Физическая активность + тренировка осознанности способствуют психическому здоровью

Следите за Drugslib на

Медицинская оценка на сайте Drugs.com.

Автор: Лори Соломон, репортер HealthDay

СРЕДА, январь . 17, 2024 — Согласно обзору, опубликованному в Интернете в мартовском выпуске журнала «Психическое здоровье и физическая активность», меры, сочетающие физическую активность с осознанностью, эффективны для улучшения психического здоровья и благополучия.

Маша Ремскар, из Университета Бата в Великобритании, и его коллеги провели систематический обзор литературы, чтобы изучить влияние вмешательств, сочетающих физическую активность и осознанность, на психическое здоровье и благополучие.

На основе 35 включенных исследований. Исследователи обнаружили, что большинство исследований имели пилотные или технико-экономические обоснования (19 исследований; 54 процента) или небольшие размеры выборки. По сравнению с пассивным контролем, комбинированные вмешательства были осуществимы для обеспечения и улучшения психологического здоровья (25 из 33 сравнений результатов, зарегистрированных в разных исследованиях). По сравнению с активным контролем влияние на состояние психологического здоровья было неоднозначным. В двенадцати из 38 сравнений предпочтение отдавалось сочетанию только физической активности, а в пяти из 18 предпочтение отдавалось сочетанию только внимательности.

«Хотя исследования совокупного воздействия такого поведения находятся в зачаточном состоянии, доказательная база обещает, что такие вмешательства можно применять и оценивать, они хорошо соблюдаются и указывают на благоприятные последствия для психологического здоровья», — пишут авторы. .

Аннотация/Полный текст

Отказ от ответственности: Статистические данные в медицинских статьях отражают общие тенденции и не касаются отдельных лиц. Индивидуальные факторы могут сильно различаться. Всегда обращайтесь за индивидуальной медицинской консультацией для принятия индивидуальных медицинских решений.

Источник: HealthDay

Опубликовано : 2024-01-18 02:15

Читать далее

Отказ от ответственности

Мы приложили все усилия, чтобы гарантировать, что информация, предоставляемая Drugslib.com, является точной и соответствует -дата и полная информация, но никаких гарантий на этот счет не предоставляется. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Drugslib.com была собрана для использования медицинскими работниками и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Drugslib.com не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com не рекламирует лекарства, не диагностирует пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарствах на сайте Drugslib.com — это информационный ресурс, предназначенный для помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и/или для обслуживания потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение, а не замену опыта, навыков, знаний и суждений в области здравоохранения. практики.

Отсутствие предупреждения для данного препарата или комбинации препаратов никоим образом не должно быть истолковано как указание на то, что препарат или комбинация препаратов безопасны, эффективны или подходят для конкретного пациента. Drugslib.com не несет никакой ответственности за какой-либо аспект здравоохранения, администрируемый с помощью информации, предоставляемой Drugslib.com. Информация, содержащаяся в настоящем документе, не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования, направлений, мер предосторожности, предупреждений, взаимодействия лекарств, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.

Популярные ключевые слова