Déception douloureuse : est-il normal d’avoir mal comme ça ?

Vous avez compris votre prise du sein, votre bébé ne mord pas, mais quand même — hé, ça fait mal ! Ce n’est pas quelque chose que vous avez fait de mal : un réflexe de déception douloureux peut parfois faire partie de votre parcours d’allaitement.

Mais la bonne nouvelle est qu'à mesure que votre corps étonnant s'adapte à ce nouveau rôle, le réflexe de déception devrait devenir indolore. Sinon, quelque chose d’autre ne va peut-être pas. Voyons ce que vous devez savoir.

Qu'est-ce que la déception ?

Considérez le réflexe de déception comme une danse complexe dans laquelle vous et votre bébé êtes partenaires. Votre corps réagit aux commentaires de votre bébé lorsqu’il commence à se nourrir ou à crier de faim. Parfois, le simple fait de penser à les allaiter, à toucher vos seins ou à utiliser un tire-lait peut déclencher le processus.

Lorsque votre corps reçoit le signal de votre bébé, il déclenche les nerfs de votre mamelon et de votre aréole. Ces nerfs envoient des messages à l'hypophyse de votre cerveau pour lui signaler de libérer de l'ocytocine et de la prolactine dans votre circulation sanguine.

Alors, que font ces hormones ? La prolactine signale aux alvéoles de votre sein d'éliminer les sucres et les protéines de votre sang et de produire plus de lait.

L'ocytocine provoque la contraction des cellules autour des alvéoles et pousse le lait dans le canal galactophore. L'ocytocine élargit également les canaux galactophores afin que le lait puisse s'écouler plus facilement.

À quoi ressemble une déception ?

En fait, votre lait s'écoule plusieurs fois au cours d'une même séance de tétée, mais vous ne le ressentirez probablement que la première fois. Certaines mamans ressentent le réflexe de déception quelques secondes après que leur bébé commence à téter. Certains ne le ressentent qu'après quelques minutes. Et certains ne ressentent rien du tout.

Comme pour tout ce qui se passe dans notre corps, il n'y a pas d'horaire ni d'attente précis à suivre.

Voici ce que vous pourriez remarquer :

Une sensation de picotement semblable à celle d'épingles et d'aiguilles. Et, oui, cela peut être d'une intensité déconcertante et même douloureuse. . Certaines mamans ne ressentent cela qu’au début de l’allaitement, puis cette sensation s’estompe. D'autres ressentent une déception à chaque tétée tout au long de l'allaitement.

Une plénitude ou une chaleur soudaine.

Dégoulinant de l'autre sein. Gardez Les coussinets d'allaitement sont pratiques car l'éjection se produit généralement simultanément dans les deux seins.

Un ajustement du rythme de succion de votre bébé lorsqu'il passe de tétées courtes et rapides à des tétées plus longues lorsque le lait coule et ils commencent à avaler.

Une soif soudaine. Les chercheurs ne savent pas pourquoi cela se produit, mais cela peut être dû à la libération d'ocytocine.

Qu'est-ce qui cause une déception douloureuse et peut-elle être traitée ?

Beaucoup de choses se passent dans votre corps lorsque la déception survient. Puisque nous sommes chacun uniques dans notre expérience et notre réponse à la douleur, il n’est pas surprenant que certaines personnes ressentent plus d’inconfort que d’autres.

N'oubliez pas que votre corps peut mettre un certain temps à s'adapter à la nouvelle sensation. Au fil du temps, de nombreux parents qui allaitent remarquent moins d'inconfort pendant la déception.

Cela dit, plusieurs causes peuvent rendre la déception douloureuse. Heureusement, il existe aussi des solutions.

Déception brutale

Si trop de lait s'écoule rapidement de votre sein, cela peut provoquer des douleurs lors de la libération. De plus, cela peut causer des problèmes car votre bébé aura du mal à tout avaler.

Essayez ces astuces pour ralentir le débit :

Utilisez votre main ou un tire-lait pour exprimer un peu de lait et capturer la première déception avant de vous installer pour allaiter.

