Schlechter Schlaf beeinträchtigt die Arbeitsproduktivität, wie eine Umfrage zeigt

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Medizinisch überprüft von Carmen Pope, BPharm. Zuletzt aktualisiert am 9. Januar 2025.

Von Denise Maher HealthDay Reporter

DONNERSTAG, JAN. 8. Februar 2025 – Gehirnnebel? Sie können sich nicht konzentrieren, weil Sie letzte Nacht nicht gut oder überhaupt nicht geschlafen haben?

Müdigkeit und Erschöpfung durch Schlafmangel sind häufige Probleme, sagt die National Sleep Foundation (NSF). Unzureichende Ruhezeiten können zu individuellen Stimmungs- und Gesundheitsproblemen sowie zu Einbrüchen in der Arbeitsproduktivität führen, was das Problem auf Arbeitsteams, Manager und Arbeitgeber ausweitet. Die NSF hat eine Forschung in Auftrag gegeben, um diese Auswirkungen zu untersuchen.

Etwa 60 % der befragten Erwachsenen berichteten über negative Auswirkungen von unzureichendem Schlaf; 70 % von ihnen sagten Jüngsten Umfrageergebnissen zufolge beeinträchtigt die mangelnde Schlafqualität ihre allgemeine Arbeitsproduktivität.

Tatsächlich zeigen Daten der Die Umfrage der National Sleep Foundation zeigt, dass 2/3 der Teilnehmer dies angaben haben Schwierigkeiten, ihre Arbeitsbelastung zu bewältigen und Fehler zu vermeiden, wenn sie ihre Ruhezeiten beeinträchtigt haben.

Die Schlafqualität wirkt sich nicht nur auf die persönliche Gesundheit eines Einzelnen aus, sondern auch auf seine Arbeitsleistung, -qualität und -produktivität.

Mitarbeiter mit schlechtem Schlaf sind schlecht für das Geschäft, so die NSF-Umfrageergebnisse, die diese Woche auf der CES 2025 vorgestellt wurden. die jährliche Elektronikmesse in Las Vegas.

Der Weckruf an Manager, Eigentümer und Chefs: Schlechter Schlaf kann die Produktivität beeinträchtigen. Unternehmen sollten ausgeruhte Mitarbeiter schätzen.

„Ob ein Unternehmen 20 oder 200.000 Mitarbeiter beschäftigt, kann die Konzentration auf Schlafgesundheit und -sicherheit in der eigenen Kollegengemeinschaft die Leistung und Produktivität bei der Arbeit und im täglichen Leben verbessern.“ Dr. Joseph Dzierzewski, Senior Vice President für Forschung und wissenschaftliche Angelegenheiten der National Sleep Foundation, sagte in einer Pressemitteilung der Organisation.

Da Unternehmen versuchen, sich vollständig von der Pandemie zu erholen, und Arbeitnehmer in Vollzeit oder zu einem hybriden Zeitplan an den Arbeitsplatz zurückkehren, sind guter Schlaf – und ausgeruhte Mitarbeiter – gefragt.

„Wenn man nicht gesund schläft, hat das echte, bedeutsame und negative Auswirkungen auf den Arbeitsplatz und die Mitarbeiter“, schrieben die Autoren des NSF-Umfrageberichts. „Mehr als 50 % der Menschen gaben an, dass sich schlechter Schlaf negativ auf ihre allgemeine Arbeitsproduktivität auswirkt, einschließlich der erforderlichen Arbeitsstunden, darauf, bei der Arbeit keine Fehler zu machen und auf die Fähigkeit, bei der Arbeit angemessen mit anderen zu interagieren.“

Anders ausgedrückt: Wenn Arbeitnehmer dösen, verlieren alle.

Umfrage sagt...

Die Ergebnisse der neuen NSF-Umfrage basierten auf einer landesweiten Online-Umfrage unter Verwendung einer Wahrscheinlichkeit -basierte Zufallsstichprobe von 1.372 Erwachsenen in den USA, überbewertet sowohl für Schwarze als auch für Hispanoamerikaner. Die Umfrage wurde auf Englisch oder Spanisch durchgeführt und stellte Fragen zu den von Mitarbeitern gemeldeten negativen Auswirkungen von unzureichendem Schlaf.

Die Ergebnisse zeigten im Hinblick auf die spezifischen arbeitsplatzbezogenen und mitarbeiterbezogenen Folgen eines unzureichenden Schlafs, dass sich unzureichende Ruhezeiten negativ auf ihre Fähigkeit auswirkten:

  • Arbeiten erforderliche Stundenzahl (55 % der Befragten)
  • Mach gleich zu Beginn des Tages los (72 %)
  • Denke klar (69 %),
  • Arbeiten Sie sorgfältig (58 %)
  • Interagieren Sie mit Menschen persönlich, in Besprechungen oder am Telefon (47 %)
  • Kontrollieren Sie ihr Temperament vor anderen (48 %)

    • Während viele Untersuchungen sich mit den negativen Folgen einer schlechten Schlafgesundheit, wie Stimmungsschwankungen und kognitiven Schwierigkeiten, befasst haben , und körperliche Gesundheitsprobleme, sagen die Autoren des Berichts, ist weniger über die negativen Auswirkungen von unzureichendem Schlaf am Arbeitsplatz und der Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter bekannt.

    NSF verzeichnete einen stetigen Anstieg bei der Entwicklung neuer persönlicher Elektronikgeräte oder Schlaftechnologien für den Schlaf, wie z. B. Geräte und Wearables, die auf der diesjährigen CES-Messe ausgestellt wurden.

    Weitere Informationen

    Die American Academy of Sleep Medicine bietet mehr darüber Schlaf, Produktivität und Sicherheit.

    QUELLE: Schlaf und Mitarbeiterleistung: Eine Bevölkerungsstudie der National Sleep Foundation über die Folgen von nicht gesundem Schlaf, Pressemitteilung, 7. Januar 2025.

    Haftungsausschluss: Statistische Daten in medizinischen Artikeln stellen allgemeine Trends dar und beziehen sich nicht auf Einzelpersonen. Einzelne Faktoren können stark variieren. Lassen Sie sich bei individuellen Gesundheitsentscheidungen immer individuell medizinisch beraten.

    Quelle: HealthDay

    Gesendet : 2025-01-10 06:00

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