Yaşam için 'eğlenceli' yaklaşım işe yarıyor, çalışma buluyor

Drugslib'i takip edin

tıbbi olarak Carmen Pope, Bpharm tarafından tıbbi olarak gözden geçirildi. 11 Şubat 2025'te son güncellendi.

11 Şubat 2025 Salı - Zor, stresli zamanlarda gelişmek ister misiniz? Eğlenceli kalın. Araştırmacılar, bulguların her türlü deneme süresinin ayrışmasıyla ilgili olduğunu söyledi.

"eğlenceli" insanlar "gelecekteki olasılıkları öngörürken daha büyük iyimserlik" sergiledikleri için diğerlerinden farklıdır, problemleri çözme söz konusu olduğunda daha yaratıcıdır ve "gündelik faaliyetlere kalite ve keyfi aşılamaya" çalışmaya çalışırlar. xiangyou “sharon” shen Oregon Eyalet Üniversitesi (OSU).

Ekibi çalışması, 9 Şubat'ta psikolojide sınırlar , pandemi boyunca 503 kişi için zihinsel sağlık sonuçlarını izledi.

Psikologlar, oyunculuğu önemli bir kişilik özelliği olarak zaten kabul ediyorlar ve onu ölçmek için bir oynaklık özelliği ölçeği bile var.

Shen'e göre, ölçekte yüksek puan alan pandemik insanlar sırasında "aktif olarak değiştirilen zorlu durumları, kaybedilen için yaratıcı ikameler buldu, engelleri büyüme fırsatları olarak gördü ve onların üzerinde güçlü bir kontrol duygusu sürdürdü. Yanıtlar. "

Daha oynak insanlar, Covid yıllarında daha az strese eğilimli, daha az oyuncu türlerine kıyasla, bulundu. etkinlik daha sık.

Bunun yerine, içinde bulundukları aktiviteye daha derinlemesine dahil oldular; genel olarak daha aktifti; ve yaptıkları her şeyden daha eğlenceli bir şekilde elde edildi. OSU'da laboratuvar. "[Eğlenceli insanların] gerçekçi değerlendirme ve esnek problem çözmenin eşsiz kombinasyonu, güçlü bir formül olarak ortaya çıktı ve oynaklık gibi kişilik özelliklerinin stres altında yanıtlarımızı nasıl şekillendirdiğine dair canlı bir gösteri sunuyor."

.

Oynak insanlar pandemiye gül renkli gözlüklerle bakıyorlardı. 'Lemonading' de mükemmelleşti - yaratıcı bir şekilde hayal etmek ve olumlu bir şekilde takip etmek, zor koşullarda bile sevinç anları yaratmanın yollarını keşfetmek, ”dedi Shen bir üniversite haber bülteninde.

.

İnsanların mutlaka oynaklıkla doğmadıklarını vurguladı; Bu da ekilebilir.

Araştırmacılar, hayatınıza daha fazla oynaklık toplamak için bazı yollar sundular. Düşünmek:

  • "neşe ve merak uyandıran" faaliyetler arıyor. >
  • "kendiliğinden, yapılandırılmamış keşif" yollarını arıyor.
  • Asla hayatın "daha küçük" anlarından uzaklaşmayın.
  • Rutininizin bir parçası olarak günde 10 dakika bile oynaklık zamanı dahil.

    • "Gerçek oynaklık bir oyun alanı, oyun veya oyuncak gerektirmez," dedi Shen. "Günlük anlara açıklık, esneklik ve eğlence ruhu getirmekle ilgilidir. >

    Tıbbi Makalelerdeki İstatistiksel Veriler, bireysel faktörler her zaman büyük ölçüde değişebilir. bireysel sağlık kararları için.

    Kaynak: Healthday

    Gönderildi : 2025-02-12 00:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler