Amerikalıların üçte ikisinin sağlığını tehlikeye atan zayıf uyku

Drugslib'i takip edin

tıbbi olarak Carmen Pope, Bpharm tarafından tıbbi olarak gözden geçirildi. Son güncellendi 28 Şub 2025'te.

Cuma, 28 Şubat 2025-Amerikalıların yaklaşık üçte ikisi çok az ya da çok fazla uyku, Ris, Ris, Ris, Ris, Ris, Ris, Öneriler.

“Bu bulgular, 5 yıllık bir süre boyunca düzensiz uyku modellerinin tüm nedenler ve kardiyovasküler hastalık mortalitesi riskini artırabileceğine dair yeni kanıtlar sunmaktadır”, Araştırmacılar tüm katılımcıları uyku “yörüngesine” göre gruplandırdılar-başlangıçta ve daha sonra takip sırasında bildirdikleri uyku arasındaki farklılıklar.

Genel olarak, katılımcıların% 66'sı çok fazla veya çok az uyku aldığını bildirdi, sonuçlar gösteriyor.

Farklı uyku yörüngeleri için spesifik sonuçlar:

Kısa uzun süren herhangi bir nedenden% 29 oranında artan ölüm riski, uzun süren uzun süredir% 19 ve% 27.

“Dernekler, siyah yetişkinlere kıyasla beyaz arasında ve hane halkı geliri olan yetişkinler arasında 15.000 $ veya daha fazla olan yetişkinler arasında, hane halkı gelirleri 15.000 $ 'dan az olan yetişkinlere kıyasla. “Cinsiyetle hiçbir fark gözlenmedi.”

Çalışma “zaman içinde sağlıklı uykuyu korumanın önemini vurgular” dedi Dayna Johnson , Emory Üniversitesi Halk Sağlığı Okulu ile epidemiyoloji profesörü

.

“Kısa veya uzundan sağlıklı uyku süresine geçişin artan mortalite riski ile ilişkili olduğu bulgu, düzensiz uykunun sağlık üzerindeki etkisinin altını çiziyor” diye yazdı Johnson. “Ayrıca yetersiz uykudan iyileşme potansiyeli ve sağlık sonuçları üzerindeki etkilerini tersine çevirmek için gereken süreyi de gündeme getiriyor.”

  • Kaynaklar

    • bireyler. Bireysel faktörler büyük ölçüde değişebilir. Her zaman bireysel sağlık kararları için kişiselleştirilmiş tıbbi tavsiye alın.

    Kaynak: Healthday

    Gönderildi : 2025-03-01 18:00

    Devamını oku

    Sorumluluk reddi beyanı

    Drugslib.com tarafından sağlanan bilgilerin doğru ve güncel olmasını sağlamak için her türlü çaba gösterilmiştir. -tarihli ve eksiksizdir ancak bu konuda hiçbir garanti verilmemektedir. Burada yer alan ilaç bilgileri zamana duyarlı olabilir. Drugslib.com bilgileri Amerika Birleşik Devletleri'ndeki sağlık uygulayıcıları ve tüketiciler tarafından kullanılmak üzere derlenmiştir ve bu nedenle Drugslib.com, aksi özellikle belirtilmediği sürece Amerika Birleşik Devletleri dışındaki kullanımların uygun olduğunu garanti etmez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri ilaçları onaylamaz, hastalara teşhis koymaz veya tedavi önermez. Drugslib.com'un ilaç bilgileri, lisanslı sağlık uygulayıcılarına hastalarıyla ilgilenme konusunda yardımcı olmak ve/veya bu hizmeti görüntüleyen tüketicilere sağlık hizmetinin uzmanlığı, becerisi, bilgisi ve muhakemesi yerine değil, tamamlayıcı olarak hizmet etmek için tasarlanmış bir bilgi kaynağıdır. uygulayıcılar.

    Belirli bir ilaç veya ilaç kombinasyonu için bir uyarının bulunmaması, hiçbir şekilde ilacın veya ilaç kombinasyonunun herhangi bir hasta için güvenli, etkili veya uygun olduğu şeklinde yorumlanmamalıdır. Drugslib.com, Drugslib.com'un sağladığı bilgilerin yardımıyla uygulanan sağlık hizmetlerinin herhangi bir yönüne ilişkin herhangi bir sorumluluk kabul etmez. Burada yer alan bilgilerin olası tüm kullanımları, talimatları, önlemleri, uyarıları, ilaç etkileşimlerini, alerjik reaksiyonları veya olumsuz etkileri kapsaması amaçlanmamıştır. Aldığınız ilaçlarla ilgili sorularınız varsa doktorunuza, hemşirenize veya eczacınıza danışın.

    Popüler Anahtar Kelimeler