Les personnes souffrant d'insomnie sont plus susceptibles de signaler des effets négatifs liés à l'utilisation d'applications de sommeil

Par Elana Gotkine HealthDay Reporter

Évalué médicalement par Carmen Pope, BPharm. Dernière mise à jour le 20 mars 2026.

via HealthDay

VENDREDI 20 mars 2026 -- Bien que certains utilisateurs trouvent les applications de sommeil utiles, les personnes souffrant d'insomnie peuvent ressentir davantage d'effets négatifs lors de leur utilisation, selon une étude publiée en ligne le 19 mars dans Frontiers in Psychology.

Håkon Lundekvam Berge, de l'Université de Bergen en Norvège, et ses collègues ont administré un questionnaire en ligne à 1 002 adultes vivant en Norvège sur l'utilisation et les effets perçus des applications de sommeil (réponse taux, 19,8 pour cent) en termes de données démographiques, y compris l'âge, le sexe et le niveau d'éducation, en plus des symptômes d'insomnie évalués avec l'échelle d'insomnie de Bergen. De plus, 10 éléments ont été inclus, axés sur les effets positifs et négatifs perçus de l'utilisation des applications de sommeil.

Les chercheurs ont découvert que 46,0 % des participants ont déclaré avoir utilisé ou déjà utilisé des applications de sommeil. Les femmes et les personnes plus jeunes (moins de 50 ans) en avaient une consommation plus répandue, mais aucune association n'a été observée avec le niveau d'éducation ou le statut d'insomnie. Le score composite moyen pour les effets positifs et négatifs était respectivement de 14,57 ± 4,14 et 10,75 ± 3,85. Aucun des deux scores composites n'était associé au sexe, alors qu'il existait une variation dans les deux scores avec l'âge ; les répondants les plus jeunes ont obtenu les scores les plus élevés sur les deux échelles. Les participants moins instruits et ceux souffrant d'insomnie avaient des scores composites moyens plus élevés sur les effets négatifs.

"Les personnes présentant des symptômes d'insomnie peuvent être plus vulnérables aux commentaires négatifs, ce qui peut potentiellement aggraver l'anxiété ou le stress liés au sommeil", a déclaré Lundekvam Berge dans un communiqué. "Il est essentiel d'être conscient de ces tendances avant d'utiliser de telles applications."

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Avertissement : Les données statistiques contenues dans les articles médicaux fournissent des tendances générales et ne concernent pas les individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Demandez toujours un avis médical personnalisé pour prendre des décisions individuelles en matière de soins de santé.

Source : Journée Santé

Publié : 2026-03-21 01:42

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