Lidé s nespavostí častěji hlásí negativní účinky používání aplikací pro spánek

Autor: Elana Gotkine HealthDay Reporter

BPharm. Poslední aktualizace 20. března 2026.

přes HealthDay

PÁTEK, 20. března 2026 -- I když někteří uživatelé považují aplikace na spaní za užitečné, podle studie zveřejněné online 19. března v Frontiers in Psychology mohou lidé s nespavostí pociťovat při používání těchto aplikací více negativních účinků.

Håkon Lundekvam Berge z University of Bergen v Norsku a jeho kolegové zadali online dotazník o účincích aplikací pro spánek v dospělých1 (míra odpovědí, 19,8 procenta) z hlediska demografie, včetně věku, pohlaví a úrovně vzdělání kromě příznaků nespavosti hodnocených pomocí Bergenské škály insomnie. Kromě toho bylo zahrnuto 10 položek zaměřených na vnímané pozitivní a negativní účinky používání aplikace pro spánek.

Výzkumníci zjistili, že 46,0 procent účastníků uvedlo současné nebo předchozí používání aplikací pro spánek. Ženy a mladší jedinci (mladší než 50 let) užívali častěji, ale nebyla pozorována žádná souvislost s úrovní vzdělání nebo stavem nespavosti. Průměrné složené skóre pro pozitivní a negativní účinky bylo 14,57 ± 4,14 a 10,75 ± 3,85, v daném pořadí. Žádné složené skóre nebylo spojeno s pohlavím, zatímco u obou skóre byly rozdíly s věkem; nejmladší respondenti dosáhli nejvyššího skóre v obou škálách. Účastníci s nižším vzděláním a ti s nespavostí měli vyšší průměrné složené skóre negativních účinků.

"Osoby vykazující příznaky nespavosti mohou být zranitelnější vůči negativní zpětné vazbě, která může potenciálně zhoršit úzkost nebo stres související se spánkem," uvedl Lundekvam Berge v prohlášení. „Uvědomit si tyto tendence je nezbytné před použitím takových aplikací.“

Abstrakt/Celý text (může být vyžadováno předplatné nebo platba/p><) class="ddc-disclaimer">Odmítnutí odpovědnosti: Statistické údaje v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Při individuálních rozhodnutích o zdravotní péči vždy vyhledejte osobní lékařskou pomoc.

Zdroj: HealthDay

Vyslán : 2026-03-21 01:42

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

Lidé s nespavostí častěji hlásí negativní účinky používání aplikací pro spánek

Přečtěte si více

Odmítnutí odpovědnosti

Populární klíčová slova