Acı Hayal Kırıklığı: Bu Şekilde Acı Çekmek Normal mi?

Mandalınızı çözdünüz, bebeğiniz ısırmıyor ama yine de - hey, bu acıtıyor! Bu yanlış yaptığınız bir şey değil: Acı verici bir hayal kırıklığı refleksi bazen emzirme yolculuğunuzun bir parçası olabilir.

Fakat iyi haber şu ki, muhteşem vücudunuz bu yeni role uyum sağladıkça hayal kırıklığı refleksi ağrısız hale gelecektir. Değilse, başka bir şey yanlış olabilir. Şimdi bilmeniz gerekenlere bir bakalım.

Hayal kırıklığı nedir?

Hayal kırıklığı refleksini, sizin ve bebeğinizin ortak olduğu karmaşık bir dans olarak düşünün. Bebeğiniz beslenmeye başladığında veya açlıktan ağlamaya başladığında vücudunuz, bebeğinizden gelen girdilere yanıt verir. Bazen onları emzirmeyi, göğüslerinize dokunmayı veya pompa kullanmayı düşünmek bile süreci başlatabilir.

Vücudunuz bebeğinizden sinyal aldığında meme ucunuzdaki ve areolanızdaki sinirleri tetikler. Bu sinirler, beyninizdeki hipofiz bezine, oksitosin ve prolaktin'in kan dolaşımınıza salınması için sinyal gönderen mesajlar gönderir.

Peki bu hormonlar ne işe yarar? Prolaktin, göğsünüzdeki alveollere kanınızdaki şekeri ve proteini uzaklaştırması ve daha fazla süt üretmesi için sinyal verir.

Oksitosin alveollerin etrafındaki hücrelerin kasılmasını ve sütün süt kanalına doğru itilmesini sağlar. Oksitosin ayrıca süt kanallarını genişleterek sütün daha kolay akmasını sağlar.

Hayal kırıklığı nasıl bir duygu?

Aslında bir beslenme seansında sütünüz birkaç kez boşalır, ancak muhtemelen yalnızca ilk seferde hissedeceksiniz. Bazı anneler, bebekleri emmeye başladıktan birkaç saniye sonra hayal kırıklığı refleksini hissederler. Bazıları bunu yalnızca birkaç dakika sonra hisseder. Ve bazıları hiçbir şey hissetmiyor.

Vücudumuzdaki her şey gibi, takip edilecek kesin bir zaman çizelgesi veya beklenti de yok.

İşte fark edebileceğiniz şeyler:

Bir tür karıncalanma hissi. Ve evet, rahatsız edici derecede yoğun ve hatta acı verici olabilir. . Bazı anneler bunu yalnızca emzirmenin ilk günlerinde hissederler ve daha sonra bu his kaybolur. Bazıları ise emzirme boyunca her emzirmede hayal kırıklığı hisseder.

Ani bir dolgunluk veya sıcaklık.

Diğer memeden damlama. Göğüs pedleri kullanışlıdır çünkü aşağı inme genellikle her iki göğüste de aynı anda gerçekleşir.

Bebeğinizin emme ritminde, süt sağıldığında kısa, hızlı emmelerden daha uzun tempolu emmelere geçiş sırasında bir ayarlama akar ve yutmaya başlarlar.

Ani bir susuzluk. Araştırmacılar bunun neden olduğundan emin değiller ancak bunun nedeni oksitosin salınımı olabilir.

Acı veren hayal kırıklığına ne sebep olur ve tedavi edilebilir mi?

Hayal kırıklığı meydana geldiğinde vücudunuzda pek çok şey olur. Her birimizin acı deneyimi ve acıya tepkisi benzersiz olduğundan, bazı insanların diğerlerinden daha fazla rahatsızlık hissetmesi şaşırtıcı değildir.

Vücudunuzun yeni duyguya alışmasının biraz zaman alabileceğini unutmayın. Zamanla emziren ebeveynlerin çoğu, hayal kırıklığı sırasında daha az rahatsızlık hissederler.

Bununla birlikte, hayal kırıklığını acı verici hale getirebilecek çeşitli nedenler vardır. Neyse ki çözümler de var.

Zorlayıcı hayal kırıklığı

Göğsünüzden çok fazla süt hızla akıyorsa, bu durum süt verme sırasında ağrıya neden olabilir. Ek olarak, bebeğiniz hepsini yutmakta zorlanacağı için sorunlara neden olabilir.

Akışı yavaşlatmak için şu yöntemleri deneyin:

Biraz süt sağmak için elinizi veya göğüs pompanızı kullanın ve emzirmeye başlamadan önce ilk hayal kırıklığını yakalayın.

Yer çekimiyle çalışın. Sırtüstü uzanın veya uzanın ve bebeğinizi beslemek için göğsünüzün üzerine koyun. Bebeğiniz yer çekimine karşı emdiği için süt akışınız daha yavaş olacaktır.

