Špatný spánek ohrožuje zdraví dvou třetin Američanů

Sledujte Drugslib

lékařsky přezkoumán Carmen Pope, Bpharm. Naposledy aktualizováno 28. února 2025.

od Dennis Thompson Healthday Reporter

Pátek, 28. února 2025-Asi dvě třetiny Američanů jsou příliš málo nebo příliš mnoho Sleep , riskající jejich nová jejich studie , riskují jejich noví. navrhuje.

Ve skutečnosti lidé nedostali správné spánek - sedm až devět hodin za noc - měli 29% zvýšené riziko předčasné smrti z jakékoli příčiny, vědci uvedli 27. února v „Tato zjištění poskytují nové důkazy, že nepravidelné vzorce spánku v průběhu 5 let mohou zvýšit riziko úmrtnosti na všechny příčiny a kardiovaskulární onemocnění,“ výzkumný tým vedený kelsie a asistent s epidemiologem Vanderbilt University Medical Center, uzavřeno.

Vědci seskupili všechny účastníky na základě jejich spánku „trajektorie“-rozdíly mezi spánkem, které hlásili na začátku a poté během sledování.

Celkově 66% účastníků uvedlo, že se ukazují příliš mnoho nebo příliš málo spánku, ukazují výsledky.

29% zvýšené riziko úmrtí z jakékoli příčiny při krátkém dlouhém, 19% pro dlouhou krátkou a 27% pro dlouhou dlouhou dobu.

„Asociace byla mezi bílou silnější ve srovnání s černými dospělými a mezi dospělými s příjmem domácnosti 15 000 $ nebo vyšší ve srovnání s dospělými s příjmy domácnosti nižší než 15 000 USD,“ poznamenali vědci. „Studie„ Studie „zdůrazňuje důležitost udržování zdravého spánku v průběhu času,“ uvedl doprovod

." href = "https://sph.emory.edu/faculty/profile/index.php?fid=dayna%20a.- Johnson-10001"> Dayna Johnson , docentka epidemiologie s Emory University School of Public Health.

„Zjištění, že přechod z krátkého nebo dlouhého doba trvání zdravého spánku je spojeno se zvýšeným rizikem úmrtnosti podtrhuje dopad nepravidelného spánku na zdraví,“ napsal Johnson. „Rovněž vyvolává kritické otázky týkající se potenciálu pro zotavení z nedostatečného spánku a času potřebného k zvrácení jeho účinků na zdravotní výsledky.“

Zdroje

  • Netw jednotlivci. Jednotlivé faktory se mohou velmi lišit. Vždy hledejte personalizovanou lékařskou pomoc pro individuální rozhodnutí o zdravotní péči.

    Zdroj: Healthday

    Vyslán : 2025-03-01 18:00

    Přečtěte si více

    Odmítnutí odpovědnosti

    Vynaložili jsme veškeré úsilí, abychom zajistili, že informace poskytované na webu Drugslib.com jsou přesné a aktuální -datum a úplné, ale v tomto smyslu není poskytována žádná záruka. Informace o léčivech zde uvedené mohou být časově citlivé. Informace Drugslib.com byly sestaveny pro použití zdravotnickými lékaři a spotřebiteli ve Spojených státech, a proto Drugslib.com nezaručuje, že použití mimo Spojené státy jsou vhodné, pokud není výslovně uvedeno jinak. Informace o drogách na webu Drugslib.com nepodporují léky, nediagnostikují pacienty ani nedoporučují terapii. Informace o lécích na webu Drugslib.com jsou informačním zdrojem, který má pomáhat licencovaným lékařům v péči o jejich pacienty a/nebo sloužit spotřebitelům, kteří tuto službu vnímají jako doplněk, a nikoli náhradu za odborné znalosti, dovednosti, znalosti a úsudek zdravotní péče. praktikující.

    Neexistence varování pro daný lék nebo lékovou kombinaci by v žádném případě neměla být vykládána tak, že naznačuje, že lék nebo léková kombinace je pro daného pacienta bezpečná, účinná nebo vhodná. Drugslib.com nepřebírá žádnou odpovědnost za jakýkoli aspekt zdravotní péče poskytované s pomocí informací, které poskytuje Drugslib.com. Informace obsažené v tomto dokumentu nejsou určeny k pokrytí všech možných použití, pokynů, opatření, varování, lékových interakcí, alergických reakcí nebo nežádoucích účinků. Máte-li otázky týkající se léků, které užíváte, zeptejte se svého lékaře, zdravotní sestry nebo lékárníka.

    Populární klíčová slova