Uykusuzluk çeken kişilerin uyku uygulamalarının olumsuz etkilerini bildirme olasılığı daha yüksektir

Yazan: Elana Gotkine HealthDay Muhabiri

Tıbbi olarak Carmen Pope, BPharm tarafından incelendi. En son 20 Mart 2026'da güncellendi.

HealthDay aracılığıyla

20 Mart 2026 CUMA -- Bazı kullanıcılar uyku uygulamalarını yararlı bulsa da, 19 Mart'ta Frontiers in Psychology dergisinde çevrimiçi yayınlanan bir araştırmaya göre uykusuzluk çeken kişiler uygulamaları kullanırken daha olumsuz etkiler yaşayabilir.

Norveç'teki Bergen Üniversitesi'nden Håkon Lundekvam Berge ve meslektaşları, Norveç'te yaşayan 1.002 yetişkine uyku uygulamalarının kullanımı ve algılanan etkileri hakkında çevrimiçi bir anket uyguladılar (yanıt oranı, Bergen Uykusuzluk Ölçeği ile değerlendirilen uykusuzluk semptomlarının yanı sıra yaş, cinsiyet ve eğitim düzeyi de dahil olmak üzere demografik özellikler açısından yüzde 19,8). Ayrıca uyku uygulaması kullanımının algılanan olumlu ve olumsuz etkilerine odaklanan 10 madde de dahil edildi.

Araştırmacılar, katılımcıların yüzde 46,0'ının uyku uygulamalarını halihazırda veya daha önce kullandığını bildirdiğini buldu. Kadınlar ve daha genç bireyler (50 yaş altı) kullanımı daha yaygındı ancak eğitim düzeyi veya uykusuzluk durumuyla herhangi bir ilişki görülmedi. Olumlu ve olumsuz etkiler için ortalama bileşik puan sırasıyla 14,57 ± 4,14 ve 10,75 ± 3,85 idi. Bileşik puanların hiçbiri cinsiyetle ilişkili değildi, ancak her iki puanda da yaşla birlikte farklılıklar vardı; en genç katılımcılar her iki ölçekte de en yüksek puanı aldı. Daha düşük eğitimli ve uykusuzluğa sahip katılımcıların olumsuz etkiler üzerinde ortalama bileşik puanları daha yüksekti.

Lundakvam Berge yaptığı açıklamada, "Uykusuzluk belirtileri gösteren kişiler olumsuz geri bildirimlere karşı daha savunmasız olabilir ve bu da potansiyel olarak uykuyla ilgili kaygı veya stresi kötüleştirebilir" dedi. "Bu tür uygulamaları kullanmadan önce bu eğilimlerin farkında olmak çok önemlidir."

Özet/Tam Metin (abonelik veya ödeme gerekebilir)

Sorumluluk reddi beyanı: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimleri sağlar ve bireylere ait değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Bireysel sağlık hizmeti kararları için daima kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

Kaynak: HealthDay

Gönderildi : 2026-03-21 01:42

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Uykusuzluk çeken kişilerin uyku uygulamalarının olumsuz etkilerini bildirme olasılığı daha yüksektir

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Popüler Anahtar Kelimeler