요실금이 있는 여성에게는 골반저 요가가 더 우수하지 않음

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Elana Gotkine HealthDay Reporter 작성

2024년 8월 26일 월요일 -- 8월 27일자 Annals of Internal Medicine에 온라인으로 게재된 연구에 따르면 12주 골반저 요가 프로그램은 매일 요실금이 있는 여성을 위한 신체 조절 프로그램보다 우수하지 않습니다. .

캘리포니아 샌프란시스코 대학교의 Alison J. Huang 의학 박사와 동료들은 45세 이상 걸을 수 있는 여성을 대상으로 UI에 대한 치료 골반저 요가 프로그램과 비특이적 신체 컨디셔닝 프로그램의 효과를 조사했습니다. 캘리포니아의 세 곳에서 실시된 연구에서는 더 오래되었습니다. 개입은 골반저에 특화된 하타 요가 기술(골반 요가)과 등가 시간 교육 및 일반 근육 스트레칭 및 강화(신체 컨디셔닝)에 대한 12주 프로그램으로 구성되었습니다.

매일 긴급성, 스트레스성 또는 혼합형 UI를 보고한 240명의 여성 중 평균 기준 UI 빈도는 하루 3.4회였으며, 그중 하루 긴급형 및 스트레스형 에피소드는 각각 1.9회 및 1.4회였습니다. 연구원들은 골반 요가와 신체 조절을 통해 12주 기간 동안 총 UI 빈도가 하루 평균 2.3회와 1.9회 감소한 것을 발견했습니다. 골반 요가 그룹과 신체 조절 그룹에서 긴급형 UI의 일일 에피소드가 각각 1.2회 및 1.0회 감소했습니다. 그룹 간 스트레스형 요실금 빈도 감소에는 차이가 없었습니다.

"다면발성 행동 중재로서 요가는 본질적으로 더 복잡한 증후군인 긴급 요실금에 대해 더 큰 치료 이점을 제공할 수 있습니다."라고 저자는 말했습니다. 쓰다. "그러나 유형별 UI 변경은 부차적인 결과일 뿐이며 더 많은 조사가 필요합니다."

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출처: HealthDay

게시됨 : 2024-08-27 09:15

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