Las personas con insomnio tienen más probabilidades de informar efectos negativos con el uso de aplicaciones para dormir
vía HealthDayVIERNES, 20 de marzo de 2026: aunque algunos usuarios encuentran útiles las aplicaciones para dormir, las personas con insomnio pueden experimentar más efectos negativos al usarlas, según un estudio publicado en línea el 19 de marzo en Frontiers in Psychology.
Håkon Lundekvam Berge, de la Universidad de Bergen en Noruega, y sus colegas administraron un cuestionario en línea a 1002 adultos que viven en Noruega sobre el uso y los efectos percibidos de las aplicaciones para dormir (tasa de respuesta, 19,8 por ciento) en términos demográficos, incluyendo edad, sexo y nivel educativo, además de los síntomas de insomnio evaluados con la Escala de Insomnio de Bergen. Además, se incluyeron 10 elementos centrados en los efectos positivos y negativos percibidos del uso de aplicaciones para dormir.
Los investigadores encontraron que el 46,0 por ciento de los participantes informaron el uso actual o anterior de aplicaciones para dormir. Las mujeres y las personas más jóvenes (menores de 50 años) tuvieron un uso más frecuente, pero no se observó asociación con el nivel educativo o el estado de insomnio. La puntuación compuesta media para los efectos positivos y negativos fue de 14,57 ± 4,14 y 10,75 ± 3,85, respectivamente. Ninguna puntuación compuesta se asoció con el sexo, aunque hubo variación en ambas puntuaciones con la edad; los encuestados más jóvenes obtuvieron las puntuaciones más altas en ambas escalas. Los participantes con menor nivel educativo y aquellos con insomnio tuvieron puntuaciones compuestas medias más altas en los efectos negativos.
"Las personas que muestran síntomas de insomnio pueden ser más vulnerables a la retroalimentación negativa, lo que potencialmente puede empeorar la ansiedad o el estrés relacionados con el sueño", dijo Lundekvam Berge en un comunicado. "Es esencial ser consciente de estas tendencias antes de utilizar este tipo de aplicaciones."
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Descargo de responsabilidad: Los datos estadísticos de los artículos médicos proporcionan tendencias generales y no se refieren a individuos. Los factores individuales pueden variar mucho. Busque siempre asesoramiento médico personalizado para decisiones de atención médica individuales.
Fuente: HealthDay
Al corriente : 2026-03-21 01:42
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