Somnul slab dăunează productivității muncii, arată sondajul

Urmăriți Drugslib pe

Revizuit medical de Carmen Pope, BPharm. Ultima actualizare pe 9 ianuarie 2025.

De Denise Maher HealthDay Reporter

JOI, IAN. 8, 2025 -- Ai ceață pe creier? Nu vă puteți concentra pentru că nu ați dormit bine -- sau ați dormit mult deloc -- noaptea trecută?

Oboseala și oboseala din cauza lipsei de somn sunt probleme comune, spune Fundația Națională pentru Somn (NSF). Odihna inadecvată poate duce la probleme individuale de dispoziție și sănătate, precum și la scăderi ale productivității muncii, ceea ce extinde problema la echipele de la locul de muncă, manageri și angajatori. NSF a comandat cercetări pentru a explora aceste efecte.

Aproximativ 60% dintre adulții chestionați au raportat efectele negative ale somnului inadecvat; 70% dintre ei au spus a nu avea un somn de calitate le afectează nivelul general de productivitate în muncă, conform rezultatelor recente ale sondajului.

De fapt, datele de la Sondajul National Sleep Foundation arată că 2/3 dintre participanți au spus că au dificultăți în a-și gestiona volumul de muncă și a evita greșelile atunci când au avut odihnă compromisă.

Calitatea somnului are un impact nu numai asupra sănătății personale a unui individ, ci și asupra performanței, calității și productivității la locul de muncă.

Angajații cu somn slab sunt dăunători pentru afaceri, sugerează rezultatele sondajului NSF prezentat săptămâna aceasta la CES 2025, târgul anual de electronice desfășurat în Las Vegas.

Sonul de trezire pentru manageri, proprietari și șefi: somnul slab poate reduce productivitatea. Companiile ar trebui să prețuiască lucrătorii bine odihniți.

„Fie că o organizație are 20 de angajați sau 200.000 de angajați, concentrarea asupra sănătății și siguranței somnului în propria comunitate de colegi poate aduce beneficii performanței și productivității la locul de muncă și în viața de zi cu zi.” Dr. Joseph Dzierzewski, vicepreședintele senior pentru cercetare și afaceri științifice a Fundației Naționale pentru Somn, a declarat într-un comunicat al organizației.

Pe măsură ce companiile încearcă să-și revină pe deplin după pandemie, iar lucrătorii se întorc la locul de muncă cu normă întreagă sau la un program hibrid, sunt căutați un somn de calitate -- și angajați bine odihniți.

„Nu dormi sănătos are un impact real, semnificativ și negativ asupra locului de muncă și angajaților”, au scris autorii raportului sondajului NSF. „Peste 50% dintre oameni au indicat că somnul slab are un impact negativ asupra productivității generale a muncii, inclusiv asupra orelor de lucru necesare, a nu greși la locul de muncă și a putea interacționa corespunzător cu ceilalți la locul de muncă.

Pune altfel: atunci când lucrătorii amână, toată lumea pierde.

Sondajul spune...

Rezultatele noului sondaj NSF s-au bazat pe un sondaj național online, folosind o probabilitate eșantion aleatoriu bazat pe 1.372 de adulți din S.U.A., supraeșantionat atât pentru indivizi de culoare, cât și pentru cei hispanici. Administrat în engleză sau spaniolă, sondajul a adresat întrebări despre impactul negativ raportat de angajați de a nu avea un somn sănătos.

Descoperirile, în ceea ce privește locul de muncă specific și consecințele legate de angajați ale neadormirii sănătoase, au indicat că odihna inadecvată a avut un impact negativ asupra capacității acestora de a:

  • Munca numărul necesar de ore (55% dintre respondenți)
  • Începe la începutul zilei (72%)
  • Gândește clar (69%),
  • Lucrați cu atenție (58%)
  • Interacționați cu oamenii în persoană, în cadrul întâlnirilor sau la telefon (47%)
  • Controlează-și temperamentul în fața oamenilor (48%)

    • În timp ce multe cercetări au analizat consecințele negative ale sănătății precare ale somnului, cum ar fi schimbările de dispoziție, dificultățile cognitive și problemele legate de sănătatea fizică, spun autorii rapoartelor, se cunosc mai puține efectele negative ale somnului insuficient la locul de muncă și ale funcționării angajaților.

    NSF a remarcat o creștere constantă a dezvoltării de noi dispozitive electronice personale axate pe somn sau tehnologie de somn, cum ar fi dispozitivele și articolele purtabile expuse la expoziția CES din acest an.

    Mai multe informații

    Academia Americană de Medicină a Somnului oferă mai multe despre somn, productivitate și siguranță.

    SURSA: Somnul și performanța angajaților: Studiu populațional al Fundației Naționale pentru Somn privind consecințele nedormului sănătos, comunicat de presă, ian. 7, 2025.

    Renunțare la răspundere: datele statistice din articolele medicale oferă tendințe generale și nu se referă la indivizi. Factorii individuali pot varia foarte mult. Căutați întotdeauna sfaturi medicale personalizate pentru deciziile individuale de îngrijire a sănătății.

    Sursa: HealthDay

    Postat : 2025-01-10 06:00

    Citeşte mai mult

    Declinare de responsabilitate

    S-au depus toate eforturile pentru a se asigura că informațiile furnizate de Drugslib.com sunt exacte, actualizate -data și completă, dar nu se face nicio garanție în acest sens. Informațiile despre medicamente conținute aici pot fi sensibile la timp. Informațiile Drugslib.com au fost compilate pentru a fi utilizate de către practicienii din domeniul sănătății și consumatorii din Statele Unite și, prin urmare, Drugslib.com nu garantează că utilizările în afara Statelor Unite sunt adecvate, cu excepția cazului în care se indică altfel. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com nu susțin medicamente, nu diagnostichează pacienții și nu recomandă terapie. Informațiile despre medicamente de la Drugslib.com sunt o resursă informațională concepută pentru a ajuta practicienii autorizați din domeniul sănătății în îngrijirea pacienților lor și/sau pentru a servi consumatorilor care văd acest serviciu ca un supliment și nu un substitut pentru expertiza, abilitățile, cunoștințele și raționamentul asistenței medicale. practicieni.

    Lipsa unui avertisment pentru un anumit medicament sau combinație de medicamente nu trebuie în niciun fel interpretată ca indicând faptul că medicamentul sau combinația de medicamente este sigură, eficientă sau adecvată pentru un anumit pacient. Drugslib.com nu își asumă nicio responsabilitate pentru niciun aspect al asistenței medicale administrat cu ajutorul informațiilor furnizate de Drugslib.com. Informațiile conținute aici nu sunt destinate să acopere toate utilizările posibile, instrucțiunile, precauțiile, avertismentele, interacțiunile medicamentoase, reacțiile alergice sau efectele adverse. Dacă aveți întrebări despre medicamentele pe care le luați, consultați medicul, asistenta sau farmacistul.

    Cuvinte cheie populare