Her emzirmede göğüslerinizi değiştirin.

Karınlanma

Vücudunuz, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu miktarda süt üretmeyi öğrenmek için yoğun bir şekilde çalışmaktadır. Öğrenene kadar arzın talebi aştığını görebilirsiniz. Göğüsleriniz sert ve şişmişse, hayal kırıklığı refleksi daha acı verici olabilir.

Bu sizin başınıza geliyorsa şunları düşünün:

Hassasiyeti hafifletmek için az miktarda süt sağmak. Sıcak kompres kullanmak veya duşta süt sağmak göğüslerin yumuşamasına yardımcı olabilir.

Beslenme seansları arasında göğüslerinize soğuk lahana yaprakları uygulamak. Neden? Lahanadaki bitki bileşiklerinin şişliği azaltmaya yardımcı olabilecek anti-inflamatuar etkileri olabilir. Giysilerinizi lekelememek için mor yerine yeşil lahanayı tercih edin.

Düzenli beslenmek. Yemin atlanması kan dolaşımını artırabilir.

Süt kanalları tıkalı

Memede sıkışan ve dışarı çıkamayan süt, onun orada olduğunu size bildirecektir. Sütün tıkandığı veya tıkandığı göğsünüzde veya koltuk altı bölgesinde baskı ve sert bir şişlik hissedebilirsiniz.

Tıkalı bir kanaldan şüpheleniyorsanız:

Tıkanıklığı sıcak kompresler, sıcak duşlar ve hafif masajlarla gidermeye çalışın.

Bebeğinizi emzirirken beslenmenizi artırın ve tıkanıklığa hafifçe masaj yapın. Harikalar yaratıyor.

Tıkanıklığı açmak için farklı emzirme pozisyonları deneyin.

Her emzirmeye etkilenen göğüste başlayın.

Kabarcıklar

Kabarcıklar
h3>
Bazen süt kanalının ucundaki meme uçlarınızda küçük beyaz noktalar fark edeceksiniz. Bu "süt kabarcıkları" veya "kabarcıklar" sertleşmiş sütle doldurulur. Tıpkı tıkanmış süt kanallarında olduğu gibi ılık kompres ve sıcak duş kullanarak sütü serbest bırakabilirsiniz.
Mastitis
Göğsünüzde kırmızı çizgiler mi fark ettiniz? Grip olduğunuzu ve tavuk çorbasına ihtiyacınız olduğunu mu düşünüyorsunuz? Meme enfeksiyonu olan mastitis olabilir. Bazen tıkanmış bir kanal veya başka bir sorun memede enfeksiyona yol açabilir.
Bunu kendi başınıza tedavi etmeye çalışmayın çünkü göğüs enfeksiyonu antibiyotik gerektirebilir. Derhal tedavi için doktorunuzu veya ebenizi görmeniz önemlidir.
Bu arada tıkalı bir kanal için yukarıdaki önerileri uygulayarak rahatsızlığı hafifletebilirsiniz. Mümkün olduğunca emzirmeye ve dinlenmeye devam edin.
Göğüs uçları ağrıyor
Bebeğinizin memeyi doğru şekilde kavrayıp kavramadığını kontrol edin. Aksi takdirde meme uçlarınız büyük ihtimalle kızarır, ağrır ve çatlar. Ağrıyan meme uçlarından kaynaklanan rahatsızlık, hayal kırıklığı sırasında yoğunlaşabilir.
Göğüs uçlarınızın ağrımasıyla mücadele ediyorsanız:
Her emzirmeden sonra göğüs uçlarınıza anne sütü, lanolin, zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağının bir kısmını sürerek iyileşmeyi hızlandırın. .
Farklı tutuşları deneyin.
Şişmeyi azaltmak için soğuk kompresler kullanın.
Mandalınızı iyileştirmek için bir emzirme danışmanından yardım isteyin.

Pamukçuk

Bu maya enfeksiyonuna genellikle Candida albicans adı verilen bir mantar neden olur. Meme uçlarının kırmızı veya parlak görünmesine neden olabilir veya normalden farklı görünmeyebilir. Ayrıca meme uçlarınızın çatlamasına ve korkunç şekilde acımasına neden olabilir.

Yanma, kaşıntı veya keskin sızı hissediyorsanız pamukçuk hastası olabilirsiniz. Pamukçuk çok kolay yayıldığı için büyük ihtimalle bebeğinizde de pamukçuk vardır. Ağızlarına dikizleyin. Bebeğinizin diş etlerinde veya yanaklarının iç kısmında beyaz, inatçı bir kaplama şüphelerinizi doğrulayacaktır. Bebeğinizin dilinde ince bir süt tabakası görmenin normal olduğunu unutmayın.

Hem sizin hem de bebeğinizin antifungal ilaçlarla tedavi edilmesi gerektiğinden yardım için tıp doktorunuza başvurun.

