사람들은 걸을 수있는 도시에서 더 많은 단계를 겪고 있습니다.

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Dennis Thompson Healthday Reporter

2025 년 8 월 19 일 화요일-도시는 더 걸을 수있는 도시에 사는 사람들은 실제로 매일 더 많은 단계를 겪고 있습니다. 연구원들은 8 월 13 일 저널 Nature .

평균 단계는 사람들이 걷기를 촉진하거나 억제하는 도시들 사이를 이동할 때 하루에 약 1,100만큼 증가하거나 감소합니다.

연구원들은 발견했습니다.“우리의 연구는 당신이 걷는 것이 단순한 동기의 문제가 아니라는 것을 보여줍니다.”리드 연구원 는 보도 자료에서 밝혔다. "매일 단계에 영향을 미치는 많은 것들이 있으며 건축 환경은 분명히 그 중 하나입니다."

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이전의 연구는 한 사람이받는 일일 1,000 단계마다 사망 위험이 15%감소한 것으로 나타났습니다. 연구원들은 백그라운드 노트에서 말했다.

연구 팀은 Argus 2013 년과 2016 년 사이.

구체적으로,이 팀은 미국의 1,600 개 도시 사이에서 한 번 이상 이동 한 5,400 명 이상의 사람들의 단계를 210 만 명의 Argus 사용자의 전체 데이터 세트에서 뽑은 단계를 비교했습니다.

“이전의 일부 작업 중 일부는 우리의 물리적, 건축 환경 중 일부가 우리가 어떻게 움직이는지를 보여줄 수 없었습니다.

“이 새로운 연구를 위해 우리와 함께 일한 대형 데이터 세트는 우리의 건축 환경이 실제로 우리가 걷는 금액에 실제로 인과 적으로 영향을 미친다는 강력하고 설득력있는 증거를 제작할 수있는 독특한 기회를 제공했습니다. 예를 들어, 시애틀은 74 점을 가지고 있습니다. 즉,“매우 걸을 수 있습니다”라고 연구원들은 말했다.

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모든 재배치에서 보행 점수가 48 점 이상 상승했거나 하락했을 때 평균 단계는 매일 약 1,100 단계로 증가하거나 감소했습니다.

그러나 사람들의 단계는 비슷한 산책 점수를 가진 도시들 사이를 이사했을 때 거의 동일하게 남아 있다고 연구원들은 말했다.예를 들어,

연구에 참여한 178 명이 뉴욕시 - 워크 스코어 89 사이를 옮겼으며 평균 보행 점수가 48 명으로 다른 도시가 뉴욕으로 이사하면 5,600에서 7,000으로 1,400 명으로 증가했다고 연구원들은 말했다. 그러나 뉴욕을 떠난 사람들은 걸어 갈 수있는 도시로 1,400 개의 단계로 상처를 입었습니다.

“공유 된 공공 인프라에는 거의 모든 사람이 걷기와 같은 건강한 행동을 할 수있는 공유 인프라에는 엄청난 가치가 있으며, 그 인프라에 투자하는 것은 가치가 있다고 Althoff는 말했다. 이 논문은 현재까지 가장 강력한 증거를 제공했지만 협회만을 보여줄 수있었습니다.

출처

  • 워싱턴 대학교, 2025 년 8 월 13 일 보도 자료
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    면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하고 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정을 위해 항상 개인화 된 의학적 조언을 구하십시오.

    출처 : Healthday

    게시됨 : 2025-08-20 00:00

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