Aktivitas Fisik + Latihan Mikir Bantuan Kesehatan Mental

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Drugs.com.

Dening Lori Solomon HealthDay Reporter

REBU, Jan . 17, 2024 -- Intervensi sing nggabungake aktivitas fisik karo kesadaran efektif kanggo ningkatake kesehatan mental lan kesejahteraan, miturut review sing diterbitake online ing edisi Maret Kesehatan Mental lan Aktivitas Fisik.

Masha Remskar, saka Universitas Bath ing Inggris, lan kanca-kanca nganakake tinjauan literatur sing sistematis kanggo nliti pengaruh intervensi sing nggabungake aktivitas fisik lan eling marang kesehatan mental lan asil kesejahteraan.

Adhedhasar 35 studi sing kalebu , para peneliti nemokake yen umume studi nduweni rancangan pilot utawa kelayakan (19 studi; 54 persen) utawa ukuran sampel cilik. Dibandhingake karo kontrol pasif, intervensi gabungan bisa ditindakake lan ningkatake kesehatan psikologis (25 saka 33 perbandingan asil sing dilapurake ing uji coba). Dibandhingake karo kontrol aktif, efek ing asil kesehatan psikologis dicampur. Rolas saka 38 mbandhingake luwih milih kombinasi tinimbang aktivitas fisik, dene lima saka 18 luwih milih kombinasi tinimbang mung mindfulness.

"Sanajan riset babagan efek gabungan saka tindak tanduk iki isih cilik, basis bukti menehi janji manawa intervensi kasebut bisa ditindakake lan dievaluasi, dipatuhi kanthi apik, lan nuduhake asil kesehatan psikologis sing apik," tulis penulis. .

Abstrak/Teks Lengkap

Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis khusus kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: HealthDay

Dikirim : 2024-01-18 02:15

Waca liyane

Disclaimer

Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

Tembung kunci populer