Slechte slaap die de gezondheid van tweederde van de Amerikanen in gevaar brengt

Volg Drugslib op

medisch beoordeeld door Carmen Pope, bpharm. Laatst bijgewerkt op 28 februari 2025.

door Dennis Thompson HealthDay Reporter

FRIDAY, Feb. 28, 2025 -- About two-thirds of Americans are getting too little or too much sleep, risking their health, a new study suggereert.

In feite hadden mensen die niet de juiste hoeveelheid slaap krijgen - zeven tot negen uur per nacht - een verhoogd risico van 29% van voortijdige dood door welke reden dan ook, meldden onderzoekers 27 februari in

voor het onderzoek, analyseerden onderzoekers slaap- en gezondheidsgegevens over bijna 47.000 mensen 40 tot 79. Deelnemers gingen tussen 2002 en 2009 in de studie en voltooiden follow-up surveys tussen 2008 en 2013.

Onderzoekers groepeerden alle deelnemers op basis van hun "traject" van hun slaap-verschillen tussen de slaap die ze in het begin en vervolgens tijdens de follow-up rapporteerden.

Bijvoorbeeld, mensen op een "lang-short" traject kregen te veel slaap aan het begin en te weinig bij het einde, terwijl "kort lang" de tegenovergestelde weg ging.

Over het algemeen meldde 66% van de deelnemers te veel of te weinig slaap te krijgen, de resultaten laten zien.

Specifieke resultaten voor verschillende slaaptrajecten inbegrepen:

  • Een 29% verhoogde het risico op overlijden door welke oorzaak dan ook voor korte, 19% voor een lange short en 27% voor lange lange.
  • Een 22% verhoogd het risico op hartgerelateerd overlijden voor lange lang, 32% voor een lange-short en 22% voor korte long.

    "Associaties waren sterker bij het wit vergeleken met zwarte volwassenen en onder volwassenen met een gezinsinkomen $ 15.000 of groter vergeleken met volwassenen met huishoudelijke inkomens minder dan $ 15.000," merkten onderzoekers op. "Er werden geen verschillen waargenomen door seks."

    De studie "benadrukt het belang van het handhaven van een gezonde slaap in de loop van de tijd", zei een bijbehorende editorial Geschreven door een rel = "nofollow" href = "https://sph.emory.edu/faculty/profile/index.php?fid=dayna%20a.-johnson-10001"> Dayna Johnson , een universitair hoofddocent Epidemiologie met de Emory University School of Public Health.

    "De bevinding dat de overgang van korte of lange naar een gezonde slaapduur geassocieerd is met een verhoogd sterfterisico, onderstreept de impact van onregelmatige slaap op de gezondheid," schreef Johnson. "Het roept ook kritieke vragen op over het potentieel voor herstel van onvoldoende slaap en de tijd die nodig is om de effecten op de gezondheidsresultaten om te keren."

    bronnen

  • Jama Network Open, 27 februari 2025
    • Discusicer: Discusices in medische gegevens individuen. Individuele factoren kunnen sterk variëren. Zoek altijd gepersonaliseerd medisch advies voor individuele beslissingen in de gezondheidszorg.

    Bron: HealthDay

    Geplaatst : 2025-03-01 18:00

    Lees verder

    Disclaimer

    Er is alles aan gedaan om ervoor te zorgen dat de informatie die wordt verstrekt door Drugslib.com accuraat en up-to-date is -datum en volledig, maar daarvoor wordt geen garantie gegeven. De hierin opgenomen geneesmiddelinformatie kan tijdgevoelig zijn. De informatie van Drugslib.com is samengesteld voor gebruik door zorgverleners en consumenten in de Verenigde Staten en daarom garandeert Drugslib.com niet dat gebruik buiten de Verenigde Staten gepast is, tenzij specifiek anders aangegeven. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com onderschrijft geen geneesmiddelen, diagnosticeert geen patiënten of beveelt geen therapie aan. De geneesmiddeleninformatie van Drugslib.com is een informatiebron die is ontworpen om gelicentieerde zorgverleners te helpen bij de zorg voor hun patiënten en/of om consumenten te dienen die deze service zien als een aanvulling op en niet als vervanging voor de expertise, vaardigheden, kennis en beoordelingsvermogen van de gezondheidszorg. beoefenaars.

    Het ontbreken van een waarschuwing voor een bepaald medicijn of een bepaalde medicijncombinatie mag op geen enkele manier worden geïnterpreteerd als een indicatie dat het medicijn of de medicijncombinatie veilig, effectief of geschikt is voor een bepaalde patiënt. Drugslib.com aanvaardt geen enkele verantwoordelijkheid voor enig aspect van de gezondheidszorg die wordt toegediend met behulp van de informatie die Drugslib.com verstrekt. De informatie in dit document is niet bedoeld om alle mogelijke toepassingen, aanwijzingen, voorzorgsmaatregelen, waarschuwingen, geneesmiddelinteracties, allergische reacties of bijwerkingen te dekken. Als u vragen heeft over de medicijnen die u gebruikt, neem dan contact op met uw arts, verpleegkundige of apotheker.

    Populaire zoekwoorden