„Hravý“ přístup k životu se vyplatí, zjistí studie

Sledujte Drugslib

lékařsky přezkoumán Carmen Pope, Bpharm. Naposledy aktualizováno 11. února 2025.

od Ernie Mundell Healthday Reporter

Úterý 11. února 2025 - Chcete se prospívat v těžkých, stresujících časech? Zůstaňte hraví.

To je zpráva z domova z nové studie o tom, kdo se nejlépe, z hlediska mentální odolnosti, během pandemie Covid-19. Vědci uvedli, že zjištění mají význam pro zvětrávání jakýchkoli druhů zkušebních časů.

„Hraví“ lidé se liší od ostatních v tom, že projevují „větší optimismus, když si představují budoucí možnosti“, jsou kreativnější, pokud jde o řešení problémů, a pokoušejí se „infuzi kvalita a potěšení do každodenních činností“, vysvětlil vedoucí autor studie xiangyou "Sharon" Shen Oregonské státní univerzity (OSU) v Corvallis.

Studie jejího týmu, zveřejněná 9. února v časopise

Hravější lidé měli tendenci se během Covid let měnit méně, ve srovnání s méně hravými typy, zjistila studie. aktivita častěji.

Místo toho se hlouběji zapojili do jakékoli činnosti, ve které byli; byli aktivnější obecně; a odvozeno více zábavy z toho, co dělali. Laboratoř na OSU. „[Hravá lidská] jedinečná kombinace realistického hodnocení a flexibilního řešení problémů se objevila jako mocný vzorec a nabízí živou demonstraci toho, jak rysy osobnosti, jako je hravost, formují naše reakce ve stresu.“

Nebyli to tak hraví lidé se dívali na pandemii s růžovými brýlemi. Vynikal v „Lemonading“ - kreativně představování a sledování pozitivních, objevování způsobů, jak vytvořit okamžiky radosti, i za obtížných okolností, “řekl Shen v univerzitní tiskové zprávě.

Zdůraznila, že lidé se nemusí nutně narodit s hravostí; Může být také kultivován.

Vědci nabídli některé způsoby, jak do svého života shromáždit více hravosti. Zvažte:

  • Hledáte činnosti, které „vyvolávají radost a zvědavost“. >
  • Hledám cesty „spontánní, nestrukturovaný průzkum“.
  • Nikdy se nevyhýbají životním „sillierním“ okamžikům.
  • včetně času na hravost, dokonce 10 minut denně, jako součást vaší rutiny.

    • "Skutečná hravost nevyžaduje hřiště, hry nebo hračky," řekl Shen. „Jde o to o přinášení ducha otevřenosti, flexibility a zábavy do každodenních okamžiků.“

    Zdroje

  • Oregonská státní univerzita, tisková zpráva, 10. února 2025

    • Zřeknutí se odpovědnosti: Statistické údaje v lékařských článcích poskytují obecné trendy a netýkají se jednotlivců. Pro individuální rozhodnutí o zdravotní péči.

    Zdroj: Healthday

    Vyslán : 2025-02-12 00:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova