημα μπορεί να οδηγήσει σε μόλυνση στο στήθος.
Μην προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας, επειδή μια λοίμωξη του μαστού μπορεί να απαιτεί αντιβιοτικά. Είναι σημαντικό να δείτε το γιατρό ή τη μαία σας για άμεση θεραπεία.
Στο μεταξύ, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παραπάνω προτάσεις για φραγμένο αγωγό για να ανακουφίσετε την ενόχληση. Συνεχίστε να θηλάζετε και να ξεκουράζεστε όσο το δυνατόν περισσότερο.
Πονούν οι θηλές
Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας ασφαλίζει σωστά. Εάν δεν είναι, οι θηλές σας πιθανότατα θα γίνουν κόκκινες, επώδυνες και ραγισμένες. Η ενόχληση από τις επώδυνες θηλές μπορεί να ενταθεί κατά τη διάρκεια της απογοήτευσης.
Εάν αντιμετωπίζετε πόνο στις θηλές:
Προωθήστε την επούλωση ρίχνοντας λίγο από το μητρικό γάλα, τη λανολίνη, το ελαιόλαδο ή το λάδι καρύδας στις θηλές σας μετά από κάθε τάισμα .
Πειραματιστείτε με διαφορετικά κράτημα.
Χρησιμοποιήστε δροσερές κομπρέσες για να μειώσετε το πρήξιμο.
Ζητήστε βοήθεια από έναν σύμβουλο γαλουχίας για να βελτιώσετε το μάνδαλό σας.
Τίχα
Αυτή η μόλυνση ζύμης προκαλείται συνήθως από έναν μύκητα που ονομάζεται Candida albicans. Μπορεί να κάνει τις θηλές να φαίνονται κόκκινες ή γυαλιστερές ή μπορεί να μην φαίνονται διαφορετικά από το κανονικό. Μπορεί επίσης να κάνει τις θηλές σας να ραγίσουν και να πονέσουν φρικτά.
Εάν αισθάνεστε κάψιμο, φαγούρα ή έντονους πόνους, μπορεί να έχετε τσίχλα. Δεδομένου ότι η τσίχλα εξαπλώνεται πολύ εύκολα, είναι πολύ πιθανό να έχει και το μωρό σας τσίχλα. Ρίξε στο στόμα τους. Μια λευκή, επίμονη επίστρωση στα ούλα ή στο εσωτερικό των μάγουλων του μωρού σας θα επιβεβαιώσει τις υποψίες σας. Λάβετε υπόψη ότι είναι φυσιολογικό να βλέπετε μια λεπτή επικάλυψη γάλακτος στη γλώσσα του μωρού σας.
Απευθυνθείτε στον ιατρό σας για βοήθεια, καθώς τόσο εσείς όσο και το μωρό σας θα πρέπει να λάβετε αντιμυκητιασική φαρμακευτική αγωγή.
Αγγειόσπασμοι
Οι αγγειόσπασμοι μπορεί να εμφανιστούν σε διάφορα μέρη του σώματος όταν το αίμα πέφτει στο αίμα. τα αγγεία σφίγγονται και πέφτουν σε σπασμό, εμποδίζοντας το αίμα να ρέει κανονικά. Όταν αυτό συμβεί στην περιοχή της θηλής, θα αισθανθείτε οξύ πόνο ή τσούξιμο στη θηλή.
Οι αγγειόσπασμοι μπορεί να προκύψουν από την έκθεση στο κρύο ή απλώς επειδή το μωρό σας δεν μανδαλώνει σωστά.
Εάν αισθάνεστε αγγειόσπασμους στη θηλή:
Δοκιμάστε να ζεστάνετε το στήθος σας χρησιμοποιώντας θερμαντήρες στήθους ή ένα απαλό μασάζ με ελαιόλαδο.
Ελέγξτε το στήθος σας. για να διασφαλίσετε ότι έχετε ένα καλό μάνδαλο. Επισκεφτείτε έναν σύμβουλο γαλουχίας εάν χρειάζεται.
Μιλήστε με τον ιατρό σας σχετικά με συμπληρώματα ή φάρμακα που μπορεί να βοηθήσουν.

Τραυματισμός

Ο τοκετός μπορεί να καταπονήσει όλα τα είδη των μυών, συμπεριλαμβανομένων των μυών του στήθους που υποστηρίζουν το στήθος σας. Αυτός ο τραυματισμός μπορεί να εντείνει τον πόνο που νιώθετε κατά τη διάρκεια του αντανακλαστικού απογοήτευσης.

