열악한 수면은 십대들에게 고혈압을 유발합니다
2025 년 3 월 7 일 금요일-7.7 시간 미만의 청소년은 뉴 올리언스에서 열린 American Heart Association (AHA) 회의에서 목요일에 발표 된 연구에 따르면 불면증과 수면 부족으로 고통받는 사람들은 140 명의 수축기를 초과 할 가능성이 5 배 더 높습니다. (수축기 압력은 심장이 뛰면 동맥 벽에 대한 혈액의 힘입니다.) 십대 시절의 고혈압은이 아이들을 평생 심장 건강 문제로 설정할 수 있다고 연구원들은 경고했다. “우리는 십대에 대한 더 큰 연구 에서이 연관성을 탐구해야하지만 심장 건강에 대한 수면 건강 문제가 있다고 말하는 것이 안전하다”고 말했다. href = "https://www.pennstatehealth.org/doctors/julio-j-fernandez-mendoza-phd#:~:text=dr.%20fernandez-mendoza%20IS%20A%20Scien tist-clinician%20who%20devotes%20his, 임상%20psychologist%20board%20certified%20in%20behavioral%20sleep%20 Medicine. "> Julio Fernandez-Mendoza , Pennsylvania State University College of Medicine의 행동 수면 의학 이사 “불면증 증상에 대해 불평하는 모든 십대가 심혈관 문제의 위험에 처한 것은 아닙니다.”그는 AHA 보도 자료를 계속했습니다. "그러나 수면 기간을 객관적으로 모니터링하는 것은 더 심한 형태의 불면증을 가진 사람들을 식별하고 심장 문제에 대해 위험에 처한 사람들을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다." 연구자들은 3 개의 학군에서 421 명의 학생들을 모집했습니다.
아이들은 연구원들에게 불면증으로 고통받는 지 여부를 말한 다음 수면 시간을 측정하기 위해 실험실에서 밤새 머물 렀습니다. 이 정보는 2010 년에서 2013 년 사이에 수집되었습니다.
십대의 혈압은 수면 실험실에서 불이 켜지기 전에 2 ~ 3 시간 동안 몇 시간을 섭취했습니다.
.우리는 성인의 고혈압과 불충분 한 수면이 성인의 고혈압과 관련이 있다는 것을 알고 있습니다. 특히 불면증과 수면을 객관적으로 6 시간 미만으로보고하는 성인의 경우, 이러한 연관성이 청소년에 존재하는지 여부는 아직 알 수 없습니다. 140/90 이상.
불면증과 수면의 조합이 고혈압의 5 배 위험을 증가 시켰지만, 불면증을보고했지만 실험실에서 7.7 시간 이상 수면을받은 십대들은 높은 혈압이나 고혈압에 대한 위험이없는 것처럼 보이지 않았다. rel = "nofollow"href = "https://www.linkedin.com/in/axel-robinson-520592279/"> Axel Robinson , N.Y.의 Pelham에있는 Pelham Memorial High School의 17 세의 선임자는 뉴스 발표에서 밝혔다.
Robinson의 참여는 학교에서 4 년제 과학 연구 프로그램의 성장과 Fernandez-Mendoza와의 두 개의 인턴쉽입니다.
연구는 20 ~ 33 세인 동일한 참가자로부터 데이터를 수집하고 있습니다.
. .“이 연구는 개발의 중요한 수명 단계에서 수면 불량과 고혈압 위험 사이의 관계에 대한 제한된 지식 기반에 추가됩니다.”AHA 대변인 심장병 예방은 핵심이며,이 연구에 관여하지 않은 Columbia University Medical Center의 의료 과학 조교수 인 Aggarwal은“심장병 예방이 핵심이며, 어린 시절과 청소년기에서 건강한 생활 양식을 채택하는 것으로 시작됩니다. "십대 시절에 건강한 수면 패턴을 설정하는 것은 성인으로 이어질 수 있습니다." 마찬가지로, 십대 시절에 발생하는 수면 문제는 시간이 지남에 따라 지속되는 경향이 있으며 개인이 나중에 심혈관 위험을 증가시키는 경향이있을 수 있습니다.” 의료 회의에서 발표 된 결과는 동료 평가 저널에 출판 될 때까지 예비로 간주되어야합니다. 2025 면책 조항 : 의료 기사의 통계 데이터는 일반적인 추세를 제공하고 개인과 관련이 없습니다. 개별 요인은 크게 다를 수 있습니다. 개별 의료 결정을 위해 항상 개인화 된 의학적 조언을 구하십시오. 출처 : Healthday 게시됨 : 2025-03-08 00:00 Drugslib.com에서 제공하는 정보의 정확성을 보장하기 위해 모든 노력을 기울였습니다. -날짜, 완전하지만 해당 효과에 대한 보장은 없습니다. 여기에 포함된 약물 정보는 시간에 민감할 수 있습니다. Drugslib.com 정보는 미국의 의료 종사자와 소비자가 사용하도록 편집되었으므로 달리 구체적으로 명시하지 않는 한 Drugslib.com은 미국 이외의 지역에서 사용하는 것이 적절하다고 보증하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 약물을 보증하거나 환자를 진단하거나 치료법을 권장하지 않습니다. Drugslib.com의 약물 정보는 면허를 소지한 의료 종사자가 환자를 돌보는 데 도움을 주고/하거나 이 서비스를 건강 관리에 대한 전문 지식, 기술, 지식 및 판단을 대체하는 것이 아니라 보완으로 보는 소비자에게 제공하기 위해 설계된 정보 리소스입니다. 실무자. 특정 약물 또는 약물 조합에 대한 경고가 없다고 해서 해당 약물 또는 약물 조합이 해당 환자에게 안전하고 효과적이거나 적절하다는 의미로 해석되어서는 안 됩니다. Drugslib.com은 Drugslib.com이 제공하는 정보의 도움으로 관리되는 의료의 모든 측면에 대해 어떠한 책임도 지지 않습니다. 여기에 포함된 정보는 가능한 모든 용도, 지시 사항, 주의 사항, 경고, 약물 상호 작용, 알레르기 반응 또는 부작용을 다루기 위한 것이 아닙니다. 복용 중인 약에 대해 궁금한 점이 있으면 담당 의사, 간호사 또는 약사에게 문의하세요.더 읽어보세요
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