Scarsa qualità del sonno legata all’età cerebrale più avanzata nella tarda mezza età

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Di Elana Gotkine HealthDay Reporter

MERCOLEDI 23 ottobre 2024 -- Secondo uno studio pubblicato online il 23 ottobre su Neurology, una scarsa qualità del sonno è associata a un'età cerebrale avanzata nella mezza età.

Clémence Cavailles, Ph.D. , dell'Università della California a San Francisco, e colleghi hanno analizzato i dati del sonno al basale e cinque anni dopo per esaminare l'associazione tra il sonno nella prima mezza età e i modelli avanzati di invecchiamento cerebrale nella tarda mezza età in uno studio che ha coinvolto 589 partecipanti. I partecipanti sono stati classificati in base a zero-uno, due-tre e più di tre caratteristiche di scarso sonno (PSC), concentrandosi su breve durata del sonno, cattiva qualità del sonno (SQ), difficoltà ad iniziare e mantenere il sonno (DIS e DMS), risveglio mattutino presto (EMA) e sonnolenza diurna. L'età del cervello è stata determinata utilizzando immagini di risonanza magnetica cerebrale ottenute 15 anni dopo.

I ricercatori hanno scoperto che al basale, circa il 70, il 22 e l'8% dei partecipanti riferivano rispettivamente da zero a uno, da due a tre e più di tre PSC. I partecipanti con due o tre o più di tre PSC avevano un'età cerebrale più grande rispettivamente di 1,6 e 2,6 anni, rispetto a quelli con zero o uno PSC nelle analisi di regressione lineare multivariata. Sono state osservate associazioni tra SQ, DIS, DMS ed EMA scadenti con una maggiore età cerebrale, soprattutto quando questi persistevano nei cinque anni di follow-up.

"Il nostro studio ha dimostrato che le PSC erano associate ad un invecchiamento cerebrale accelerato tra i partecipanti di mezza età, suggerendo che un sonno scarso può influire sulla salute del cervello già nella mezza età," scrivono gli autori.

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Fonte: HealthDay

Pubblicato : 2024-10-24 12:00

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