'Playful' benadering van het leven loont, studeert vondsten

Volg Drugslib op

medisch beoordeeld door Carmen Pope, bpharm. Laatst bijgewerkt op 11 februari 2025.

door Ernie Mundell HealthDay Reporter

Dinsdag 11 februari 2025 - Wil je gedijen in stoere, stressvolle tijden? Blijf speels.

Dat is de take-home-boodschap van een nieuwe studie van wie het best deed, in termen van mentale veerkracht, tijdens de Covid-19 pandemie. De onderzoekers zeiden dat de bevindingen relevant zijn voor het verweren van elke vorm van moeilijke tijden.

"speelse" mensen verschillen van anderen in die zin dat ze "groter optimisme vertonen wanneer ze toekomstige mogelijkheden voorstellen", zijn creatiever als het gaat om het oplossen van problemen, en proberen "kwaliteit en plezier in dagelijkse activiteiten te infuseren", verklaarde studie -hoofdauteur Xiangyyou "Sharon" shen van Oregon State University (OSU) in Corvallis.

De studie van haar team, gepubliceerd op 9 februari in het dagboek Frontiers in Psychology , volgden de geestelijke gezondheidsresultaten voor 503 individuen in de pandemie.

Psychologen erkennen al speelsheid als een belangrijke persoonlijkheidskenmerk, en er is zelfs een speelsschaal om het te meten.

Volgens Shen, tijdens de pandemische mensen die hoog scoorden op de schaal "actief veranderde uitdagende situaties, vonden creatieve vervangers voor wat verloren was, beschouwden obstakels als mogelijkheden voor groei en handhaafden ze een sterk gevoel van controle over hun Reacties. "

Meer speelse mensen hadden de neiging om minder te benadrukken tijdens de covid-jaren, vergeleken met minder speelse typen, zo bleek uit de studie.

Shen zei dat speelse mensen niet noodzakelijkerwijs verschillende activiteiten aan activiteit vaker.

In plaats daarvan werden ze dieper betrokken bij welke activiteit ze ook waren; waren in het algemeen actiever; en meer plezier afgeleid uit wat ze ook aan het doen waren.

"Dit maakt in wezen limonade van citroenen, en het is nauw verbonden met veerkracht," zei Shen, die de gezondheid, milieu en vrijetijdsbesteding (genees) richt Lab bij OSU. "[Playful People's] unieke combinatie van realistische beoordeling en flexibele probleemoplossing is ontstaan ​​als een krachtige formule, die een levendige demonstratie biedt van hoe persoonlijkheidskenmerken zoals speelsheid onze antwoorden onder stress vormen."

Het was ook niet zo dat speelse mensen naar de pandemie keken met een roze bril.

“Zeer speelse mensen waren net zo realistisch over Covid-19 Uitblonk in 'lemonading' - het creatief voorstellen en de positieve, het ontdekken van manieren om momenten van vreugde te creëren, zelfs in moeilijke omstandigheden, 'zei Shen in een persbericht van een universiteit.

Ze benadrukte dat mensen niet noodzakelijkerwijs met speelsheid zijn geboren; Het kan ook worden gecultiveerd.

Onderzoekers boden enkele manieren om meer speelsheid in je leven te verzamelen. Overweeg:

  • Op zoek naar activiteiten die "vreugde en nieuwsgierigheid veroorzaken". >
  • Op zoek naar wegen naar "spontane, ongestructureerde verkenning."
  • Ontmoeting met mensen die je geest ophouden en die ook graag spelen.

    Nooit weg shying van de "dillier" -momenten van het leven.
  • inclusief tijd voor speelsheid, zelfs 10 minuten per dag, als onderdeel van uw routine.

    • "Ware speelsheid vereist geen speeltuin, games of speelgoed," zei Shen. "Het gaat erom een ​​geest van openheid, flexibiliteit en plezier te brengen in alledaagse momenten."

    bronnen

  • Oregon State University, persbericht, 10 februari 2025

    • Disclaimer: statistische gegevens in medische artikelen bieden algemene trends en hebben geen betrekking op individuen. voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-02-12 00:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden