Kurang Turu Ngganggu Produktivitas Kerja, Acara Survei

Tindakake Drugslib ing

Dideleng kanthi medis dening Carmen Pope, BPharm. Dianyari pungkasan tanggal 9 Jan 2025.

Dening Denise Maher HealthDay Reporter

KEMUS, JAN. 8, 2025 -- Wis kabut otak? Ora bisa konsentrasi amarga kurang turu -- utawa turu akeh banget -- wingi bengi?

Kesel lan kesel amarga kurang turu iku masalah umum, ujare National Sleep Foundation (NSF). Istirahat sing ora nyukupi bisa nyebabake masalah swasana ati lan kesehatan individu, uga nyuda produktivitas kerja, sing nyebabake masalah kasebut menyang tim, manajer lan majikan. NSF nindakake riset kanggo njelajah efek kasebut.

Udakara 60% wong diwasa sing ditliti nglaporake dampak negatif saka turu sing ora nyukupi; 70% saka wong-wong mau ujar ora turu sing berkualitas ngrusak tingkat produktivitas kerja umume, miturut asil survey anyar.

Nyatane, data saka Survei National Sleep Foundation nuduhake yen 2/3 peserta ujar manawa kangelan nangani beban kerja lan ngindhari kesalahan nalika istirahat.

Kualitas turu ora mung mengaruhi kesehatan pribadi, nanging uga kinerja, kualitas lan produktivitas kerja.

Karya sing kurang turu ora becik kanggo bisnis, nyaranake asil survey NSF sing ditampilake minggu iki ing CES 2025, pameran dagang elektronik taunan sing dianakake ing Las Vegas.

Telepon tangi kanggo manajer, pemilik lan bos: Kurang turu bisa nyeret produktivitas. Perusahaan kudu ngormati karyawan sing wis istirahat kanthi apik.

"Apa organisasi makaryakke 20 utawa 200.000, fokus ing kesehatan lan safety turu ing komunitas kolega dhewe bisa entuk manfaat kinerja lan produktivitas ing karya lan ing urip saben dina," Dr. Joseph Dzierzewski, Wakil Presiden Senior Riset lan Urusan Ilmiah National Sleep Foundation, ngandika ing release saka organisasi.

Nalika bisnis ngupaya pulih kanthi lengkap saka pandemi, lan para pekerja bali menyang papan kerja kanthi full-time utawa menyang jadwal hibrida, turu sing berkualitas -- lan karyawan sing istirahat kanthi apik - dibutuhake.

"Ora entuk turu sing sehat duwe pengaruh nyata, migunani, negatif ing papan kerja lan karyawan," tulis penulis laporan survey NSF. "Swara 50% wong nuduhake kurang turu duwe pengaruh negatif marang produktivitas kerja umume, kalebu jam kerja sing dibutuhake, ora nggawe kesalahan ing karya, lan bisa sesambungan kanthi tepat karo wong liya ing kantor.

Nganggo cara liya: nalika buruh nundha, kabeh wong bakal kelangan.

Survey Ngandika...

Asil survey NSF anyar adhedhasar survey nasional online sing nggunakake kemungkinan. adhedhasar, sampel acak saka 1.372 wong diwasa AS, oversampled kanggo loro Black lan Hispanik individu. Diwenehi nganggo basa Inggris utawa Spanyol, survey kasebut takon babagan dampak negatif sing dilapurake karyawan amarga ora turu sehat.

Temuan kasebut, ing babagan papan kerja tartamtu lan akibat sing ana gandhengane karo karyawan amarga ora turu sing sehat, nuduhake yen istirahat sing ora nyukupi duwe pengaruh negatif marang kemampuane:

  • Nggawe jumlah jam sing dibutuhake (55% responden)
  • Mlaku ing wiwitan dina (72%)
  • Mikir kanthi cetha (69%),
  • Nggawe kanthi ati-ati (58%)
  • Sesambungan karo wong kanthi langsung, ing rapat, utawa ing telpon (47%)
  • Ngontrol hawa nepsu ing ngarepe wong (48%)

    • Nalika akeh riset nyinaoni akibat negatif saka kesehatan turu sing kurang, kayata owah-owahan swasana ati, kesulitan kognitif. , lan masalah kesehatan fisik, ujare penulis laporan, kurang ngerti babagan efek negatif saka turu sing ora cukup ing papan kerja lan fungsi karyawan.

    NSF nyathet paningkatan terus-terusan ing pangembangan elektronik pribadi anyar sing fokus ing turu, utawa teknologi turu, kayata piranti lan piranti sing bisa dipakai ing pameran dagang CES taun iki.

    Informasi Liyane

    Akademi Kedokteran Turu Amerika nduwe liyane babagan turu, produktivitas lan safety.

    SUMBER: Turu lan Kinerja Karyawan: A National Sleep Foundation Population Study of the Consequences of Not Getting Healthy Sleep, release warta, 7 Januari, 2025.

    Disclaimer: Data statistik ing artikel medis nyedhiyakake tren umum lan ora ana hubungane karo individu. Faktor individu bisa beda-beda banget. Tansah golek saran medis pribadi kanggo keputusan perawatan kesehatan individu.

    Sumber: HealthDay

    Dikirim : 2025-01-10 06:00

    Waca liyane

    Disclaimer

    Kabeh upaya wis ditindakake kanggo mesthekake yen informasi sing diwenehake dening Drugslib.com akurat, nganti -tanggal, lan lengkap, nanging ora njamin kanggo efek sing. Informasi obat sing ana ing kene bisa uga sensitif wektu. Informasi Drugslib.com wis diklumpukake kanggo digunakake dening praktisi kesehatan lan konsumen ing Amerika Serikat lan mulane Drugslib.com ora njamin sing nggunakake njaba Amerika Serikat cocok, kajaba khusus dituduhake digunakake. Informasi obat Drugslib.com ora nyetujoni obat, diagnosa pasien utawa menehi rekomendasi terapi. Informasi obat Drugslib.com minangka sumber informasi sing dirancang kanggo mbantu praktisi kesehatan sing dilisensi kanggo ngrawat pasien lan / utawa nglayani konsumen sing ndeleng layanan iki minangka tambahan, lan dudu pengganti, keahlian, katrampilan, kawruh lan pertimbangan babagan perawatan kesehatan. praktisi.

    Ora ana bebaya kanggo kombinasi obat utawa obat sing diwenehake kanthi cara apa wae kudu ditafsirake kanggo nuduhake yen obat utawa kombinasi obat kasebut aman, efektif utawa cocok kanggo pasien tartamtu. Drugslib.com ora nanggung tanggung jawab kanggo aspek kesehatan apa wae sing ditindakake kanthi bantuan informasi sing diwenehake Drugslib.com. Informasi sing ana ing kene ora dimaksudake kanggo nyakup kabeh panggunaan, pituduh, pancegahan, bebaya, interaksi obat, reaksi alergi, utawa efek samping. Yen sampeyan duwe pitakon babagan obat sing sampeyan gunakake, takon dhokter, perawat utawa apoteker.

    Tembung kunci populer