Συστολές της μήτρας

Επιστρέψαμε στην ωκυτοκίνη. Αυτή η πολυλειτουργική ορμόνη κάνει επίσης τη μήτρα σας να συσπάται, ειδικά την πρώτη εβδομάδα ή 10 ημέρες μετά τη γέννηση. Τα καλά νέα είναι ότι αυτό είναι ένα σημάδι ότι η μήτρα σας επιστρέφει στο κανονικό της μέγεθος και θέση. Τα όχι και τόσο καλά νέα είναι ότι αυτές οι συσπάσεις μπορεί να γίνουν πιο δύσκολες και να διαρκέσουν περισσότερο με κάθε επόμενο τοκετό.

Αυτές οι συσπάσεις μπορεί να γίνουν πιο επώδυνες κατά τη διάρκεια της απογοήτευσης. Εάν πονάτε λόγω συσπάσεων της μήτρας:

Χρησιμοποιήστε θερμαντικό μαξιλάρι για να μειώσετε την ενόχληση.

Σκεφτείτε να πάρετε ακεταμινοφαίνη (Tylenol) ή ιβουπροφαίνη (Advil).

Πώς μπορείτε να κάνετε τον θηλασμό πιο άνετο

Τις ώρες που εσείς και η Το μωρό που περνάει στο να θηλάσετε είναι ίσως μερικές από τις πιο πολύτιμες ώρες που θα περάσετε μαζί. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να μεγιστοποιήσετε την άνεσή σας.

Μείωση του αντανακλαστικού απογοήτευσης

Εάν κάνετε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο πριν θηλάσετε, θα δώσετε το αντανακλαστικό απογοήτευσης ένα προβάδισμα. Μην εκπλαγείτε αν το γάλα σας αρχίσει να στάζει πριν στεγνώσετε!

Λίγο χρόνο; Πιέστε μια ζεστή, υγρή πετσέτα στο στήθος σας ή κάντε απαλό μασάζ.

Χαλαρώστε. Καθίστε ή ξαπλώστε και εκπνεύστε το άγχος. Σας αξίζει να το απολαύσετε αυτό.

Γδύστε το μωρό σας και τοποθετήστε το στο στήθος σας δέρμα με δέρμα μαζί σας.

Αγκαλιάστε το μωρό σας και αναπνεύστε αυτή τη γλυκιά μυρωδιά του μωρού σας.

li>

Προετοιμαστείτε τον εαυτό σας. Το σώμα σας θα μάθει να ανταποκρίνεται στις ενδείξεις που συνδέετε με το θηλασμό. Ακολουθήστε μια καθορισμένη ρουτίνα πριν ξεκινήσετε: φτιάξτε ένα φλιτζάνι τσάι, βάλτε απαλή μουσική και αναπνεύστε βαθιά.

Γενικές συμβουλές

Είναι δύσκολο να χρονομετρήσετε τα ταΐσματα, ειδικά στην αρχή. Αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε να πάρετε ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη 30 λεπτά πριν από την ώρα του ταΐσματος για να ανακουφίσετε τους πόνους.

Επενδύστε σε άνετα σουτιέν θηλασμού. Είναι τα εργαλεία του εμπορίου και μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τον πόνο και τους φραγμένους αγωγούς.

Επενδύστε σε μια κουνιστή πολυθρόνα ή άλλο άνετο σημείο για να θηλάσετε.

Συνεργαστείτε με έναν σύμβουλο γαλουχίας για να λύσετε επίμονα προβλήματα.

Έχετε ένα μπουκάλι νερό στη διάθεσή σας για να παραμένετε καλά ενυδατωμένοι.

Takeaway

Δεν είστε μόνο εσείς. Στην αρχή, το αντανακλαστικό απογοήτευσης μπορεί να είναι πραγματικός πόνος στο στήθος. Περιμένετε εκεί γιατί αυτός ο πόνος πρέπει να είναι προσωρινός.

Αλλά μην αγνοείτε συμπτώματα ή σημάδια ότι η ενόχληση που νιώθετε μπορεί να είναι κάτι περισσότερο. Και μην ξεχάσετε να βάλετε τα μαξιλαράκια του στήθους σας στο σουτιέν σας, διαφορετικά μπορεί να διαπιστώσετε ότι το μπροστινό μέρος του πουκαμίσου σας είναι ξαφνικά βρεγμένο.

Δημοσιεύτηκε : 2024-05-28 14:46

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.