폐경기 여성이 심장 위험이 더 높다는 연구 결과

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작성: Dennis Thompson HealthDay Reporter

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2026년 5월 13일 수요일 — 폐경기에 진입하는 여성은 여전히 정규 폐경을 겪고 있는 여성보다 심장 건강 점수가 낮을 가능성이 2배 더 높습니다. 새로운 연구에 따르면 폐경기 여성은 콜레스테롤과 혈당 수치가 높을 가능성이 더 높다고 연구진이 오늘 Journal of the American Heart Association에 보고했습니다.

이러한 문제는 콜레스테롤, 인슐린 저항성, 혈압 및 체중에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 다양한 에스트로겐 수준에 의해 촉발될 가능성이 높다고 연구자들은 말했습니다.

그러나 여성의 건강한 영양 점수는 폐경이 시작되고 접어들면서 감소하는 등 식이 요법도 강력한 역할을 한다고 연구는 밝혔습니다.

"중년 여성은 폐경기 전후기를 '기회의 창'으로 생각해야 합니다. 폐경이 될 때까지 기다리지 말고 적극적으로 혈압, 콜레스테롤, 혈당 수치를 확인해야 합니다."라고 선임 연구원이 말했습니다. 박사님 Garima Arora, 버밍엄에 있는 앨라배마 대학의 의학 교수.

"여성은 자신의 생식 상태와 겪고 있는 변화에 대해 의료팀과 대화해야 합니다"라고 Arora는 보도 자료에서 말했습니다. “심장 건강에 대한 기준을 얻을 수 있는 완벽한 시기일 수 있습니다.”

새로운 연구에서 연구원들은 미국 심장 협회의 Life's Essential 8을 사용하여 9,200명이 넘는 여성의 심장 건강을 평가했습니다. (혈압, 콜레스테롤 수치, 체중 및 혈당 수치).

18~80세 여성이 2007년부터 2020년까지 연방 보건 및 영양 조사에 참여했습니다.

팀에서는 여성의 호르몬 수치가 변동하기 시작하고 생리 주기가 불규칙해지는 시기인 폐경기 전후기를 구체적으로 살펴보았습니다. 여성은 마지막 생리 후 연속 12개월이 지나면 폐경이 지난 것으로 간주됩니다.

결과에 따르면 여성의 LE8 점수는 폐경 전 여성의 경우 100점 중 73점, 폐경 전 여성의 경우 69점, 폐경 후 여성의 경우 64점으로 꾸준히 감소한 것으로 나타났습니다.

폐경을 겪는 여성은 노화의 영향을 고려한 후에도 아직 폐경을 시작하지 않은 여성에 비해 전반적으로 심장 건강 점수가 낮을 가능성이 2배 더 높았습니다.

또한 이 여성은 콜레스테롤 수치가 더 높을 가능성이 76% 더 높았고, 혈당 상승을 조절하기 위해 어려움을 겪을 가능성도 83% 더 높았습니다.

"우리의 분석은 여성의 생식에서 폐경으로의 전환 기간인 폐경 전후기가 심혈관 위험의 증가가 확대되는 것처럼 보이는 중요한 시기임을 강조합니다." 수석 연구원인 Dr. Amrita Nayak은 보도 자료에서 이렇게 말했습니다. Nayak은 버밍엄에 있는 앨라배마 대학의 심혈관 질환 연구원입니다.

연구자들에 따르면 다이어트는 8가지 심장 건강 요소 모두에서 지속적으로 가장 낮은 점수를 받았습니다.

Arora는 “영양은 조기에 적극적으로 개입하는 데 핵심 요소가 될 수 있습니다.”라고 말했습니다. “심장 건강에 좋은 습관에 일찍 집중하고, 특히 규칙적인 운동을 하고 염분을 낮추는 데 중점을 둔 DASH 다이어트와 같은 건강한 식습관 계획을 따르면 수년 내에 폐경기 여성의 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 옵니다.”

다음에 연구자들은 호르몬 수치와 심장 건강을 추적하기 위해 몇 년에 걸쳐 여성 그룹을 추적할 계획이라고 연구원들은 말했습니다.

“저는 여성들이 1차 진료 및 전문 의료팀과 대화하여 전통적 위험 요인과 '여성 특유의' 위험 요인을 조기에 발견하고 수정하는 방법에 대해 알아볼 것을 권장합니다.” Dr. 미국 심장 협회(American Heart Association)의 자원봉사 회장인 스테이시 로젠(Stacey Rosen)은 보도 자료에서 이렇게 말했습니다.

"여성은 모든 연령대에서 심혈관 건강을 개선하기 위해 입증된 조치를 취할 수 있습니다."라고 연구 결과를 검토한 Rosen이 덧붙였습니다.

출처

  • 미국 심장 협회(American Heart Association), 보도 자료, 2026년 5월 13일

    • 면책조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인과 관련이 없습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2026-05-13 21:24

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