Aktiviti Fizikal + Bantuan Latihan Kesedaran Kesihatan Mental

Ikuti Drugslib di

Disemak secara perubatan oleh Drugs.com.

Oleh Lori Solomon HealthDay Reporter

RABU, Jan . 17, 2024 -- Intervensi yang menggabungkan aktiviti fizikal dengan kesedaran adalah berkesan untuk meningkatkan kesihatan mental dan kesejahteraan, menurut ulasan yang diterbitkan dalam talian dalam edisi Mac Kesihatan Mental dan Aktiviti Fizikal.

Masha Remskar, dari University of Bath di United Kingdom, dan rakan sekerja menjalankan kajian literatur sistematik untuk mengkaji kesan intervensi yang menggabungkan aktiviti fizikal dan kesedaran terhadap kesihatan mental dan hasil kesejahteraan.

Berdasarkan 35 kajian yang disertakan , para penyelidik mendapati bahawa kebanyakan kajian mempunyai reka bentuk perintis atau kemungkinan (19 kajian; 54 peratus) atau saiz sampel yang kecil. Berbanding dengan kawalan pasif, campur tangan gabungan boleh dilaksanakan untuk menyampaikan dan meningkatkan kesihatan psikologi (25 daripada 33 perbandingan hasil dilaporkan merentas ujian). Berbanding dengan kawalan aktif, kesan ke atas hasil kesihatan psikologi adalah bercampur-campur. Dua belas daripada 38 perbandingan mengutamakan gabungan berbanding aktiviti fizikal sahaja, manakala lima daripada 18 lebih mengutamakan kombinasi berbanding kesedaran sahaja.

"Walaupun penyelidikan terhadap kesan gabungan tingkah laku ini masih di peringkat awal, asas bukti menawarkan janji bahawa campur tangan sedemikian boleh dilaksanakan untuk ditadbir dan dinilai, dipatuhi dengan baik dan menunjukkan hasil kesihatan psikologi yang menggalakkan," tulis penulis. .

Abstrak/Teks Penuh

Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan memberikan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh sangat berbeza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

Sumber: HealthDay

Disiarkan : 2024-01-18 02:15

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata Kunci Popular