Κακός ύπνος που θέτει σε κίνδυνο την υγεία των δύο τρίτων των Αμερικανών

Ακολουθήστε το Drugslib

που αναθεωρήθηκε από την Carmen Pope, Bpharm. Τελευταία ενημέρωση στις 28 Φεβρουαρίου 2025.

Παρασκευή, 28 Φεβρουαρίου 2025-Περίπου τα δύο τρίτα των Αμερικανών παίρνουν πολύ λίγα ή πάρα πολύ Προτείνει ότι οι άνθρωποι που δεν παίρνουν το σωστό ύπνο - επτά έως εννέα ώρες τη νύχτα - είχαν 29% αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, οι ερευνητές ανέφεραν 27782 "> Ανοίξτε

"Αυτά τα ευρήματα παρέχουν νέα στοιχεία ότι τα ακανόνιστα πρότυπα ύπνου για μια πενταετή περίοδο μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο της θνησιμότητας όλων των αιτιών και της καρδιαγγειακής νόσου", η ερευνητική ομάδα με επικεφαλής το Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Vanderbilt, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι ερευνητές ανέλυσαν τα δεδομένα ύπνου και υγείας σε περίπου 47.000 άτομα 40 έως 79.

Οι ερευνητές ομαδοποίησαν όλους τους συμμετέχοντες με βάση τον ύπνο τους "τροχιά"-διαφορές μεταξύ του ύπνου που ανέφεραν στην αρχή και στη συνέχεια κατά τη διάρκεια της παρακολούθησης.

Συνολικά, το 66% των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι παίρνουν πάρα πολύ ή πολύ λίγο ύπνο, δείχνουν τα αποτελέσματα.

29% αυξημένος κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε αιτία για βραχυπρόθεσμα, 19% για μακρά-short και 27% για μακράς διάρκειας.

"Οι ενώσεις ήταν ισχυρότερες μεταξύ των λευκών σε σύγκριση με τους μαύρους ενήλικες και μεταξύ των ενηλίκων με εισόδημα νοικοκυριού $ 15.000 ή μεγαλύτερα σε σύγκριση με τους ενήλικες με εισοδήματα των νοικοκυριών λιγότερο από 15.000 δολάρια", σημειώνουν οι ερευνητές. "Δεν παρατηρήθηκαν διαφορές από το φύλο."

Η μελέτη "υπογραμμίζει τη σημασία της διατήρησης του υγιούς ύπνου με την πάροδο του χρόνου", δήλωσε ένα συνοδευτικό editorial γραπτό από το rel = "noflower" href = "https://sph.emory.edu/faculty/profile/index.php?fid=dayna%20a.-johnson-10001"> Dayna Johnson , Αναπληρωτής Καθηγητής Επιδημιολογίας με το Πανεπιστήμιο Emory of Public Health.

"Το εύρημα ότι η μετάβαση από σύντομη ή μακρά σε υγιή διάρκεια ύπνου συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας υπογραμμίζει τον αντίκτυπο του ακανόνιστου ύπνου στην υγεία", έγραψε ο Johnson. "Δημιουργεί επίσης κρίσιμα ερωτήματα σχετικά με τη δυνατότητα ανάκαμψης από ανεπαρκή ύπνο και τον χρόνο που απαιτείται για την αντιστροφή των αποτελεσμάτων των αποτελεσμάτων της υγείας."

Πηγές

αφορούν τα άτομα. Οι μεμονωμένοι παράγοντες μπορεί να διαφέρουν σε μεγάλο βαθμό. Αναζητήστε πάντα εξατομικευμένες ιατρικές συμβουλές για μεμονωμένες αποφάσεις υγειονομικής περίθαλψης.

Πηγή: Healthday

Δημοσιεύτηκε : 2025-03-01 18:00

Διαβάστε περισσότερα

Αποποίηση ευθυνών

Έχει καταβληθεί κάθε δυνατή προσπάθεια για να διασφαλιστεί ότι οι πληροφορίες που παρέχονται από το Drugslib.com είναι ακριβείς, μέχρι -ημερομηνία και πλήρης, αλλά δεν παρέχεται καμία εγγύηση για το σκοπό αυτό. Οι πληροφορίες φαρμάκων που περιέχονται εδώ μπορεί να είναι ευαίσθητες στο χρόνο. Οι πληροφορίες του Drugslib.com έχουν συγκεντρωθεί για χρήση από επαγγελματίες υγείας και καταναλωτές στις Ηνωμένες Πολιτείες και επομένως το Drugslib.com δεν εγγυάται ότι οι χρήσεις εκτός των Ηνωμένων Πολιτειών είναι κατάλληλες, εκτός εάν ρητά αναφέρεται διαφορετικά. Οι πληροφορίες φαρμάκων του Drugslib.com δεν υποστηρίζουν φάρμακα, δεν κάνουν διάγνωση ασθενών ή συνιστούν θεραπεία. Οι πληροφορίες για τα φάρμακα του Drugslib.com είναι ένας ενημερωτικός πόρος που έχει σχεδιαστεί για να βοηθά τους αδειοδοτημένους επαγγελματίες υγείας στη φροντίδα των ασθενών τους ή/και να εξυπηρετούν τους καταναλωτές που βλέπουν αυτήν την υπηρεσία ως συμπλήρωμα και όχι ως υποκατάστατο της τεχνογνωσίας, των δεξιοτήτων, της γνώσης και της κρίσης της υγειονομικής περίθαλψης επαγγελματίες.

Η απουσία προειδοποίησης για ένα δεδομένο φάρμακο ή συνδυασμό φαρμάκων σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ερμηνεύεται ως ένδειξη ότι το φάρμακο ή ο συνδυασμός φαρμάκων είναι ασφαλής, αποτελεσματικός ή κατάλληλος για οποιονδήποτε δεδομένο ασθενή. Το Drugslib.com δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για οποιαδήποτε πτυχή της υγειονομικής περίθαλψης που παρέχεται με τη βοήθεια των πληροφοριών που παρέχει το Drugslib.com. Οι πληροφορίες που περιέχονται στο παρόν δεν προορίζονται να καλύψουν όλες τις πιθανές χρήσεις, οδηγίες, προφυλάξεις, προειδοποιήσεις, αλληλεπιδράσεις με φάρμακα, αλλεργικές αντιδράσεις ή ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε, συμβουλευτείτε το γιατρό, τη νοσοκόμα ή τον φαρμακοποιό σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά