Diet nabati meningkatkan peluang penuaan yang sehat

Ikuti Drugslib di

ditinjau secara medis oleh Carmen Pope, Bpharm. Terakhir diperbarui pada 24 Maret 2025.

oleh Lori Solomon Healthday Reporter

Senin, 24 Maret 2025-Kepatuhan yang lebih tinggi terhadap diet nabati dikaitkan dengan peningkatan kesehatan fisik dan mental di usia yang lebih tua, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan secara online 24 Maret di Nature Medicine.

Anne-Julie Tessier, Ph.D., dari Studi Kesehatan (1986 di Boston, dan rekan kerja menggunakan data dari Studi Kesehatan Perawat dari Studi Perumahan (1986 OF 1986, dan rekan kerja dari The Nudses 'Offy of the Nudses' Of Of Ode (1986, dan kolega dari Studi Perumahan (1986, dan rekan kerja dari Studi Perumahan (1986, dan rekan kerja dari Studi Perumahan (1986, dan kolega dari Studi Perawat (1986, dan kolega dari Studi Perawat (1986, dan kolega dari Studi Perute (1986, Kepatuhan jangka panjang terhadap delapan pola makanan dan konsumsi makanan ultraproses dengan penuaan yang sehat, yang diukur dengan kesehatan kognitif, fisik, dan mental, dan hidup hingga usia 70 tahun tanpa penyakit kronis. Analisis termasuk 105.015 peserta.

Para peneliti menemukan bahwa setelah 30 tahun masa tindak lanjut, 9,3 persen peserta mencapai penuaan yang sehat. Kepatuhan yang lebih tinggi untuk setiap pola makanan dikaitkan dengan peluang yang lebih besar dari penuaan yang sehat dan domainnya. Untuk kepatuhan yang lebih tinggi terhadap diet nabati yang sehat dan indeks makan sehat alternatif, kemungkinan penuaan yang sehat meningkat (kuintil tertinggi versus kuintil terendah: rasio odds, 1,45 dan 1,86, masing-masing). Ketika memeriksa penuaan yang sehat pada usia 75 tahun, diet indeks makan sehat alternatif menunjukkan hubungan terkuat dengan penuaan yang sehat (rasio odds, 2,24). Peluang penuaan yang sehat lebih rendah terlihat dengan asupan lemak trans, natrium, minuman manis yang lebih tinggi, dan daging merah atau olahan.

"Temuan kami menunjukkan bahwa pola makanan yang kaya akan makanan nabati, dengan dimasukkannya moderat makanan hewani yang sehat, dapat meningkatkan penuaan sehat secara keseluruhan, memandu pedoman diet di masa depan," para penulis.

Satu penulis mengungkapkan ikatan dengan Dewan Kacang Internasional.

Abstrak/Teks Lengkap

Penafian: Data statistik dalam artikel medis memberikan tren umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu dapat sangat bervariasi. Selalu cari nasihat medis yang dipersonalisasi untuk keputusan perawatan kesehatan individu.

Sumber: Healthday

Diposting : 2025-03-25 06:00

Baca selengkapnya

Penafian

Segala upaya telah dilakukan untuk memastikan bahwa informasi yang diberikan oleh Drugslib.com akurat, terkini -tanggal, dan lengkap, namun tidak ada jaminan mengenai hal tersebut. Informasi obat yang terkandung di sini mungkin sensitif terhadap waktu. Informasi Drugslib.com telah dikumpulkan untuk digunakan oleh praktisi kesehatan dan konsumen di Amerika Serikat dan oleh karena itu Drugslib.com tidak menjamin bahwa penggunaan di luar Amerika Serikat adalah tepat, kecuali dinyatakan sebaliknya. Informasi obat Drugslib.com tidak mendukung obat, mendiagnosis pasien, atau merekomendasikan terapi. Informasi obat Drugslib.com adalah sumber informasi yang dirancang untuk membantu praktisi layanan kesehatan berlisensi dalam merawat pasien mereka dan/atau untuk melayani konsumen yang memandang layanan ini sebagai pelengkap, dan bukan pengganti, keahlian, keterampilan, pengetahuan, dan penilaian layanan kesehatan. praktisi.

Tidak adanya peringatan untuk suatu obat atau kombinasi obat sama sekali tidak boleh ditafsirkan sebagai indikasi bahwa obat atau kombinasi obat tersebut aman, efektif, atau sesuai untuk pasien tertentu. Drugslib.com tidak bertanggung jawab atas segala aspek layanan kesehatan yang diberikan dengan bantuan informasi yang disediakan Drugslib.com. Informasi yang terkandung di sini tidak dimaksudkan untuk mencakup semua kemungkinan penggunaan, petunjuk, tindakan pencegahan, peringatan, interaksi obat, reaksi alergi, atau efek samping. Jika Anda memiliki pertanyaan tentang obat yang Anda konsumsi, tanyakan kepada dokter, perawat, atau apoteker Anda.

Kata kunci populer