Vazospazmlar

Vazospazmlar, kanın kan dolaşımına girmesiyle vücudun farklı yerlerinde meydana gelebilir. damarlar kasılır ve spazma girerek kanın normal şekilde akmasını engeller. Bu durum meme ucu bölgesinde meydana geldiğinde, meme ucunda keskin bir ağrı veya batma hissedeceksiniz.

Vasospazmlar soğuğa maruz kalmaktan veya bebeğinizin memeyi doğru şekilde kavramamasından kaynaklanabilir.

Meme ucunda vazospazm hissediyorsanız:

Göğüs ısıtıcıları veya hafif zeytinyağı masajı kullanarak göğüslerinizi ısıtmayı deneyin.

Kontrol edin. iyi bir mandala sahip olduğunuzdan emin olmak için. Gerekirse bir emzirme danışmanına başvurun.

Yardımcı olabilecek takviyeler veya ilaçlar hakkında tıp doktorunuzla konuşun.

Yaralanma

Doğum yapmak, göğüslerinizi destekleyen göğüs kasları da dahil olmak üzere her türlü kası zorlayabilir. Bu yaralanma, hayal kırıklığı refleksi sırasında hissedilen ağrıyı yoğunlaştırabilir.

Rahim kasılmaları

Oksitosine geri döndük. Bu çok işlevli hormon aynı zamanda özellikle doğumdan sonraki ilk hafta veya 10. günde rahminizin kasılmasını da sağlar. İyi haber şu ki bu, rahminizin normal boyutuna ve yerine döndüğünün bir işaretidir. Pek de iyi olmayan haber şu ki, bu kasılmalar her doğumda daha da sertleşebilir ve daha uzun sürebilir.

Bu kasılmalar hayal kırıklığı sırasında daha acı verici hale gelebilir. Rahim kasılmaları nedeniyle ağrınız varsa:

Rahatsızlığı azaltmak için ısıtma yastığı kullanın.

Asetaminofen (Tylenol) veya ibuprofen (Advil) almayı düşünün.

Emzirmeyi nasıl daha konforlu hale getirebilirsiniz?

Sizin ve bebeğinizin Bebeğinizin emzirmek için sarılarak geçirdiği zamanlar muhtemelen birlikte geçireceğiniz en değerli saatlerden bazılarıdır. İşte konforunuzu en üst düzeye çıkarmak için yapabilecekleriniz.

Hayal kırıklığı refleksini hafifletmek

Emzirmeden önce sıcak bir duş veya banyo yaparsanız, hayal kırıklığı refleksinizi verirsiniz bir avantaj. Sütünüz kurumadan damlamaya başlarsa şaşırmayın!

Vaktiniz mi kısıtlı? Sıcak, ıslak bir havluyu göğüslerinize bastırın veya hafifçe masaj yapın.

Rahatlayın. Oturun ya da uzanın ve stresi nefesle atın. Bunun tadını çıkarmayı hak ediyorsunuz.

Bebeğinizi soyun ve ten tene temas edecek şekilde göğsünüze yerleştirin.

Bebeğinizi kucaklayın ve o tatlı bebek kokusunu içinize çekin.

Bebeğinizi kucaklayın ve o tatlı bebek kokusunu içinize çekin. li>

Kendinizi şartlandırın. Vücudunuz emzirmeyle ilişkilendirdiğiniz ipuçlarına yanıt vermeyi öğrenecektir. Başlamadan önce belirlenmiş bir rutini takip edin: bir fincan çay yapın, hafif bir müzik açın ve derin nefes alın.

Genel ipuçları

Özellikle ilk başta beslenme zamanını ayarlamak zordur. Ancak ağrıları hafifletmek için beslenmeden 30 dakika önce asetaminofen veya ibuprofen almayı deneyebilirsiniz.

Rahat emzirme sutyenlerine yatırım yapın. Bunlar işin araçlarıdır ve ağrıyı ve kanalların tıkanmasını önlemeye yardımcı olabilirler.

Emzirmek için bir sallanan sandalyeye veya başka rahat bir noktaya yatırım yapın.

İnatçı sorunları çözmek için bir emzirme danışmanıyla birlikte çalışın.

Yeterince sıvı alabilmeniz için yanınızda bir şişe su bulundurun.

Paket Servisi

Sorun sadece sen değilsin. İlk başta hayal kırıklığı refleksi göğüste gerçek bir acıya neden olabilir. Orada kalın çünkü bu acının geçici olması gerekir.

Ancak hissettiğiniz rahatsızlığın daha fazlası olabileceğine dair semptomları veya işaretleri göz ardı etmeyin. Göğüs pedlerinizi sütyeninizin içine koymayı unutmayın, yoksa gömleğinizin ön kısmının aniden ıslandığını görebilirsiniz.

Gönderildi : 2024-05-28 14:46

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.