Plantengebaseerde diëten verhogen de kans op gezonde veroudering

Volg Drugslib op

medisch beoordeeld door Carmen Pope, bpharm. Laatst bijgewerkt op 24 maart 2025.

door Lori Solomon HealthDay Reporter

Maandag 24 maart 2025-Hogere naleving van plantaardige diëten wordt geassocieerd met een verbeterde lichamelijke en geestelijke gezondheid op oudere leeftijd, volgens een studie die online 24 maart wordt gepubliceerd in Nature Medicine.

Anne-Julie Tessier, Ph.D., Ph.D., van Harvard University in Boston, en collega's gebruikten gegevens van de verpleegkundigen van de verpleegkundigen (1986 tot 2016) en de gezondheidsonderzoek (1986 tot 2016) en de gezondheidsonderzoek naar 2016) Langdurige naleving van acht voedingspatronen en ultracroced voedselconsumptie met gezonde veroudering, gemeten door cognitieve, fysieke en geestelijke gezondheid, en leven tot leeftijd van 70 jaar zonder chronische ziekten. De analyse omvatte 105.015 deelnemers.

De onderzoekers ontdekten dat na 30 jaar follow-up 9,3 procent van de deelnemers een gezonde veroudering bereikte. Hogere naleving van elk voedingspatroon werd geassocieerd met grotere kansen op gezonde veroudering en zijn domeinen. Voor een hogere naleving van een gezond plantaardig dieet en de alternatieve index voor gezond eten, waren de kans op gezond veroudering verhoogd (de hoogste versus laagste kwintiel: odds ratio's, respectievelijk 1,45 en 1,86). Bij het onderzoeken van gezonde ouder worden op 75 -jarige leeftijd, vertoonde het alternatieve indexdieet voor gezond eten de sterkste associatie met gezonde veroudering (odds ratio, 2,24). Lagere kans op gezond veroudering werden waargenomen met hogere inname van transvetten, natrium, suikerhoudende dranken en rood of bewerkt vlees.

"Onze bevindingen suggereren dat voedingspatronen die rijk zijn aan plantaardige voedingsmiddelen, met matige inclusie van gezond dierlijk voedsel, kunnen de algehele gezonde veroudering verbeteren, toekomstige voedingsrichtlijnen," de auteurs schrijven.

Eén auteur heeft banden bekendgemaakt met de International Nut Council.

Abstract/volledige tekst

Disclaimer: Statistische gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en hebben geen betrekking op individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

Bron: HealthDay

Geplaatst : 2025-03-25 06:00

Lees verder

Disclaimer

Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

Populaire zoekwoorden