Піца, суп та курка серед найвищих джерел натрію для всіх американців
медично розглянуто на препараті.com.
четвер, 29 травня 2025 р. - У наші дні американці можуть домовитись про кілька речей, але, на жаль, піца, суп і курка не є серед них, говорить нове дослідження.
Ці три продукти є одними з основних джерел натрію для американців усіх расових та етнічних груп, що сприяють високий кров'яний тиск та серцеві захворювання в США, дослідники повідомили 28 травня в Журнал Американської асоціації серця .
Але поза загальною любов’ю до піци, супу та курки, способи, як різні групи американців споживають занадто багато натрію, сильно відрізняються, знайшли дослідники.
Наприклад, дорослі азіатські американці, швидше за все, додають сіль у кулінарію, але рідше посипають її за таблицею, показують результати.
Тим часом, чорношкірі американці частіше намагаються зменшити споживання солі, часто за порадами свого лікаря, кажуть дослідники.
Середній американець споживає близько 3400 міліграм натрію в день, далеко вище американської асоціації серця (AHA) рекомендував 2300 мг. для здорових людей та 1500 мг. Для тих, хто має високий кров'яний тиск, дослідники сказали у фонових записках.
"Всесвітня організація охорони здоров'я називає зменшення натрію однією з найбільш економічно ефективних стратегій вирішення хронічних станів, таких як серцеві захворювання",-сказав провідний дослідник Незалежно від фону людини, скорочення солі збільшить їхнє здоров'я, сказала вона. "На основі цих висновків я пропоную змінювати ваш раціон і додати більше продуктів, багатих калієм, таких як овочі, що також може допомогти знизити артеріальний тиск",-сказав Ченг. "Вам не потрібно повністю уникати піци; їжте її рідше або намагайтеся зробити її вдома з сиром з низьким вмістом нитки, тістом і томатним соусом, який ви робите з нуля". Знання, зібрані в новому дослідженні, "є критично важливими для медичних працівників, які консультують пацієнтів щодо того, як вони можуть зменшити натрій у своєму житті та в межах своїх сімей", прес-секретар Американської асоціації серця Відмова: Статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції та не стосуються осіб. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я. Джерело: Healthday Опубліковано : 2025-05-30 00:00 Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків. Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.Читати далі
Відмова від відповідальності
Популярні ключові слова