Travailler avec gravité. Allongez-vous ou allongez-vous sur le dos et placez votre bébé sur votre poitrine pour le nourrir. Votre débit de lait sera plus lent si votre bébé tète contre la gravité.

Alternez les seins à chaque tétée.

Engorgement

Votre corps travaille dur pour apprendre à produire du lait dans les quantités dont votre bébé a besoin. Jusqu’à ce qu’il apprenne, vous constaterez peut-être que l’offre dépasse la demande. Si vos seins sont durs et gonflés, le réflexe d’éjection peut être plus douloureux.

Si cela vous arrive, pensez à :

Exprimer une petite quantité de lait pour atténuer la tendresse. Utiliser une compresse chaude ou exprimer du lait sous la douche peut aider à adoucir les seins.

Appliquer des feuilles de chou froides sur vos seins entre les séances d'allaitement. Pourquoi? Il se peut que les composés végétaux contenus dans le chou aient des effets anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l’enflure. Préférez le chou vert au chou violet pour ne pas tacher vos vêtements.

Nourrir régulièrement. Sauter des tétées peut augmenter l'engorgement.

Conduits galactophores obstrués

Le lait coincé dans le sein et qui ne peut pas sortir vous indiquera qu'il est là. Vous pouvez ressentir une pression et une bosse dure au niveau de votre sein ou de vos aisselles, là où le lait est obstrué ou bloqué.

Si vous soupçonnez un conduit bouché :

Essayez de libérer le blocage avec des compresses chaudes, des douches chaudes et un massage doux.

Augmentez vos tétées et massez doucement au niveau du blocage pendant que votre bébé allaite. Cela fait des merveilles.

Expérimentez différentes positions d'allaitement pour libérer le bouchon.

Commencez chaque tétée sur le sein affecté.

Blebs
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Parfois, vous remarquerez de petites taches blanches sur vos mamelons, à l'extrémité d'un canal galactophore. Ces « ampoules de lait » ou « blebs » sont remplies de lait durci. Tout comme pour les conduits galactophores obstrués, vous pouvez libérer le lait en utilisant des compresses chaudes et des douches chaudes.
Mammite
Vous avez remarqué des stries rouges sur votre sein ? Vous avez la grippe et vous avez besoin d'une soupe au poulet ? Il peut s'agir d'une mammite, d'une infection mammaire. Parfois, un conduit obstrué ou un autre problème peut entraîner une infection du sein.
N'essayez pas de traiter cela vous-même, car une infection mammaire peut nécessiter des antibiotiques. Il est important que vous consultiez votre médecin ou votre sage-femme pour un traitement rapide.
En attendant, vous pouvez suivre les suggestions ci-dessus pour un conduit obstrué afin de soulager l'inconfort. Continuez à allaiter et reposez-vous autant que possible.
Mamelons douloureux
Vérifiez que votre bébé prend correctement le sein. Si ce n’est pas le cas, vos mamelons deviendront probablement rouges, douloureux et craquelés. L'inconfort causé par les mamelons douloureux peut s'intensifier pendant l'éjection.
Si vous souffrez de douleurs aux mamelons :
Favorisez la guérison en tamponnant un peu de votre lait maternel, de la lanoline, de l'huile d'olive ou de l'huile de noix de coco sur vos mamelons après chaque tétée. .
Expérimentez avec différentes prises.
Utilisez des compresses fraîches pour réduire l'enflure.
Demandez l'aide d'une consultante en lactation pour améliorer votre prise du sein.
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Grive
Cette infection à levures est généralement causée par un champignon appelé Candida albicans. Cela peut rendre les mamelons rouges ou brillants, ou ils peuvent ne pas être différents de la normale. Cela peut également faire craquer vos mamelons et les blesser horriblement.
Si vous ressentez une brûlure, des démangeaisons ou des douleurs lancinantes ou aiguës, vous pourriez avoir un muguet. Étant donné que le muguet se propage très facilement, il est fort probable que votre bébé en soit également atteint. Regardez dans leur bouche. Une couche blanche et tenace sur les gencives ou à l’intérieur des joues de votre bébé confirmera vos soupçons. Gardez à l’esprit qu’il est normal de voir une fine couche de lait sur la langue de votre bébé.
Demandez de l'aide à votre médecin, car vous et votre bébé devez être traités avec des médicaments antifongiques.
Vasospasmes
Les vasospasmes peuvent survenir dans différentes parties du corps lorsque le sang les vaisseaux se resserrent et entrent en spasmes, empêchant le sang de circuler normalement. Lorsque cela se produit au niveau du mamelon, vous ressentirez une douleur aiguë ou une sensation de picotement dans le mamelon.
Les vasospasmes peuvent survenir suite à une exposition au froid ou simplement parce que votre bébé ne prend pas correctement le sein.
Si vous ressentez des vasospasmes au niveau du mamelon :
Essayez de réchauffer vos seins à l'aide de cache-seins ou d'un léger massage à l'huile d'olive.
Vérifiez pour vous assurer d'avoir une bonne prise du sein. Consultez une consultante en lactation si nécessaire.
Parlez à votre médecin des suppléments ou des médicaments qui pourraient aider.

