Pendekatan 'Playful' kanggo urip mbayar, sinau nemokake

Tindakake Drugslib ing

Delajis dening Carmen Paus, BGGerm. Paling pungkasan dianyari tanggal 11 Feb, 2025.

dening Ernie Mundellates Healthay reporter

Selasa, 11 Feb, 2025 - Apa sing dikarepake ing wektu sing angel, stres? Tetepayak.

Pesen saka omah sing paling anyar saka sing paling apik sing paling apik, ing babagan resiliensi mental, sajrone pandemi kopid. Peneliti ujar manawa temuan kasebut duwe relevansi kanggo cuaca apa wae sing nyoba.

"Playful" wong beda karo wong liya sing ditampilake "optimisme sing luwih gedhe nalika netepi kemungkinan masa depan, lan nyoba" infuse kegiatan saben dina, "panulis pamulangan saben dinane

Her team's study, published Feb. 9 in the journal Frontiers ing Psikologi , nglacak asil kesehatan mental kanggo 503 individu ing saindenging pandemik.

Psikolog wis ngakoni playledge minangka sipat pribadine sing penting, lan ana ukuran sipat playfulness kanggo ngukur.

Miturut Shen, sajrone wong pandemi sing ngetung skala "kanthi aktif diowahi sitra, nemokake alangan kreatif sing ilang, bisa ngontrol kendhali lan njaga kendhali sing kuwat respon. "

Wong sing luwih apik kanggo stres kurang ing taun coci, dibandhingake karo jinis sing kurang-seneng, sinau sing ditemokake.

Shen ujar manawa wong sing seneng banget kegiatan luwih asring.

Nanging, dheweke luwih jero melu kegiatan apa wae; luwih aktif umume; lan asale luwih nyenengake saka apa wae sing ditindakake.

Ora seneng karo wong sing seneng ndeleng pandem kanthi kacamata kanthi kacamata mawar,

"wong sing apik banget kaya realsk lan tantangan kaya wong liya, nanging dheweke unggul ing 'lemonading' - mbayangake lan ngupayakake cara sing positif, nemokake cara kanggo nggawe kabungahan sanajan ing kahanan sing angel, "ujare Shen ing balapan warta Universitas.

Dheweke negesake manawa wong ora kudu lair kanthi gaya playfulness; Bisa ditanduri uga ditanduri.

Peneliti nawakake sawetara cara kanggo nglumpukake luwih akeh kanggo urip sampeyan. Coba:

  • Nggolek kegiatan sing "nuduhake kabungahan lan penasaran."

  • Nggolek dalan kanggo "eksplorasi spontan, spontan."

    Rapat karo wong liya lan sapa sing seneng mainake.

    . Aja nyuwil saka wektu "sillier" urip.

    kalebu sawetara wektu kanggo plins, sanajan 10 menit saben dina, minangka bagean saka rutinitas sampeyan.

    "Playfulness sing bener ora mbutuhake papan dolanan, game utawa dolanan," ujare Shen. "Iku babagan nggawa semangat terbuka, keluwesan lan nyenengake saben dina."

    • Oregon University, 10 Feb, 2025

    Pambuka data statistik ing artikel medis sing menehi beda-beda. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan kesehatan individu.

    Sumber: kesehatan

    Dikirim : 2025-02-12 00:00

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Kata kunci populer