Un mauvais sommeil met en danger la santé des deux tiers des Américains

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examiné médicalement par Carmen Pope, bpharm. Dernière mise à jour le 28 février 2025.

par Dennis Thompson Healthday Reporter

Vendredi 28 février 2025 - Environ les deux tiers des Américains deviennent trop peu ou trop

"Ces résultats fournissent de nouvelles preuves que les habitudes de sommeil irrégulières sur une période de 5 ans peuvent augmenter le risque de mortalité toutes causes et cardiovasculaires de la maladie", l'équipe de recherche dirigée par kelsie full , an Vanderbilt University Medical Center, conclu.

Pour l'étude, les chercheurs ont analysé les données du sommeil et de la santé sur près de 47 000 personnes 40 à 79. Les participants ont participé à l'étude entre 2002 et 2009 et ont effectué des enquêtes de suivi entre 2008 et 2013.

Les chercheurs ont regroupé tous les participants en fonction de leur «trajectoire» de sommeil - des différences entre le sommeil qu'ils ont signalé au début, puis pendant le suivi.

Par exemple, les personnes sur une trajectoire «long» ont été trop endormies au début et trop peu à la fin, tandis que «court-short» est allée dans le sens inverse.

Dans l'ensemble, 66% des participants ont déclaré avoir eu trop ou trop peu de sommeil, les résultats montrent.

Les résultats spécifiques pour différentes trajectoires de sommeil incluaient:

  • A 29% increased risk of death from any cause for short-long, 19% for long-short and 27% for long-long.

  • A 22% increased risk of heart-related death for long-long, 32% for long-short, and 22% for short-long.

    • «Les associations étaient plus fortes chez les blancs par rapport aux adultes noirs et chez les adultes avec un revenu des ménages 15 000 $ ou plus par rapport aux adultes avec des revenus des ménages inférieurs à 15 000 $», ont noté les chercheurs. "Aucune différence n'a été observée par le sexe."

    L'étude "met en évidence l'importance de maintenir un sommeil sain au fil du temps", a déclaré un éditorial Écrit par Dayna Johnson , professeur agrégé d'épidémiologie à l'Emory University School of Public Health.

    «La conclusion selon laquelle la transition d'une durée de sommeil courte ou longue à saine est associée à un risque de mortalité accru souligne l'impact du sommeil irrégulier sur la santé», a écrit Johnson. "Cela soulève également des questions critiques sur le potentiel de récupération après un sommeil insuffisant et le temps nécessaire pour inverser ses effets sur les résultats de santé."

    Sources

  • Jama Network Open, 27 février, 2025

    • Déclamation: Données statistiques dans les artistes médicaux dans les tons de tressaillement et à la pertinence: des tons de tressalons et des forces> dans des atosticules médicaux dans des tons de toit générale: des tons de toit de dons: des tons de toit de dons: statistique dans les artistes médicaux dans des tons de tressaillement généraux: Turnance: Static Data dans les artistes médicaux dans des tendances générales et ne font pas de toxicomé Individus. Les facteurs individuels peuvent varier considérablement. Recherchez toujours des conseils médicaux personnalisés pour les décisions de santé individuelles.

    Source: Healthday

    Publié : 2025-03-01 18:00

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