Blessure

L'accouchement peut mettre à rude épreuve toutes sortes de muscles, y compris les muscles de la poitrine qui soutiennent vos seins. Cette blessure peut intensifier la douleur ressentie lors du réflexe de déception.

Contractations utérines

On revient à l'ocytocine. Cette hormone multifonctionnelle provoque également la contraction de votre utérus, surtout au cours de la première semaine ou des 10 jours après la naissance. La bonne nouvelle est que c’est un signe que votre utérus retrouve sa taille et sa place normales. La moins bonne nouvelle est que ces contractions peuvent devenir plus dures et durer plus longtemps à chaque naissance ultérieure.

Ces contractions peuvent devenir plus douloureuses pendant la déception. Si vous ressentez des douleurs à cause des contractions utérines :

Utilisez un coussin chauffant pour réduire l'inconfort.

Envisagez de prendre de l'acétaminophène (Tylenol) ou de l'ibuprofène (Advil).

Comment rendre l'allaitement plus confortable

Les heures pendant lesquelles vous et votre Les heures que bébé passe à se blottir pour allaiter font probablement partie des heures les plus précieuses que vous passerez ensemble. Voici ce que vous pouvez faire pour maximiser votre confort.

Alléger le réflexe d'éjection

Si vous prenez une douche ou un bain chaud avant d'allaiter, vous donnerez votre réflexe d'éjection une longueur d'avance. Ne soyez pas surpris si votre lait commence à couler avant que vous ne soyez sec !

Vous manquez de temps ? Appliquez une serviette chaude et humide sur vos seins ou massez-les doucement.

Détendez-vous. Asseyez-vous ou allongez-vous et expirez le stress. Vous méritez d'en profiter.

Déshabillez votre bébé et placez-le sur votre poitrine, peau à peau avec vous.

Câlinez votre bébé et respirez cette douce odeur de bébé.

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Conditionnez-vous. Votre corps apprendra à répondre aux signaux que vous associez à l'allaitement. Suivez une routine établie avant de commencer : préparez une tasse de thé, mettez de la musique douce et respirez profondément.

Conseils généraux

Il est difficile de planifier les tétées, surtout au début. Mais vous pouvez essayer de prendre de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène 30 minutes avant l'heure du repas pour soulager la douleur.

Investissez dans des soutiens-gorge d'allaitement confortables. Ce sont les outils du métier et peuvent aider à éviter la douleur et les conduits obstrués.

Investissez dans une chaise à bascule ou dans un autre endroit confortable pour allaiter.

Travailler avec une consultante en lactation pour résoudre les problèmes persistants.

Gardez une bouteille d'eau à portée de main pour rester bien hydraté.

À emporter

Il n'y a pas que vous. Au début, le réflexe de déception peut être une véritable douleur au sein. Accrochez-vous car cette douleur devrait être temporaire.

Mais n'ignorez pas les symptômes ou les signes indiquant que l'inconfort que vous ressentez pourrait être quelque chose de plus. Et n’oubliez pas de glisser vos coussinets d’allaitement dans votre soutien-gorge, sinon vous pourriez constater que le devant de votre chemise est soudainement mouillé.

Publié : 2024-05-28 14:46

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