Η «παιχνιδιάρικη» προσέγγιση στη ζωή αποδίδει, η μελέτη βρίσκει

Ακολουθήστε το Drugslib

που αναθεωρήθηκε από την Carmen Pope, Bpharm. Τελευταία ενημέρωση στις 11 Φεβρουαρίου 2025.

Τρίτη, 11 Φεβρουαρίου 2025 - Θέλετε να ευδοκιμήσετε σε σκληρές, αγχωτικές στιγμές; Μείνετε παιχνιδιάρικοι.

Αυτό είναι το μήνυμα που παίρνει το σπίτι από μια νέα μελέτη για το ποιος προχώρησε καλύτερα, από την άποψη της ψυχικής ανθεκτικότητας, κατά τη διάρκεια της πανδημίας Covid-19. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι τα ευρήματα έχουν σχέση με τον καιρό σε κάθε είδους δοκιμαστικές στιγμές.

"Τα παιχνιδιάρικα" άτομα διαφέρουν από τους άλλους, καθώς εμφανίζουν "μεγαλύτερη αισιοδοξία όταν οραματίζονται μελλοντικές δυνατότητες", είναι πιο δημιουργικές όταν πρόκειται για την επίλυση προβλημάτων και προσπαθούν να "εισπράξουν την ποιότητα και την απόλαυση σε καθημερινές δραστηριότητες", εξήγησε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης xiangyou "Sharon" shen του Oregon State University (OSU) στην Corvallis.

Η μελέτη της ομάδας της, που δημοσιεύθηκε στις 9 Φεβρουαρίου στο περιοδικό Frontiers in Psychology , παρακολούθησαν τα αποτελέσματα της ψυχικής υγείας για 503 άτομα σε όλη την πανδημία.

Οι ψυχολόγοι αναγνωρίζουν ήδη το παιχνίδι ως σημαντικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας και υπάρχει ακόμη και μια κλίμακα χαρακτηριστικών παιχνιδιού για να το μετρήσει.

Σύμφωνα με τον Shen, κατά τη διάρκεια των πανδημικών λαών που σημείωσαν υψηλά επίπεδα στην κλίμακα "άλλαξαν ενεργά προκλητικές καταστάσεις, βρήκαν δημιουργικά υποκατάστατα για το τι χάθηκε, θεωρούσε τα εμπόδια ως ευκαιρίες ανάπτυξης και διατηρούσε μια ισχυρή αίσθηση ελέγχου πάνω τους απαντήσεις. "

Περισσότεροι παιχνιδιάρικοι άνθρωποι τείνουν να τονίζουν λιγότερο κατά τη διάρκεια των ετών Covid, σε σύγκριση με τους λιγότερο παίκτες, σύμφωνα με τη μελέτη. δραστηριότητα πιο συχνά.

Αντ 'αυτού, έγιναν πιο βαθιά εμπλεκόμενοι σε οποιαδήποτε δραστηριότητα ήταν μέσα. ήταν πιο δραστήριοι γενικά. και προέρχεται περισσότερη διασκέδαση από ό, τι έκαναν. Εργαστήριο στο OSU. "Ο μοναδικός συνδυασμός ρεαλιστικής αξιολόγησης και ευέλικτης επίλυσης προβλημάτων προέκυψε ως ισχυρή φόρμουλα, προσφέροντας μια ζωντανή επίδειξη για το πώς τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, όπως η παιχνιδιάρικη, διαμορφώνουν τις απαντήσεις μας κάτω από το άγχος."

Δεν ήταν ότι οι παιχνιδιάρικοι λαοί έβλεπαν την πανδημία με γυαλιά με τριαντάφυλλα. Εξέτασε στο «Lemonading» - δημιουργώντας δημιουργικά και επιδιώκοντας τους θετικούς, ανακαλύπτοντας τρόπους για να δημιουργήσουν στιγμές χαράς ακόμη και σε δύσκολες συνθήκες », δήλωσε ο Shen σε ένα πανεπιστημιακό δελτίο τύπου.

Τόνισε ότι οι άνθρωποι δεν γεννήθηκαν απαραιτήτως με παιχνιδιάρικο. Μπορεί επίσης να καλλιεργηθεί.

Οι ερευνητές προσέφεραν μερικούς τρόπους για να συγκεντρώσουν περισσότερο παιχνιδιάρικο στη ζωή σας. Εξετάστε:

  • Ψάχνετε για δραστηριότητες που «προκαλούν χαρά και περιέργεια». >
  • Ψάχνετε για δρόμους για να "αυθόρμητη, μη δομημένη εξερεύνηση."
  • Ποτέ μην απομακρύνετε τις στιγμές της ζωής.
  • συμπεριλαμβανομένου του χρόνου για παιχνιδιάρικο, ακόμη και 10 λεπτά την ημέρα, ως μέρος της ρουτίνας σας.

    • "Η αληθινή παιχνιδιάρικο δεν απαιτεί παιδική χαρά, παιχνίδια ή παιχνίδια", δήλωσε ο Shen. "Πρόκειται για το πνεύμα ανοίγματος, ευελιξίας και διασκέδασης στις καθημερινές στιγμές."

    Πηγές

    >

    Αποποίηση ευθυνών: στατιστικά στοιχεία σε ιατρικά άρθρα παρέχουν γενικές τάσεις και δεν αφορούν τα άτομα. για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

    Πηγή: Healthday

    Δημοσιεύτηκε : 2025-02-12 00:00

    Διαβάστε περισσότερα

    Αποποίηση ευθυνών

    Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

    Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

    Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά