Sono ruim colocando em risco a saúde de dois terços dos americanos

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revisado medicamente por Carmen Pope, Bpharm. Última atualização em 28 de fevereiro de 2025.

Sexta-feira, 28 de fevereiro de 2025-Cerca de dois terços dos americanos estão ficando muito pouco ou demais O Centro Médico da Universidade de Vanderbilt, concluído.

Pesquisadores agruparam todos os participantes com base em sua "trajetória" de sono-diferenças entre o sono que relataram no início e depois durante o acompanhamento.

No geral, 66% dos participantes relataram ter um sono demais ou muito pouco, mostram os resultados.

Resultados específicos para diferentes trajetórias de sono incluídas:

  • 29% aumentou o risco de morte por qualquer causa de uma curta duração, 19% por longo curto-curto e 27% por longa duração."Associações foram mais fortes entre os brancos em comparação com adultos negros e entre adultos com renda familiar US $ 15.000 ou mais em comparação com adultos com renda doméstica inferior a US $ 15.000", observou os pesquisadores. “No differences were observed by sex.”

    The study “highlights the importance of maintaining healthy sleep over time,” said an accompanying editorial written by Dayna Johnson , professor associado de epidemiologia da Escola de Saúde Pública da Universidade Emory.

    "A descoberta de que a transição da duração curta ou longa para o sono está associada ao aumento do risco de mortalidade ressalta o impacto do sono irregular na saúde", escreveu Johnson. “Isso também levanta questões críticas sobre o potencial de recuperação do sono insuficiente e o tempo necessário para reverter seus efeitos nos resultados de saúde.”

    Fontes

  • Jama Aberta, 27 de fevereiro, 2025

    • Fonte: HealthDay

    Postou : 2025-03-01 18:00

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