여론 조사에 따르면 많은 부모가 자녀의 분노를 관리하기 위해 고군분투하고 있습니다.

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BPharm Carmen Pope가 의학적으로 검토함. 2024년 11월 18일에 최종 업데이트되었습니다.

Dennis Thompson HealthDay Reporter 작성

2024년 11월 18일 월요일 -- 형제자매가 말다툼을 하고 아이들이 화면 시간 제한과 같은 불공평한 규칙에 항의하는 등 아이들 사이에서 분노를 터뜨리는 일이 흔합니다.

이제 새로운 설문조사에 따르면 많은 부모들이 자녀의 분노를 다스리기 위해 애쓰고 있으며 일부는 자녀가 스스로 좋은 모범을 보이고 있지 않다고 의심하기도 합니다.

미시간 대학교 보건 C.S. 모트 아동 병원 아동 건강에 관한 전국 여론조사.

부모 7명 중 1명은 자녀가 같은 또래 또래보다 더 화를낸다고 생각합니다. 설문 조사에 따르면 10명 중 4명은 자녀가 화가 났을 때 부정적인 결과를 경험했다고 답했습니다.

“아이들은 아직 감정 조절 능력을 키우는 중이기 때문에 사소한 좌절에도 격렬하게 반응하는 경우가 많습니다. 이러한 감정을 적절하게 표현하는 방법에 대한 지침이 없으면 파괴적인 행동, 학교에서의 문제 및 긴장된 관계로 이어질 수 있습니다.”라고 Mott Poll 공동 디렉터 Sarah Clark.

“부모는 자녀에게 분노를 생산적으로 처리하고 관리하는 방법을 가르치는 데 중요한 역할을 합니다.”라고 Clark은 한 병원에서 덧붙였습니다. 보도 자료. "그러나 일부 부모에게는 이를 위한 최선의 전략에 대한 지침이 필요할 수도 있습니다."

여아보다 남아를 둔 부모가 자녀가 자신이나 타인에게 해를 끼칠 정도로 화를 내고, 친구와 문제를 일으키거나 학교에서 문제를 일으킬 수 있다고 응답한 부모가 더 많은 것으로 나타났습니다.

그러나 부모가 항상 그런 것은 아닐 수도 있습니다. 아이의 분노를 다루기 위해 효과적인 전략을 사용하십시오. 실제로 설문 조사에 따르면 부모 3명 중 1명만이 자녀의 분노 관리 교육에 대한 조언을 받은 적이 있다고 답했습니다.

5분의 3 이상이 자녀의 학교에 자녀의 분노 관리를 도와줄 교사나 상담사가 있다고 답했지만, 학교가 해당 주제에 관해 부모에게 정보를 제공한다고 답한 학생은 절반 미만이었습니다.

" 감정을 강하게 표현하면 다른 사람들과 다르게 느껴질 수 있고, 분노로 인해 수치심을 느끼면 상황이 훨씬 더 악화될 수 있습니다.”라고 Clark은 말했습니다. “부모가 자녀에게 화를 내는 것이 나쁜 사람이 되는 것이 아니며 단지 화를 관리하는 방법을 배워야 한다는 점을 알려주는 것이 중요합니다."

부모들은 아이들이 분노를 처리하는 데 도움이 되는 전략에는 다음이 포함된다고 말했습니다.

  • 그림 그리기, 10까지 세기, 심호흡 등의 정리 활동
  • 종이를 찢거나 스트레스 볼을 쥐는 것과 같은 신체적 배출구
  • 친절한 귀를 기울여서 이야기를 들을 수 있는 기회 제공

    • “많은 어린이의 경우 효과적인 전략에는 일시적인 좌절에서 벗어나 진정하고 통제력을 회복할 수 있는 기회를 주는 것이 포함됩니다.”라고 Clark은 말했습니다. "모든 어린이에게 적용되는 마법 같은 전략은 없습니다. 따라서 부모가 정보와 조언을 얻을 수 있는 다양한 출처를 찾고 다양한 접근 방식을 시도하는 것이 도움이 됩니다."

    부모는 또한 분노 폭발을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 충분한 수면과 운동, 두려움이나 실망감과 같은 분노 유발 요인을 식별하고 피하고 과도한 일정을 피하는 것입니다.

    Clark는 “분노는 종종 부차적인 감정이거나 근본적인 감정에 대한 반응입니다.”라고 말했습니다. "이 점을 이해하면 어른들이 공감과 인내심을 가지고 상황에 접근하는 데 도움이 될 수 있습니다."

    또한 부모는 아이들이 분노를 건설적으로 처리할 때 칭찬하는 시간을 가져야 한다고 Clark은 덧붙였습니다.

    “불만족스러운 상황을 성공적으로 관리한 어린이에게 보상을 주면 긍정적인 메시지를 보낼 수 있습니다.”라고 Clark은 말했습니다. "그러나 부모가 좌절감을 관리하는 전략을 사용하는 것의 중요성을 강조하지 않는 한 화를 내거나 좌절감을 느끼는 아이를 처벌하는 것은 효과가 없습니다."

    “일부 아이들은 좌절감을 더 쉽게 느끼는 기질을 가지고 있어 더 빠르고 더 강렬한 반응을 보였습니다.”라고 Clark은 덧붙였습니다.

    마지막으로, 부모는 자녀가 집에서보다 학교에서 다른 어려움과 좌절에 직면할 가능성이 있다는 점을 명심해야 한다고 Clark은 말했습니다.

    “학교에서는 아이들이 통제력이 약합니다. 그들은 동료들과 함께 있고, 자신만의 공간이 없으며, 다른 사람의 일정을 따라야 하고, 자신을 화나게 하는 일을 피할 수 없습니다.”라고 Clark은 말했습니다. “부모가 집 밖의 환경에서 자녀가 감정을 어떻게 표현하는지 이해하는 것이 중요합니다.”

    학교 회의는 부모에게 자녀가 일상적인 좌절감을 어떻게 처리하는지에 대한 통찰력을 제공할 수 있으며 교사에게는 집에서 효과가 있고 학교 환경에 적용할 수 있는 분노 관리 전략을 알릴 수 있다고 Clark은 말했습니다.

    출처

  • 미시간 대학교, 보도 자료, 2024년 11월 18일

    • 면책조항: 의학 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하며 개인에게 해당되지 않습니다. 개별적인 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개인의 의료 결정에 대해서는 항상 개인화된 의학적 조언을 구하세요.

    출처: HealthDay

    게시됨 : 2024-11-19 00:00

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