Aktivitas Fisik + Pelatihan Perhatian Membantu Kesehatan Mental

Ikuti Drugslib di

Ditinjau secara medis oleh Drugs.com.

Oleh Lori Solomon HealthDay Reporter

Rabu, Jan 17, 2024 -- Intervensi yang menggabungkan aktivitas fisik dengan kesadaran efektif untuk meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan, menurut ulasan yang dipublikasikan secara online dalam Kesehatan Mental dan Aktivitas Fisik edisi Maret.

Masha Remskar, dari University of Bath di Inggris, dan rekannya melakukan tinjauan literatur sistematis untuk menguji dampak intervensi yang menggabungkan aktivitas fisik dan mindfulness terhadap hasil kesehatan mental dan kesejahteraan.

Berdasarkan 35 studi yang disertakan , para peneliti menemukan bahwa sebagian besar studi memiliki desain percontohan atau kelayakan (19 studi; 54 persen) atau ukuran sampel yang kecil. Dibandingkan dengan kontrol pasif, intervensi gabungan dapat dilakukan dan meningkatkan kesehatan psikologis (25 dari 33 perbandingan hasil dilaporkan di seluruh uji coba). Dibandingkan dengan kontrol aktif, efek pada hasil kesehatan psikologis beragam. Dua belas dari 38 perbandingan lebih menyukai kombinasi daripada aktivitas fisik saja, sementara lima dari 18 lebih menyukai kombinasi daripada perhatian saja.

"Meskipun penelitian mengenai dampak gabungan dari perilaku-perilaku ini masih dalam tahap awal, basis bukti menawarkan janji bahwa intervensi semacam itu layak untuk dilakukan dan dievaluasi, dipatuhi dengan baik, dan menunjukkan hasil kesehatan psikologis yang menguntungkan," tulis para penulis. .

Abstrak/Teks Lengkap

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu bisa sangat bervariasi. Selalu mencari saran medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: HealthDay

Diposting : 2024-01-18 02:15

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata Kunci Populer