연구에 따르면 인생에 대한 '장난기'접근 방식은 돈을 지불합니다

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Carmen Pope, Bpharm에 의해 의학적으로 검토되었습니다. 2025 년 2 월 11 일에 마지막 업데이트.

2025 년 2 월 11 일 화요일 - 힘든 스트레스가 많은시기에 번창하고 싶습니까?

Covid-19 Pandemic에서 정신적 복원력 측면에서 가장 잘하는 사람에 대한 새로운 연구에서 나온 재택 메시지입니다. 연구원들은 이번 발견이 어떤 종류의 노력 시간을 풍화시키는 것과 관련이 있다고 말했다.

"장난감"사람들은 "미래의 가능성을 구상 할 때 더 큰 낙관론"을 표시한다는 점에서 다른 사람들과 다릅니다. 문제를 해결할 때 더욱 창의적이며 "일상 활동에 품질과 즐거움을 주입하려고 시도합니다"라고 연구 책임자는 설명했습니다. Xiangyou "Sharon"Shen Corvallis.

그녀의 팀의 연구, 2 월 9 일 저널 심리학의 프론티어 는 전염병 전역에서 503 명의 개인의 정신 건강 결과를 추적했습니다.

심리학자들은 이미 장난기를 중요한 성격 특성으로 인정하며, 그것을 측정 할 장난기 특성 척도도 있습니다.

Shen에 따르면, "적극적으로 도전적인 상황을 바꾸고, 잃어버린 것들에 대한 창의적 대체물을 발견하고, 장애물을 성장 기회로 보았으며 그들의 강력한 통제력을 유지했습니다. 응답. "

더 많은 장난스러운 사람들은 덜 놀리는 유형에 비해 코비드 시절에 스트레스를 줄이는 경향이 있다고 연구는 밝혀 졌다고 밝혔다. 더 자주 활동.

대신, 그들은 어떤 활동에 있든 더 깊이 관여하게되었습니다. 일반적으로 더 활동적이었습니다.

“이것은 레몬으로부터 레모네이드를 만드는 것입니다. OSU의 실험실. "[장난스러운 사람들의] 현실적인 평가와 유연한 문제 해결의 독특한 조합은 강력한 공식으로 나타 났으며, 장난기와 같은 성격 특성이 스트레스를받는 우리의 반응을 어떻게 형성하는지에 대한 생생한 데모를 제공합니다."

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장난스러운 사람들이 장미색 안경으로 전염병을보고 있던 것은 아니 었습니다.

“매우 장난스러운 사람들은 Covid-19 위험과 도전에 대해서도 현실적 이었지만 그들은 '레모네이딩'에서 탁월한 긍정적 인 상황에서도 기쁨의 순간을 만들 수있는 방법을 창의적으로 상상하고 추구합니다.”라고 Shen은 대학 보도 자료에서 말했습니다.

그녀는 사람들이 반드시 장난기를 가지고 태어나지 않다고 강조했다. 재배 될 수 있습니다.

연구원들은 당신의 삶에 더 많은 장난기를 모을 수있는 몇 가지 방법을 제공했습니다. 고려 :

  • "기쁨과 호기심을 불러 일으키는 활동을 찾고 있습니다." >
  • "자발적이고 구조화되지 않은 탐험에 대한 길을 찾고 있습니다."
  • 인생의 "실리어"순간에서 절대로 부끄러워하지 마십시오.
  • 일상의 일환으로 하루에 10 분 동안 장난 시간을 포함하여.

    • "진정한 장난기에는 놀이터, 게임 또는 장난감이 필요하지 않습니다."라고 Shen은 말했습니다. "일상적인 순간에 개방성, 유연성 및 재미의 정신을 가져 오는 것입니다."

    출처

  • 오리건 주립 대학, 2025 년 2 월 10 일 뉴스 릴리스

    • 면책 조항 : 의료 기사의 통계적 데이터는 개인과 관련이 없습니다 개별 의료 결정의 경우

    출처 : Healthday

    게시됨 : 2025-02-12 00:00

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