Pendekatan 'suka bermain' untuk hidup, kajian mendapati

Ikuti Drugslib di

dikaji semula secara perubatan oleh Carmen Pope, Bpharm. Terakhir dikemas kini pada 11 Feb, 2025.

oleh Ernie Mundell Healthday Reporter

Selasa, 11 Februari, 2025 - Ingin berkembang maju dalam masa yang sukar dan tertekan? Tinggal suka bermain. Para penyelidik berkata penemuan mempunyai kaitan dengan cuaca yang mencuba.

orang "suka bermain" berbeza daripada orang lain kerana mereka memaparkan "keyakinan yang lebih besar ketika membayangkan kemungkinan masa depan," lebih kreatif ketika menyelesaikan masalah, dan berusaha untuk "menanamkan kualiti dan kesenangan ke dalam kegiatan sehari -hari," jelas pengarang utama kajian xiangyou "shen" shen Oregon State University (OSU) di Corvallis. Kajian pasukannya, diterbitkan pada 9 Feb dalam jurnal Frontiers in Psychology , mengesan hasil kesihatan mental untuk 503 individu di seluruh pandemik.

Pakar psikologi sudah mengakui main -main sebagai sifat keperibadian yang penting, dan bahkan ada skala sifat mainan untuk mengukurnya.

Menurut Shen, semasa orang pandemik yang menjaringkan tinggi pada skala "secara aktif mengubah situasi yang mencabar, mendapati pengganti kreatif untuk apa yang hilang, halangan dilihat sebagai peluang untuk pertumbuhan dan mengekalkan rasa kawalan yang kuat terhadap mereka respons. "

Orang yang lebih suka bermain cenderung kurang menekankan pada tahun-tahun Covid, berbanding dengan jenis yang kurang bermain, kajian yang dijumpai. aktiviti lebih kerap.

Sebaliknya, mereka menjadi lebih terlibat dalam apa jua aktiviti yang mereka ada; lebih aktif secara amnya; dan diperoleh lebih banyak daripada apa sahaja yang mereka lakukan.

Makmal di OSU. "[Orang -orang yang suka bermain] gabungan unik penilaian realistik dan penyelesaian masalah yang fleksibel muncul sebagai formula yang kuat, yang menawarkan demonstrasi yang jelas tentang bagaimana ciri -ciri keperibadian seperti bermain -main membentuk tanggapan kami di bawah tekanan."

Bukan orang-orang yang suka bermain-main melihat pandemik dengan cermin mata berwarna mawar, sama ada. Terutama di 'Lemonading' - membayangkan secara kreatif dan mengejar positif, mencari cara untuk mewujudkan detik -detik kegembiraan walaupun dalam keadaan yang sukar, "kata Shen dalam siaran berita universiti.

Dia menegaskan bahawa orang tidak semestinya dilahirkan dengan main -main; Ia juga boleh ditanam.

Penyelidik menawarkan beberapa cara untuk mengumpulkan lebih banyak permainan ke dalam hidup anda. Pertimbangkan:

  • Mencari aktiviti yang "mencetuskan kegembiraan dan rasa ingin tahu."
  • >
  • Mencari jalan untuk "penerokaan spontan, tidak berstruktur."
  • Jangan sekali -kali menjauhkan diri dari momen "sillier" hidup.
  • Termasuk masa untuk bermain -main, bahkan 10 minit sehari, sebagai sebahagian daripada rutin anda.

    • "Main -main yang benar tidak memerlukan taman permainan, permainan atau mainan," kata Shen. "Ini mengenai membawa semangat keterbukaan, fleksibiliti dan keseronokan untuk saat -saat sehari -hari." >

    Penafian: Data statistik dalam artikel perubatan menyediakan trend umum dan tidak berkaitan dengan individu. untuk keputusan penjagaan kesihatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Disiarkan : 2025-02-12 00:00

    Baca lagi

    Penafian

    Segala usaha telah dilakukan untuk memastikan bahawa maklumat yang diberikan oleh Drugslib.com adalah tepat, terkini -tarikh, dan lengkap, tetapi tiada jaminan dibuat untuk kesan itu. Maklumat ubat yang terkandung di sini mungkin sensitif masa. Maklumat Drugslib.com telah disusun untuk digunakan oleh pengamal penjagaan kesihatan dan pengguna di Amerika Syarikat dan oleh itu Drugslib.com tidak menjamin bahawa penggunaan di luar Amerika Syarikat adalah sesuai, melainkan dinyatakan sebaliknya secara khusus. Maklumat ubat Drugslib.com tidak menyokong ubat, mendiagnosis pesakit atau mengesyorkan terapi. Maklumat ubat Drugslib.com ialah sumber maklumat yang direka bentuk untuk membantu pengamal penjagaan kesihatan berlesen dalam menjaga pesakit mereka dan/atau memberi perkhidmatan kepada pengguna yang melihat perkhidmatan ini sebagai tambahan kepada, dan bukan pengganti, kepakaran, kemahiran, pengetahuan dan pertimbangan penjagaan kesihatan pengamal.

    Ketiadaan amaran untuk gabungan ubat atau ubat yang diberikan sama sekali tidak boleh ditafsirkan untuk menunjukkan bahawa gabungan ubat atau ubat itu selamat, berkesan atau sesuai untuk mana-mana pesakit tertentu. Drugslib.com tidak memikul sebarang tanggungjawab untuk sebarang aspek penjagaan kesihatan yang ditadbir dengan bantuan maklumat yang disediakan oleh Drugslib.com. Maklumat yang terkandung di sini tidak bertujuan untuk merangkumi semua kemungkinan penggunaan, arahan, langkah berjaga-jaga, amaran, interaksi ubat, tindak balas alahan atau kesan buruk. Jika anda mempunyai soalan tentang ubat yang anda ambil, semak dengan doktor, jururawat atau ahli farmasi anda.

    Kata kunci yang popular