Oamenii primesc mai mulți pași în orașele plimbabile, descoperiri de studiu

Urmăriți Drugslib pe

de Dennis Thompson Healthday Reporter

revizuit medical de carmen POPE, BPHAMP. Ultima actualizare pe 19 august 2025.

Walking , oferind rezidenți cu beneficii pentru sănătate încorporate, un nou studiu.

Persoanele care trăiesc în mai multe orașe plimbabile obțin într-adevăr mai mulți pași zilnici, cercetătorii au raportat 13 august în Jurnalul Natura .

Average steps increase or decrease by about 1,100 per day when people move between cities that promote or inhibit walking, researchers found.

“Our study shows that how much you walk is not just a question of motivation,” lead researcher Tim A declarat într -un comunicat de știri și inginerie, Althoff , profesor asociat de informatică și inginerie la Universitatea din Washington din Seattle. „Există multe lucruri care afectează pașii zilnici, iar mediul construit este în mod clar unul dintre ele.”

Studiile anterioare au arătat că pentru fiecare 1.000 de pași zilnici în plus pe care o primește o persoană, riscul de deces scade cu 15%, au spus cercetătorii în notele de fond.

Pentru studiu, echipa de cercetare a analizat datele de la utilizatorii unei aplicații de urmărire în trepte numită Argus între 2013 și 2016.

în mod specific, echipa a comparat pașii a peste 5.400 de persoane care au mutat una sau mai multe ori între 1.600 de orașe din Statele Unite, extrase dintr -un set general de date de 2,1 milioane de utilizatori Argus.

„Unele dintre lucrările noastre anterioare au sugerat că mediul nostru fizic, construit face o mare diferență în cât de mult ne mutăm, dar nu am putea produce dovezi deosebit de puternice, arătând că a fost cazul”, a spus Althoff, dar nu am putea produce dovezi puternice, arătând că a fost cazul, ”, a spus Althoff, dar nu am putea produce dovezi puternice, arătând că a fost cazul, a fost cazul”, a spus Althff.

„Setul mare de date cu care am lucrat pentru acest nou studiu ne -a oferit o oportunitate unică de a produce această dovadă puternică și convingătoare că mediile noastre construite au într -adevăr cauzal impactul cât de mult mergem”, a adăugat el.

tuturor orașelor au fost atribuite un scor de mers între 0 și 100, pe baza capacității lor comparative. De exemplu, Seattle are un scor de 74, ceea ce înseamnă că este „foarte plimbabil”, au spus cercetătorii.

în toate relocările, când scorul de mers a crescut sau a scăzut cu mai mult de 48 de puncte, pașii medii au crescut sau au scăzut cu aproximativ 1.100 de pași zilnici, arată rezultatele.

Cu toate acestea, pașii oamenilor au rămas cam la fel când s -au mutat între orașe cu scoruri similare de mers, au spus cercetătorii.

De exemplu, 178 de persoane din studiu s -au mutat între New York - Walk Score 89 - și diferite orașe cu un scor mediu de 48.

Oprirea medie zilnică a acestui grup au crescut cu 1.400 la mutarea la New York, de la 5.600 la 7.000, au spus cercetătorii. Dar oamenii care au părăsit New York -ul în orașe mai puțin plimbabile s -au încheiat cu 1.400 de pași mai puțini.

„Există o valoare extraordinară pentru infrastructura publică partajată, care poate face cu adevărat comportamente sănătoase, cum ar fi mersul la dispoziția aproape toată lumea și merită să investești în această infrastructură”, a spus Althoff.

Cu toate acestea, cercetătorii au spus că este nevoie de mai multe studii pentru a dovedi o legătură cauză și efect între mersul unui oraș și numărul de pași pe care rezidenții. Chiar dacă această lucrare a furnizat până în prezent cele mai puternice dovezi, aceasta ar putea arăta doar o asociație.

surse

  • Universitatea din Washington, comunicat de presă, 13 august 2025

    • Renunțarea: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală.

    Sursa: Healthday

    Postat : 2025-08-20 00:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare