„Zabawne” podejście do życia opłaca się, stwierdzają badania

Śledź Drugslib na

Medicalnie przeglądane przez Carmen Pope, Bpharm. Ostatnia aktualizacja 11 lutego 2025 r.

xiangyou „Sharon” shen Oregon State University (OSU) w Corvallis.

Badanie jej zespołu, opublikowane 9 lutego w czasopiśmie Frontiers in Psychology Śledził wyniki zdrowia psychicznego dla 503 osób w całej pandemii.

Psychologowie już uznają zabawę za ważną cechę osobowości, a nawet istnieje skala cechy zabawności.

Według Shen, podczas pandemii, którzy oceniali wysoko na skalę „Aktywnie zmienione trudne sytuacje, znalazł twórczych substytutów tego, co zostało utracone Odpowiedzi. "

Badanie wykazało, że

Bardziej zabawni ludzie zwykle stresowali się mniejszymi latami, w porównaniu do mniejszych rodzajów. aktywność częściej.

Zamiast tego byli głębiej zaangażowani w jakąkolwiek aktywność, w której się znajdowali; były ogólnie bardziej aktywne; i czerpali więcej zabawy z tego, co robili.

„To zasadniczo tworzy lemoniadę z cytryn i jest to ściśle związane z odpornością” - powiedział Shen, który kieruje zdrowiem, środowiskiem i wolnym czasem (Heal) Research Research Laboratorium w OSU. „Unikalna kombinacja realistycznej oceny i elastycznego rozwiązywania problemów pojawiła się jako potężna formuła, oferując żywą demonstrację, w jaki sposób cechy osobowości, takie jak zabawność, kształtują nasze reakcje pod stresem.”

Nie chodziło o to, że zabawieni ludzie patrzyli na pandemię z różami w okularach.

„Bardzo zabawni ludzie byli równie realistyczni w kwestii ryzyka i wyzwań Covid-19, ale oni oni, ale oni oni są Wyróżniał się w „Lemonading” - twórczo wyobrażając sobie i dążył do pozytywnych, odkrywając sposoby tworzenia chwil radości nawet w trudnych okolicznościach ”, powiedział Shen w komunikacie z uniwersyteckiego.

Podkreśliła, że ​​ludzie niekoniecznie rodzą się z zabawnością; Można to również uprawiać.

Naukowcy oferowali kilka sposobów na zebranie większej zabawności w swoim życiu. Rozważ:

  • Szukam czynności, które „wywołują radość i ciekawość.”
  • Mieszanie rzeczy, jeśli chodzi o nowe sposoby wykonywania rutynowych czynności.

  • Szukam możliwości „spontanicznej, nieustrukturyzowanej eksploracji.”
  • Spotykając się z ludźmi, którzy trzymają twoje duchy, a którzy też kochają. Li>
  • Nigdy nie unikając chwil życia „Sillier”.
  • w tym czas na zabawę, nawet 10 minut dziennie, w ramach rutyny.

    • „PRAWDZIWA ŻYWNOŚĆ NIE Wymaga placu zabaw, gier ani zabawek” - powiedział Shen. „Chodzi o przyniesienie ducha otwartości, elastyczności i zabawy do codziennych chwil.”

    Źródła

  • Oregon State University, komunikat prasowy, 10 lutego 2025

    Zastrzeżenie: Dane statystyczne w artykułach medycznych zapewniają ogólne trendy i nie odnoszą się do osób. W przypadku indywidualnych decyzji dotyczących opieki zdrowotnej.

    Źródło: Healthday

    Wysłano : 2025-02-12 00:00

    Czytaj więcej

    Zastrzeżenie

    Dołożono wszelkich starań, aby informacje dostarczane przez Drugslib.com były dokładne i aktualne -data i kompletność, ale nie udziela się na to żadnej gwarancji. Informacje o lekach zawarte w niniejszym dokumencie mogą mieć charakter wrażliwy na czas. Informacje na stronie Drugslib.com zostały zebrane do użytku przez pracowników służby zdrowia i konsumentów w Stanach Zjednoczonych, dlatego też Drugslib.com nie gwarantuje, że użycie poza Stanami Zjednoczonymi jest właściwe, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Informacje o lekach na Drugslib.com nie promują leków, nie diagnozują pacjentów ani nie zalecają terapii. Informacje o lekach na Drugslib.com to źródło informacji zaprojektowane, aby pomóc licencjonowanym pracownikom służby zdrowia w opiece nad pacjentami i/lub służyć konsumentom traktującym tę usługę jako uzupełnienie, a nie substytut wiedzy specjalistycznej, umiejętności, wiedzy i oceny personelu medycznego praktycy.

    Brak ostrzeżenia dotyczącego danego leku lub kombinacji leków w żadnym wypadku nie powinien być interpretowany jako wskazanie, że lek lub kombinacja leków jest bezpieczna, skuteczna lub odpowiednia dla danego pacjenta. Drugslib.com nie ponosi żadnej odpowiedzialności za jakikolwiek aspekt opieki zdrowotnej zarządzanej przy pomocy informacji udostępnianych przez Drugslib.com. Informacje zawarte w niniejszym dokumencie nie obejmują wszystkich możliwych zastosowań, wskazówek, środków ostrożności, ostrzeżeń, interakcji leków, reakcji alergicznych lub skutków ubocznych. Jeśli masz pytania dotyczące przyjmowanych leków, skontaktuj się ze swoim lekarzem, pielęgniarką lub farmaceutą.

    Popularne słowa kluczowe