Abordarea „jucăușă” a vieții plătește, constată studiul

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, Bpharm. Ultima actualizare la 11 februarie 2025.

de Ernie Mundell Healthday Reporter

marți, 11 februarie 2025 - Vrei să prospere în momente grele, stresante? Rămâneți jucăuși.

Acesta este mesajul de luare la domiciliu dintr-un nou studiu despre cine a ieșit cel mai bine, în ceea ce privește rezistența mentală, în timpul pandemiei Covid-19. Cercetătorii au spus că rezultatele au relevanță pentru intemperiile oricărui fel de timp de încercare.

oamenii „jucăuși” diferă de ceilalți, prin faptul că afișează „un optimism mai mare atunci când preconizează posibilitățile viitoare”, sunt mai creativi atunci când vine vorba de rezolvarea problemelor și încearcă să „infuzeze calitatea și plăcerea în activitățile de zi cu zi”, a explicat autorul principal al studiului autorul studiului xiangyou "sharon" shen al Universității de Stat din Oregon (OSU) din Corvallis.

Studiul echipei sale, publicat pe 9 februarie în Jurnal Frontiere în psihologie , a urmărit rezultatele sănătății mintale pentru 503 de persoane din întreaga pandemie.

Psihologii recunosc deja jucăușa ca o trăsătură importantă de personalitate și există chiar și o scară de trăsătură de joacă pentru a o măsura.

Potrivit lui Shen, în timpul oamenilor pandemici care au obținut un nivel ridicat la scară „Situații modificate activ, au găsit înlocuitori creativi pentru ceea ce s -a pierdut, au privit obstacolele ca oportunități de creștere și au menținut un puternic sentiment de control asupra lor asupra lor răspunsuri. "

mai mulți oameni jucăuși au avut tendința de a stresa mai puțin în anii COVID, comparativ cu tipurile mai puțin jucător, a constatat studiul.

Shen a spus că oamenii jucăuși nu se implică neapărat în activități diferite sau fac vreun anume anume activitate mai des.

În schimb, s -au implicat mai profund în orice activitate în care se aflau; au fost mai active în general; și a derivat mai multă distracție din orice făceau.

„Acest lucru face în esență limonadă din lămâi și este conectat intim cu rezistență”, a spus Shen, care direcționează cercetarea sănătății, mediului și timpului liber (vindecării) Laborator la OSU. „Combinația unică de evaluare realistă și rezolvarea problemelor flexibile a apărut ca o formulă puternică, oferind o demonstrație vie a modului în care trăsăturile de personalitate, cum ar fi jucăușele, ne modelează răspunsurile sub stres.”

nu a fost că oamenii jucăuși se uitau la pandemie cu ochelari de culoare trandafir.

„Oamenii extrem de jucăuși erau la fel de realisti în ceea ce privește riscurile și provocările Covid-19 ca și alții, dar ei Excelizat la „Lemonading” - imaginarea creativ și urmărea modalităților pozitive, descoperind modalități de a crea momente de bucurie chiar și în circumstanțe dificile ”, a spus Shen într -un comunicat de știri universitar.

Ea a subliniat că oamenii nu sunt neapărat născuți cu jucăușă; Poate fi cultivat și el.

Cercetătorii au oferit câteva modalități de a aduna mai multe jucăușe în viața ta. Luați în considerare:

  • În căutarea de activități care „scânteie bucurie și curiozitate”. >
  • În căutarea căilor de „explorare spontană, nestructurată. Li>
  • nu se îndepărtează niciodată de momentele „mai sillier” ale vieții.
  • Inclusiv timp pentru joacă, chiar și 10 minute pe zi, ca parte a rutinei tale.

    • "True Playfulness nu necesită un loc de joacă, jocuri sau jucării", a spus Shen. „Este vorba despre aducerea unui spirit de deschidere, flexibilitate și distracție în momentele de zi cu zi.”

    Surse

  • Oregon State University, comunicat de presă, 10 februarie 2025

    • Disclaimer: Datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la persoane. pentru deciziile individuale de asistență medicală.

    Sursa: Healthday

    Postat : 2025-02-12 00:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare