Фізична активність + тренування усвідомленості сприяють психічному здоров’ю

Підпишіться на Drugslib

Медичний огляд Drugs.com.

Репортер HealthDay Лорі Соломон

СЕРЕДА, січня . 17, 2024 — Відповідно до огляду, опублікованого в березневому номері журналу «Психічне здоров’я та фізична активність», заходи, які поєднують фізичну активність із уважністю, є ефективними для покращення психічного здоров’я та благополуччя. з Університету Бата у Сполученому Королівстві та його колеги провели систематичний огляд літератури, щоб вивчити вплив втручань, які поєднують фізичну активність і уважність, на результати психічного здоров’я та благополуччя.

На основі 35 включених досліджень. , дослідники виявили, що більшість досліджень мали пілотні плани чи техніко-економічне обґрунтування (19 досліджень; 54 відсотки) або невеликі розміри вибірки. У порівнянні з пасивним контролем, комбіновані втручання були можливими для досягнення та покращення психологічного здоров’я (25 з ​​33 порівнянь результатів, повідомлених у дослідженнях). Порівняно з активним контролем вплив на результати психологічного здоров’я був неоднозначним. Дванадцять із 38 порівнянь віддавали перевагу комбінації, а не лише фізичній активності, тоді як п’ять із 18 віддавали перевагу комбінації, а не лише уважності.

Хоча дослідження комбінованого впливу цих форм поведінки перебувають у зародковому стані, доказова база обіцяє, що такі втручання можна застосовувати та оцінювати, вони добре дотримуються та вказують на сприятливі результати для психологічного здоров’я», – пишуть автори. .

Анотація/повний текст

Відмова від відповідальності: Статистичні дані в медичних статтях містять загальні тенденції та не стосуються окремих осіб. Індивідуальні фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди звертайтеся за індивідуальною медичною порадою для прийняття індивідуальних рішень щодо охорони здоров’я.

Джерело: HealthDay

Опубліковано : 2024-01-18 02:15

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова