Diet berasaskan tumbuhan meningkatkan kemungkinan penuaan yang sihat

Ikuti Drugslib di

dikaji semula secara perubatan oleh Carmen Pope, Bpharm. Terakhir dikemaskini pada 24 Mac, 2025.

oleh Lori Solomon Healthday Reporter

Isnin, 24 Mac, 2025-Pematuhan yang lebih tinggi terhadap diet berasaskan tumbuhan dikaitkan dengan kesihatan fizikal dan mental yang lebih baik pada usia yang lebih tua, menurut satu kajian yang diterbitkan dalam talian 24 Mac dalam Perubatan Alam. Periksa persatuan pematuhan jangka panjang kepada lapan corak pemakanan dan penggunaan makanan ultraprocessed dengan penuaan yang sihat, seperti yang diukur oleh kesihatan kognitif, fizikal, dan mental, dan hidup hingga usia 70 tahun tanpa penyakit kronik. Analisis termasuk 105,015 peserta.

Para penyelidik mendapati bahawa selepas 30 tahun susulan, 9.3 peratus peserta mencapai penuaan yang sihat. Pematuhan yang lebih tinggi kepada setiap corak pemakanan dikaitkan dengan kemungkinan penuaan yang sihat dan domainnya. Untuk pematuhan yang lebih tinggi kepada diet berasaskan tumbuhan yang sihat dan indeks pemakanan sihat alternatif, kemungkinan penuaan yang sihat meningkat (tertinggi berbanding kuintil terendah: rasio odds, 1.45 dan 1.86). Apabila memeriksa penuaan yang sihat pada usia 75 tahun, diet indeks pemakanan sihat alternatif menunjukkan persatuan terkuat dengan penuaan yang sihat (odds Ratio, 2.24). Kemungkinan yang lebih rendah daripada penuaan yang sihat dilihat dengan pengambilan lemak trans, natrium, minuman bergula, dan daging yang merah atau diproses.

Satu pengarang mendedahkan hubungan dengan Majlis Kacang Antarabangsa.

Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. Faktor individu boleh berbeza -beza. Sentiasa dapatkan nasihat perubatan yang diperibadikan untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

Sumber: HealthDay

Disiarkan : 2025-03-25 06:00

Baca lagi

Penafian

Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

Kata kunci yang popular