Somnul slab care pune în pericol sănătatea a două treimi din americani

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, Bpharm. Ultima actualizare pe 28 februarie 2025.

de Dennis Thompson Healthday Reporter

Vineri, 28 februarie 2025-Aproximativ două treimi dintre americani devin prea puțin sau prea mult Sleep , riscă-și sănătatea, un nou studiu, un nou studiu "> Sleep , riscă-și sănătatea, un nou studiu, un nou studiu"> Sleep , riscă-și sănătatea, un nou studiu, un nou studiu "> Sleep , riscă-și sănătatea, un nou studiu, un nou studiu"> Sleep , riscă-și sănătatea, un nou studiu, un studiu nou sugerează.

De fapt, persoanele care nu obțin suma potrivită de somn - șapte până la nouă ore pe noapte - au avut un risc crescut de 29% de deces prematur din orice cauză, au raportat cercetătorii pe 27 februarie în Jama Network Jamanetworkopen/fulllarticle/2830782 "> Jama Network Jamanetworkopen/fulllarticle/2830782"> Jama Network Jamanetworkopen/fulllarticle/2830782 "> Jama Network Jamanetworkopen/2 Deschideți .

„Aceste descoperiri oferă noi dovezi că modelele de somn neregulate pe o perioadă de 5 ani pot crește riscul de mortalitate a bolilor cardiovasculare și a bolilor cardiovasculare”, echipa de cercetare condusă de kelsie full , un asistent de asistent al Epidemiology cu Kelsie Full , un asistent de asistent al Epidemiologiei cu Kelsie Full , o asistență de asistență a Epidemiology cu Kelsie. Vanderbilt University Medical Center, a concluzionat.

Pentru studiu, cercetătorii au analizat datele privind somnul și sănătatea pe aproape 47.000 de persoane 40 până la 79 de ani. Participanții au intrat în studiu între 2002 și 2009 și au finalizat sondaje de urmărire între 2008 și 2013.

Cercetătorii au grupat toți participanții pe baza „traiectoriului” lor de somn-diferențe între somnul pe care l-au raportat la început și apoi în timpul urmăririi.

De exemplu, oamenii de pe o traiectorie „lungă” au dormit prea mult la început și prea puțin până la sfârșit, în timp ce „scurte” au mers în mod opus.

În general, 66% dintre participanți au raportat că au primit prea mult sau prea puțin somn, arată rezultatele.

rezultate specifice pentru diferite traiectorii de somn incluse:

  • Un risc crescut de 29% de deces din orice cauză pentru pe termen lung, 19% pentru scurt timp și 27% pentru o durată lungă de lungă durată.
  • Un risc crescut de 22% de deces legat de inimă, de lungă durată, 32% pentru scurt timp și 22% pentru o durată de lungă durată.

    „Asociațiile au fost mai puternice în rândul albului în comparație cu adulții negri și în rândul adulților cu un venit al gospodăriei cu 15.000 USD sau mai mare în comparație cu adulții cu venituri gospodărești mai mici de 15.000 USD”, au remarcat cercetătorii. “No differences were observed by sex.”

    The study “highlights the importance of maintaining healthy sleep over time,” said an accompanying editorial written by Dayna Johnson , profesor asociat de epidemiologie cu Școala Universității Emory de Sănătate Publică.

    „Constatarea că trecerea de la o durată de somn scurtă sau lungă la sănătoasă este asociată cu un risc crescut de mortalitate subliniază impactul somnului neregulat asupra sănătății”, a scris Johnson. „De asemenea, ridică întrebări critice cu privire la potențialul recuperării din somn insuficient și timpul necesar pentru a-și inversa efectele asupra rezultatelor sănătății.”

    Surse

  • JAMA Network Open, 27 februarie 2025

    • nu a fost de a face față: statistică de date în domeniul medicalului, care oferă tendințe generale și nu este de acord: statistică de date medicale în domeniul medicalului, care oferă tendințe generale și nu este de acord: statisticală de date medicale în domeniul articulelor medicale, și nu este vorba de nu a făcut ca nultine pentru a fi prezentat și a disclamă: statisticală de date medicale în domeniul articulelor medicale, iar nu este vorba de nu a făcut ca nultine pentru a fi prezentat în mod general și nu este vorba de nisaimer. indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de asistență medicală.

    Sursa: Healthday

    Postat : 2025-03-01 18:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare