Pizza, sup dan ayam di antara sumber natrium teratas untuk semua orang Amerika

Ikuti Drugslib di

Medically deverived by Drugs.com.

oleh Dennis Thompson Healthday Reporter

Khamis, 29 Mei, 2025 - Hari ini orang Amerika boleh bersetuju dengan beberapa perkara, tetapi malangnya, pizza, sup dan ayam tidak ada di antara mereka, satu kajian baru berkata. href = "https://www.healthday.com/a-to-z-health/hypertension/high-bhlood-pressure-hypertension-645539.html"> tekanan darah tinggi href = "https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/jaha.124.037997"> Journal of the American Heart Association .

Sementara itu, orang kulit hitam Amerika lebih cenderung untuk mengurangkan pengambilan garam mereka, selalunya nasihat doktor mereka, kata para penyelidik. Bagi orang yang sihat dan 1,500 mg. Bagi mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, penyelidik berkata dalam nota latar belakang.

"Pertubuhan Kesihatan Sedunia memanggil pengurangan natrium salah satu strategi yang paling kos efektif untuk menangani keadaan kronik seperti penyakit jantung," kata penyelidik utama

Untuk kajian ini, para penyelidik menganalisis data yang dikumpulkan oleh tinjauan persekutuan mengenai kesihatan dan pemakanan dari tahun 2017 hingga 2020, untuk melihat apa perbezaan kaum dan etnik yang mungkin berlaku ketika pengambilan natrium.selepas itu, sumber natrium teratas cenderung berbeza-beza:

  • Hidangan bercampur mewakili sumber natrium yang unik untuk orang Amerika Mexico, termasuk enchiladas, tamales, gorditas, chimichangas, quesadillas, fajitas dan chiles relleños.

    Walau bagaimanapun, terdapat beberapa berita yang berpotensi. Kajian terdahulu mungkin telah terlalu banyak memaparkan berapa banyak natrium Asia Amerika dengan mengandaikan bahawa beras yang mereka makan masin, kata para penyelidik. "Jika mereka tidak menambah garam kepada nasi apabila memasak, maka pengambilan natrium mereka adalah antara yang paling rendah di semua kumpulan kaum dan etnik."

    Tanpa mengira latar belakang seseorang, memotong garam akan meningkatkan kesihatan mereka, katanya. "Anda tidak perlu mengelakkan pizza sepenuhnya, makan lebih kerap atau cuba membuatnya di rumah dengan keju rendah, adunan dan sos tomato yang anda buat dari awal."

    Pengetahuan yang dikumpulkan dalam kajian baru "adalah kritikal bagi pesakit profesional kesihatan tentang bagaimana mereka dapat mengurangkan natrium dalam kehidupan mereka dan dalam keluarga mereka," jurucakap Persatuan Jantung Amerika Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh berbeza -beza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2025-05-30 00:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular