人々は歩きやすい都市でより多くのステップを獲得します、と研究は発見します

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by dennis thompson healthdayレポーター

より歩きやすい都市に住んでいる人々は実際に毎日より多くのステップを獲得します、研究者たちは8月13日 nature 。

人々が歩行を促進または阻害する都市間を移動すると、平均ステップが1日あたり約1,100増加または減少します。 href = "https://www.cs.washington.edu/people/faculty/tim-althoff/">シアトンのワシントン大学のコンピューターサイエンスとエンジニアリングの准教授であるTim Althoff は、ニュースリリースで述べています。 「毎日のステップに影響を与える多くのことがあり、構築された環境は明らかにそれらの1つです。」

以前の研究では、人が得る1日の余分なステップごとに、死亡のリスクが15％減少することが示されています。研究者はバックグラウンドノートで述べています。 href = "https://apps.apple.com/us/app/app/argus-and-gps-tracker/ID624329444"> 2013年から2016年の間に具体的には、チームは、米国の1,600都市の間に1回以上移動した5,400人以上の人々のステップを比較し、210万人のアーガーユーザーの全体的なデータセットから引き出されました。

この新しい研究のために協力した大規模なデータセットは、私たちの構築された環境が実際に私たちが歩く量に因果的に影響を与えるというこの強力で説得力のある証拠を生み出すユニークな機会を与えてくれました。たとえば、シアトルのスコアは74のスコアを持っています。つまり、「非常に歩きやすい」ことを意味します。すべての再配置にわたって、ウォークスコアが上昇または48ポイント以上下落すると、平均ステップが毎日約1,100ステップ増加または減少しました、と結果は示しています。

しかし、同様のウォークスコアを持つ都市間を移動したとき、人々のステップはほぼ同じままでした、と研究者は言いました。

たとえば、研究の178人がニューヨーク市とウォークスコア89の間に移動し、平均ウォークスコアは48の異なる都市に移動しました。しかし、ニューヨークを去った人々は、1,400段のステップで巻き込まれた歩行可能な都市に巻き込まれました。

「共有された公共インフラストラクチャには、ほとんどすべての人が歩くなどの健康的な行動を本当に作ることができる非常に価値があり、そのインフラストラクチャに投資する価値があります」とAlthoff氏は言いました。この論文はこれまでで最も強力な証拠を提供しましたが、関連性を示すことしかできませんでした。

免責事項：医学記事の統計データは一般的な傾向を提供し、個人に関係しません。個々の要因は大きく異なる場合があります。個々のヘルスケアの決定については、常にパーソナライズされた医学的アドバイスを求めてください。

出典：HealthDay

投稿しました : 2025-08-20 00:00

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