تجد الدراسة أن الناس يحصلون على المزيد من الخطوات في المدن التي يمكن المشي
بواسطة Dennis Thompson Healthday Reporter
يتزايد متوسط الخطوات أو تنخفض بحوالي 1100 في اليوم عندما يتحرك الأشخاص بين المدن التي تعزز المشي أو تمنعها ، وجد الباحثون.
"تُظهر دراستنا أن مدى المشي ليس مجرد مسألة تحفيز" ، باحث رئيسي أظهرت الدراسات السابقة أنه لكل 1000 خطوة يومية إضافية يحصل عليها الشخص ، انخفض خطر الوفاة بنسبة 15 ٪ ، كما قال باحثون في ملاحظات الخلفية. بالنسبة للدراسة ، قام فريق البحث بتحليل البيانات من مستخدمي تطبيق تتبع الخطوة يسمى argus بين 2013 و 2016. على وجه التحديد ، قارن الفريق خطوات أكثر من 5400 شخص نقلوا مرة أو أكثر بين 1600 مدينة في الولايات المتحدة ، تم سحبها من مجموعة بيانات إجمالية من 2.1 مليون مستخدم من Argus. "لقد أعطانا مجموعة البيانات الكبيرة التي عملناها في هذه الدراسة الجديدة فرصة فريدة لإنتاج هذه الأدلة القوية المقنعة على أن بيئاتنا المبنية تؤثر بالفعل على مقدار المشي" ، أضاف. تم تعيين جميع المدن على درجة المشي بين 0 إلى 100 ، بناءً على قابلية المشي المقارنة. على سبيل المثال ، تتمتع سياتل بنسبة 74 ، مما يعني أنه "يمكن المشي للغاية". عبر جميع عمليات الترحيل ، عندما ارتفعت درجة المشي أو انخفضت بأكثر من 48 نقطة ، زادت متوسط الخطوات أو انخفضت بحوالي 1100 خطوة يومية ، كما تظهر النتائج. ومع ذلك ، ظلت خطوات الناس هي نفسها عندما تحركوا بين المدن ذات الدرجات المشي المماثلة ، قال الباحثون. على سبيل المثال ، انتقل 178 شخصًا في الدراسة بين مدينة نيويورك - Walk Score 89 - ومدن مختلفة مع متوسط درجة المشي 48. لكن الأشخاص الذين غادروا نيويورك إلى مدن أقل قابلية للمشي انتهى بهم الأمر بـ 1400 خطوة أقل. "هناك قيمة هائلة للبنية التحتية العامة المشتركة التي يمكن أن تجعل حقًا سلوكيات صحية مثل المشي متاحة للجميع تقريبًا ، ويستحق الاستثمار في تلك البنية التحتية" ، قال ألثوف. على الرغم من أن هذه الورقة قدمت أقوى الأدلة حتى الآن ، إلا أنها يمكن أن تُظهر فقط جمعية. إخلاء المسئولية: توفر البيانات الإحصائية في المقالات الطبية اتجاهات عامة ولا تتعلق بالأفراد. العوامل الفردية يمكن أن تختلف اختلافا كبيرا. ابحث دائمًا عن المشورة الطبية الشخصية لقرارات الرعاية الصحية الفردية. المصدر: HealthDay نشر : 2025-08-20 00:00 تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين. لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي. مصادر
اقرأ أكثر
إخلاء المسؤولية
كلمات رئيسية شعبية