تكتشف الدراسة أن النهج "لعوب" في الحياة يؤتي ثماره

اتبع Drugslib على

مراجعته طبيا من قبل كارمن بوب ، bpharm. آخر تحديث في 11 فبراير ، 2025.

بواسطة Ernie Mundell Healthday Reporter

الثلاثاء ، 11 فبراير ، 2025 - تريد أن تزدهر في أوقات صعبة ومجهدة؟ ابق مرحة.

هذه هي الرسالة التي تخرج من المنزل من دراسة جديدة عن من أفضل ، من حيث المرونة العقلية ، خلال جائحة Covid-19. وقال الباحثون إن النتائج لها صلة بالتجويف أي نوع من الأوقات العصيبة.

وأوضح المؤلف الرئيسي أن الأشخاص "مرعب" يختلفون عن الآخرين من حيث أنهم يعرضون "تفاؤل أكبر عند تصور إمكانيات المستقبل" أكثر إبداعًا عندما يتعلق الأمر بحل المشكلات ، ومحاولة "غرس الجودة والتمتع في الأنشطة اليومية". Xiangyou "Sharon" Shen من جامعة ولاية أوريغون (OSU) في كورفاليس.

دراسة فريقها ، نشرت في 9 فبراير في المجلة الحدود في علم النفس ، تتبع نتائج الصحة العقلية لـ 503 فردًا في جميع أنحاء الوباء.

يعترف علماء النفس بالفعل بالمرح باعتباره سمة شخصية مهمة ، وهناك حتى نطاق سمة مرحة لقياسها.

وفقًا لشين ، خلال الوباء الذين سجلوا عاليا على نطاق واسع "غيرت المواقف الصعبة بفعالية ، وجدوا بدائل إبداعية لما فقده ، واعتبروا عقبات كفرص للنمو والحفاظ على شعور قوي بالسيطرة علىهم الردود. "

وجدت الدراسة أن

يميل المزيد من الأشخاص إلى التأكيد على أقل خلال السنوات الطويلة ، مقارنةً بالأنواع الأقل لعبًا. النشاط في كثير من الأحيان.

بدلاً من ذلك ، أصبحوا أكثر انخراطًا في أي نشاط كانوا فيه ؛ كانت أكثر نشاطا عموما. وقال شين ، الذي يوجه الصحة والبيئة والترفيه (HEAL) ، إنه يرتبط بشكل وثيق بالمرونة ". المختبر في OSU. "نشأت مزيجًا فريدًا من الناس من أجل التقييم الواقعي وحل المشكلات المرنة كصيغة قوية ، مما يقدم مظاهرة حية لكيفية تشكيل سمات الشخصية مثل المرح استجاباتنا تحت الإجهاد."

لم يكن الأمر أن الناس الذين كانوا ينظرون إلى الوباء مع النظارات ذات اللون الوردي ، أيضًا.

"كان الأشخاص المرحون للغاية واقعية بشأن مخاطر وتحديات Covid-19 مثل الآخرين ، لكنهم الآخرين ، لكنهم وقال شين في بيان صحفي جامعي:

أكدت أن الناس لا يولدون بالضرورة بالمرح ؛ يمكن أن يزرع ، أيضا.

عرض الباحثون بعض الطرق لجمع المزيد من المرح في حياتك. النظر في:

  • تبحث عن أنشطة "تثير الفرح والفضول".
  • خلط الأشياء عندما يتعلق الأمر بطرق جديدة لتنفيذ الأنشطة الروتينية.

  • تبحث عن طرق إلى "استكشاف عفوي وغير منظم."
  • لقاء مع الأشخاص الذين يحتفظون بأرواحك والذين يحبون اللعب أيضًا.

    لا تبتعد أبدًا عن لحظات "Sillier" في الحياة.
  • بما في ذلك الوقت للمرح ، حتى 10 دقائق في اليوم ، كجزء من روتينك.

    • "لا يتطلب المرح الحقيقي ملعبًا أو ألعابًا أو ألعابًا". "يتعلق الأمر بتقديم روح الانفتاح والمرونة والمرح للحظات اليومية. >

    إخلاء المسئولية: يمكن أن تختلف البيانات الإحصائية في المقالات الطبية ولا تتعلق بالأفراد. لقرارات الرعاية الصحية الفردية.

    المصدر: HealthDay

    نشر : 2025-02-12 00:00

    اقرأ أكثر

    إخلاء المسؤولية

    تم بذل كل جهد لضمان دقة المعلومات المقدمة من Drugslib.com، وتصل إلى -تاريخ، وكامل، ولكن لا يوجد ضمان بهذا المعنى. قد تكون المعلومات الدوائية الواردة هنا حساسة للوقت. تم تجميع معلومات موقع Drugslib.com للاستخدام من قبل ممارسي الرعاية الصحية والمستهلكين في الولايات المتحدة، وبالتالي لا يضمن موقع Drugslib.com أن الاستخدامات خارج الولايات المتحدة مناسبة، ما لم تتم الإشارة إلى خلاف ذلك على وجه التحديد. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com لا تؤيد الأدوية أو تشخص المرضى أو توصي بالعلاج. معلومات الأدوية الخاصة بموقع Drugslib.com هي مورد معلوماتي مصمم لمساعدة ممارسي الرعاية الصحية المرخصين في رعاية مرضاهم و/أو لخدمة المستهلكين الذين ينظرون إلى هذه الخدمة كمكمل للخبرة والمهارة والمعرفة والحكم في مجال الرعاية الصحية وليس بديلاً عنها. الممارسين.

    لا ينبغي تفسير عدم وجود تحذير بشأن دواء معين أو مجموعة أدوية بأي حال من الأحوال على أنه يشير إلى أن الدواء أو مجموعة الأدوية آمنة أو فعالة أو مناسبة لأي مريض معين. لا يتحمل موقع Drugslib.com أي مسؤولية عن أي جانب من جوانب الرعاية الصحية التي يتم إدارتها بمساعدة المعلومات التي يوفرها موقع Drugslib.com. ليس المقصود من المعلومات الواردة هنا تغطية جميع الاستخدامات أو التوجيهات أو الاحتياطات أو التحذيرات أو التفاعلات الدوائية أو ردود الفعل التحسسية أو الآثار الضارة المحتملة. إذا كانت لديك أسئلة حول الأدوية التي تتناولها، استشر طبيبك أو الممرضة أو الصيدلي.

    كلمات رئيسية شعبية