Дієти на основі рослин збільшують шанси на здорове старіння

Підпишіться на Drugslib

Медикально розглянуто Кармен Поп, Бфарм. Останнє оновлення 24 березня 2025 р.

від Лорі Соломона Healthday Reporter

понеділок, 24 березня 2025 р.-Більш висока дотримання дієт на основі рослин пов'язане з поліпшенням фізичного та психічного здоров'я у старшому віці, згідно з дослідженням, опублікованим в Інтернеті 24 березня в галузі природної медицини. довготривалої дотримання до восьми дієтичних моделей та ультрапроцентного споживання їжі зі здоровим старінням, виміряним когнітивним, фізичним та психічним здоров’ям, і проживання до 70 років без хронічних захворювань. Аналіз включав 105 015 учасників.

Дослідники виявили, що після 30 років спостереження 9,3 відсотка учасників досягли здорового старіння. Більш висока дотримання кожної дієтичної картини була пов'язана з більшими шанси на здорове старіння та його домени. Для більш високої дотримання здорового раціону на основі рослин та альтернативного індексу здорового харчування шанси на здорове старіння були збільшені (найвищий порівняно з найнижчим квінтилем: коефіцієнти шансів, 1,45 та 1,86 відповідно). Досліджуючи здорове старіння у віці 75 років, альтернативна дієта здорового харчування показала найсильнішу асоціацію зі здоровим старінням (коефіцієнт шансів, 2,24). Нижчі шанси здорового старіння були помічені з більш високими споживанням транс-жирів, натрію, цукристих напоїв та червоного або переробленого м'яса.

"Наші висновки говорять про те, що дієтичні структури, багаті на рослинні продукти, з помірним включенням здорової їжі на тваринах, можуть посилити загальне здорове старіння, направляючи майбутні дієтичні габіляції", а автори пишуть.

Один автор розкрив зв'язки з Міжнародною радою з горіхів.

Анотація/Повний текст

Відмова: Статистичні дані в медичних статтях надають загальні тенденції та не стосуються осіб. Окремі фактори можуть сильно відрізнятися. Завжди шукайте персоналізованих медичних консультацій для індивідуальних рішень щодо охорони здоров'я.

Джерело: Healthday

Опубліковано : 2025-03-25 06:00

Читати далі

Відмова від відповідальності

Було докладено всіх зусиль, щоб інформація, надана Drugslib.com, була точною, до -дата та повна, але жодних гарантій щодо цього не надається. Інформація про ліки, що міститься тут, може бути чутливою до часу. Інформація Drugslib.com була зібрана для використання медичними працівниками та споживачами в Сполучених Штатах, тому Drugslib.com не гарантує, що використання за межами Сполучених Штатів є доцільним, якщо спеціально не вказано інше. Інформація про ліки Drugslib.com не схвалює ліки, не ставить діагноз пацієнтів і не рекомендує терапію. Інформація про ліки на Drugslib.com – це інформаційний ресурс, призначений для допомоги ліцензованим медичним працівникам у догляді за їхніми пацієнтами та/або для обслуговування споживачів, які розглядають цю послугу як доповнення, а не заміну досвіду, навичок, знань і суджень у сфері охорони здоров’я. практиків.

Відсутність попередження щодо певного препарату чи комбінації ліків у жодному разі не слід тлумачити як вказівку на те, що препарат чи комбінація препаратів є безпечними, ефективними чи прийнятними для будь-якого конкретного пацієнта. Drugslib.com не несе жодної відповідальності за будь-які аспекти медичної допомоги, що надається за допомогою інформації, яку надає Drugslib.com. Інформація, що міститься в цьому документі, не має на меті охопити всі можливі способи використання, інструкції, запобіжні заходи, попередження, лікарські взаємодії, алергічні реакції чи побічні ефекти. Якщо у вас є запитання щодо препаратів, які ви приймаєте, зверніться до свого лікаря, медсестри або фармацевта.

Популярні ключові слова