Bitki bazlı diyetler sağlıklı yaşlanma oranlarını arttırır

Drugslib'i takip edin

tıbbi olarak Carmen Pope, Bpharm tarafından tıbbi olarak gözden geçirildi. 24 Mart 2025'te son güncellendi.

24 Mart 2025 Pazartesi-24 Mart'ta doğa tıbbında çevrimiçi olarak yayınlanan bir çalışmaya göre, bitki bazlı diyetlere daha yüksek bağlılık, Boston'daki Harvard Üniversitesi'nden ve Boston'daki Harvard Üniversitesi'nden ve meslektaşlarının (1986 ila 2016) takip ettikleri (1986 ila 2016) ve 1986 tarihli sağlık uzmanından verileri kullandığını, daha büyük yaşta iyileştirilmiş fiziksel ve zihinsel sağlık ile ilişkilidir (1986 ila 2016), veriler kullandılar. Bilişsel, fiziksel ve zihinsel sağlıkla ölçüldüğü ve kronik hastalıklar olmadan 70 yaşına kadar yaşayan sekiz diyet paternine ve sağlıklı yaşlanma ile ultra örtülmüş gıda tüketimi uzun süreli bağlılık. Analiz 105.015 katılımcıyı içeriyordu.

Araştırmacılar, 30 yıllık takipten sonra katılımcıların yüzde 9,3'ünün sağlıklı yaşlanma elde ettiğini buldular. Her diyet paternine daha yüksek bağlılık, sağlıklı yaşlanma olasılıkları ve alanları ile ilişkilendirilmiştir. Sağlıklı bir bitki bazlı diyete ve alternatif sağlıklı beslenme endeksine daha yüksek bağlılık için, sağlıklı yaşlanma olasılıkları artmıştır (en yüksek ve en düşük beşli: oranlar, sırasıyla 1.45 ve 1.86). 75 yaşında sağlıklı yaşlanmayı incelerken, alternatif sağlıklı beslenme endeksi diyeti, sağlıklı yaşlanma ile en güçlü ilişkiyi göstermiştir (olasılık oranı, 2.24). Daha düşük sağlıklı yaşlanma olasılıkları daha yüksek trans yağlar, sodyum, şekerli içecekler ve kırmızı veya işlenmiş etler ile görülmüştür.

Bir yazar uluslararası fındık konseyiyle bağları açıkladı.

Feragat: Tıbbi makalelerdeki istatistiksel veriler genel eğilimler sağlar ve bireylerle ilgili değildir. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiyeler arayın.

Kaynak: Healthday

Gönderildi : 2025-03-25 06:00

Devamını oku

Sorumluluk reddi beyanı

Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

Popüler Anahtar Kelimeler